Физические нагрузки при ВИЧ-инфекции
-
-
-
-
Это сообщение удалено!
-
-
@Таис Привет!Хочу твоё компетентное мнение по поводу начала тренировок после операции КС.С какого срока можно возобновить тренировки,пол года??А если это дорожка?И бег в том числе.Кардио без силовых может можно и раньше??
@maro тут все упирается в мышцы пресса, лучше не торопиться с нагрузкой на них, а они будут хорошо работать под любой осевой нагрузкой. Да, обычно озвучивают срок полгода. Тут надо смотреть на диастаз ещё, дабы не было потом проблем, не решаемых без операции. Есть корсеты специальные, или просто атлетический пояс жесткий. Кардио вообще без особых ограничений, кроме обычных пост операционных, месяц обычно, прогулки раньше, конечно. Потом силовые без осевых - это все, что лёжа и, частично, сидя. Ну отведение бедра стоя это, конечно, тоже не осевая. Вообще на разгибатели бедра нормально можно составить трен, то есть на всех интересующий глютеус. Кто раньше хорошо занимался - может раньше приступить. С нуля аккуратнее, как всегда
-
@maro тут все упирается в мышцы пресса, лучше не торопиться с нагрузкой на них, а они будут хорошо работать под любой осевой нагрузкой. Да, обычно озвучивают срок полгода. Тут надо смотреть на диастаз ещё, дабы не было потом проблем, не решаемых без операции. Есть корсеты специальные, или просто атлетический пояс жесткий. Кардио вообще без особых ограничений, кроме обычных пост операционных, месяц обычно, прогулки раньше, конечно. Потом силовые без осевых - это все, что лёжа и, частично, сидя. Ну отведение бедра стоя это, конечно, тоже не осевая. Вообще на разгибатели бедра нормально можно составить трен, то есть на всех интересующий глютеус. Кто раньше хорошо занимался - может раньше приступить. С нуля аккуратнее, как всегда
-
-
-
@and какие нахрен антибиотики? Если шить не надо, промыли антисептиком, заклеили пластырем, если кровит
-
Участник @mercedesovod написал в Физические нагрузки:
И чтобы как-то нормализовать уровень липидов в крови,рекомендуют бег, велосипед, плаванье…
Кто и где?
Смотрим это:Mann S, Beedie C, Jimenez A. Differential effects of aerobic exercise, resistance training and combined exercise modalities on cholesterol and the lipid profile: review, synthesis and recommendations. Sports Med. 2014 Feb;44(2):211-21. PMID: 24174305.
Таблица 1, например. 10 недель аэробных тренировок и общий холестерин закономерно подрос, впрочем, подтянулись и ЛПВП. Но общее влияние примерно как от лунного света. Роль диеты весьма незначительна, потому, если есть проблема, то решайте ее статинами и т.п. Т.е. нагрузки решают кучу важных важностей, но не эту.
Занимайтесь точно так же, Как если бы ВИЧ не было. Нет тут никаких лимитов.
-
Добрый день!
В 10 принимаю терапию… в 11:30 занятия спортом (бег и силовые)
Такой график 5 дней в неделю.
Предполагаю, что физ. нагрузки ускоряют усвояемость препаратов…
Вопрос :- физ. нагрузки и их отсутствие в определенные дни, могут ли влиять на ускорение наступления резистентности к препаратам АРВТ? Существует ли временной отрезок, когда можно начинать физ. нагрузки после приема препаратов?
Спасибо. -
Добрый день!
В 10 принимаю терапию… в 11:30 занятия спортом (бег и силовые)
Такой график 5 дней в неделю.
Предполагаю, что физ. нагрузки ускоряют усвояемость препаратов…
Вопрос :- физ. нагрузки и их отсутствие в определенные дни, могут ли влиять на ускорение наступления резистентности к препаратам АРВТ? Существует ли временной отрезок, когда можно начинать физ. нагрузки после приема препаратов?
Спасибо. -
Добрый день!
В 10 принимаю терапию… в 11:30 занятия спортом (бег и силовые)
Такой график 5 дней в неделю.
Предполагаю, что физ. нагрузки ускоряют усвояемость препаратов…
Вопрос :- физ. нагрузки и их отсутствие в определенные дни, могут ли влиять на ускорение наступления резистентности к препаратам АРВТ? Существует ли временной отрезок, когда можно начинать физ. нагрузки после приема препаратов?
Спасибо. -
Участник @mimi написал в Физические нагрузки:
на ускорение наступления резистентности к препаратам АРВТ?
А почему она в принципе должна наступить, независимо от чего-либо?
@кто_я , вдруг подумал, что усваяемость терапии при физ . нагрузках и при их отсутствие разная и тем самым создаются временные скачки терапии по усваяемости))
Ну например:
в 10 терапия - 10:20 занятия(терапия при нагрузке усвоится быстро… скажем в 10:40)
или в 10 терапия-и дальше лежка на диване… терапия усвоится в 11 часов или позже) … -
Добрый день!
В 10 принимаю терапию… в 11:30 занятия спортом (бег и силовые)
Такой график 5 дней в неделю.
Предполагаю, что физ. нагрузки ускоряют усвояемость препаратов…
Вопрос :- физ. нагрузки и их отсутствие в определенные дни, могