В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) ипохондрическое расстройство имеет собственный код F45.2. Психическое расстройство, при котором человек постоянно беспокоится о возможности заболеть одной или несколькими соматическими болезнями. При этом симптомы «страшной» болезни фактически отсутствуют или неярко выражены. Чувство страха и беспокойства за своё здоровье сохраняется даже тогда, когда выполненные обследования показывают, что человек абсолютно здоров. Диагностикой и лечением ипохондрии занимается врач-психиатр или психотерапевт.

@kаshа78 да не, у мня есть таблетница на неделю,по воскресеньям заряжаю ее. Просто на вахте езжу по месяца 2, а то и больше, не хочется там особо светить все эти кучи блистеров и баночек.Так в одну пересыпал, потом в восресенье таблетницу зарядил на неделю и норм

@gorpav тогда понял :)

Диета MIND замедляет старение мозга

Новая работа учёных Фрамингемского исследования сердца, опубликованная в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, показывает: соблюдение диеты MIND связано с более медленным снижением объёма головного мозга у людей среднего и пожилого возраста.

У 1647 участников (средний возраст – 60 лет, наблюдение – 12 лет) оценивали рацион и проводили повторные МРТ.

📌 Результаты впечатляют:

▪️ увеличение приверженности диете MIND на 3 балла → замедление потери серого вещества на 0,279 см³ в год;
▪️ это эквивалентно 20% более медленному возрастному снижению и «омоложению» мозга примерно на 2,5 года;
▪️ расширение желудочков мозга замедлялось на 8%, что соответствует задержке старения ещё на 1 год.

📌 Какие продукты влияют сильнее?

✔️ Положительно:
▪️ ягоды,
▪️ птица.

✖️ Негативно:
▪️ сладости,
▪️ жареная пища.

❕ Неожиданно:
▪️ высокое потребление цельнозерновых ассоциировалось с менее благоприятными изменениями;
▪️ сыр – наоборот, с более медленным снижением объёма мозга.

📌 Диета MIND – гибрид средиземноморской и DASH диеты, разработанный для профилактики нейродегенерации. Новые данные подтверждают: она связана не только с лучшей когнитивной функцией, но и с замедлением структурной атрофии мозга.

https://jnnp.bmj.com/content/early/2026/03/11/jnnp-2025-336957

Пользователь @Vladimir-0 написал в Прошу помощи в расшифровки анализа на имуностатус.:

врач говорит

Просто она не шарит в таких обозначениях.

Пользователь @Ел написал в Одной иглой измерили сахар!!!:

Не могла она его заразить.

Даже через грудное молоко на неопределяемой ВН заражают детей. И при родах заражают с неопределяемой нагрузкой. Просто очень редко.
А парентерально - еще рискованнее.
Поэтому, по статистике - конечно могла.
А на нее жути не нагнали, а наоборот успокоили, она взяла ситуацию под контроль, вовремя дала ребенку противоядие, сейчас точно все норм будет.

только для того чтоб себе значимости прибавить

Ты себе сейчас пытаешься значимости прибавить за счет игр с чужим рисками и недостоверной информации.

Изменение климата связано с ухудшением профилактики и лечения ВИЧ.
Исследователи обнаружили, что изменение климата и экстремальные погодные явления влияют на профилактику и лечение ВИЧ-инфекции различными способами, в том числе повышают риск заражения ВИЧ, снижают количество тестов и ухудшают состояние здоровья людей, живущих с ВИЧ.
https://www.sciencedaily.com/releases/2025/01/250108144200.htm

Это наверное самое страшное что могло случиться

Пользователь @parsek написал в Жизнь ВИЧ-позитивных детей:

У вас всё нормально.

Спасибо большое)

Однажды редакции PCR.NEWS задали вопрос: «Когда будет создано лекарство от ВИЧ, которое действительно вылечит инфицированных?». Вопрос хороший, и ответ на него кажется простым. Разбираемся в том, почему всё далеко не так просто.

https://pcr.news/stati/lekarstvo-ot-vich-vozmozhno-li/

Пользователь @Ilya-Antipin написал в ВИЧ и спорт:

Так может стоит более грамотно продумать тренировки?

Ваш новый безопасный план (3 раза в неделю):

Подтягивания: 3–4 подхода (столько раз, сколько сможете чисто). Отжимания: 4 подхода по 12–15 раз (медленно, подконтрольно). Жим гантелей вверх (вместо махов): 3 подхода по 10–12 раз. Груша: 10 минут в конце (в полсилы, работая на технику, а не на мощь удара).

КМС по все видам спорта И.И. Гугл

Пользователь @Васьвась написал в Замедление старения:

Исследование: наше тело не любит моногамию в спорте

Данные 30-летних наблюдений за 111 000 человек показали: если ты хранишь верность одному виду спорта — это мило, но если разнообразишь привычное чем-то новеньким, твои шансы дожить до глубокой старости выше 😏

Что снижает риск ранней смерти:
🚶ходьба
🏃бег
🏋️ силовые
🎾 теннис / сквош
🧗 ходьба по лестнице
🚣 гребля
🚴‍♂️ велосипед

Нам особенно понравилось:
➡️ Упарываться не надо — получишь эффект плато
➡️ 3–5 разных видов активности лучше, чем 1–2

Главная мысль:
Разнообразие работает само по себе, даже если общее количество движения не меняется.
Пояснительная бригада:
Например, вы с подругой обе тренируетесь 2 часа в неделю. Но ты — только бегаешь, а подруга бегает + ходит + иногда делает силовые. Подруга проживёт дольше.

Можно не ограничивать себя дурацкими рамками и сочетать:
бег + силовые
ходьба + йога + лестница вместо лифта
танцы + тренажёрка
велосипед + теннис + прогулки

Вывод:
Тело любит, когда мы с ним ведём себя по-разному. Меняй стимулы — и оно ответит долгой жизнью.

https://bmjmedicine.bmj.com/content/5/1/e001513

photo_2026-02-23_16-07-08.jpg
photo_2026-02-23_16-16-51.jpg
Безымянный.png

Мет, метаболический эквивалент нагрузки - единица, которая показывает, во сколько раз энергозатраты при выполнении этого вида активности выше, чем в состоянии покоя

Не помню откуда это у меня в сохраненных

https://youtu.be/6S4VmiKTEVU

Вспомнила, нашла откуда это

@Ел спасибо

1000271741.jpg

20260317_104111.jpg

Даже при тяжёлом алкогольном циррозе печень может восстановиться

Новое международное исследование, опубликованное в Journal of Hepatology, показало: последовательный и полный отказ от алкоголя способен привести к регрессу осложнений даже при декомпенсированном алкогольном циррозе.

Среди 633 пациентов из 17 центров Европы и Азии треть достигла «рекомпенсации» – полного исчезновения осложнений (асцита, энцефалопатии, варикозного кровотечения) и улучшения функции печени. Это ставит под сомнение давнюю догму о необратимости цирроза после декомпенсации.

📌 Что влияет на восстановление?
Главный фактор – ранний и полный отказ от алкоголя.
По словам авторов, прекращение употребления может не только остановить прогрессирование болезни, но и привести к улучшению состояния даже при тяжёлых стадиях.

📌 Результаты впечатляют:
▪️ среди пациентов, достигших рекомпенсации и сохранявших трезвость, не было смертей от заболеваний печени;
▪️ риск гепатоцеллюлярной карциномы был значительно ниже;
▪️ общая смертность – минимальна.

Рекомпенсация – уже не теоретическая концепция, а реальная клиническая цель. Но она требует системной поддержки: программ отказа от алкоголя, психологической помощи, доступных сервисов для зависимых.

Исследователи подчёркивают: экономия на программах помощи приводит к росту смертности и затрат на лечение осложнений цирроза.

https://dx.doi.org/10.1016/j.jhep.2026.01.007

Пользователь @Васьвась написал в Применение AI (искусственного интеллекта) в лечении ВИЧ-инфекции и других заболеваний:

Ну вот выше исследовали и проверяли ответы разных моделей, около 1/3 ответов - гонево

ИИ-диеты для подростков могут ошибаться почти на 700 ккал в день

В Frontiers in Nutrition исследователи из Istanbul Atlas University сравнили меню, которые составили популярные ИИ-модели, с эталонными рационами клинического диетолога. Проверяли 60 трёхдневных планов питания для четырёх типичных профилей 15-летних подростков с избыточной массой тела или ожирением. Разница оказалась совсем не символической.

✔️ В среднем ИИ недосчитывал калорийность примерно на 695 ккал в сутки – это почти как вычеркнуть из дня один полноценный приём пищи.

✔️ Одновременно алгоритмы завышали содержание белка и жиров (+19,9 г и +15,8 г соответственно) и значительно снижали долю углеводов (–114,6 г). В результате распределение макронутриентов составляло около 21-24% белков, 41-45% жиров и 32-36% углеводов, что отличается от рекомендуемых пропорций для подросткового питания.

ИИ может красиво собрать меню, но клиническую точность это пока не гарантирует. А в подростковом возрасте, когда организм растёт и развивается, такие ошибки – уже не мелочь.

https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2026.1765598/full

Пользователь @Olgetto написал в Люди живущие 30 лет с ВИЧ и дольше.:

@Настойчивый а на терапии сколько лет?

10 лет скоро

Пользователь @Just_One написал в Полигон ТБО:

скоро примут в свою когорту

Screenshot_20260317-202622.Telegram.png

На какие побочные эффекты АРТ следует обратить внимание: новое исследование

https://life4me.plus/ru/news/art-13826/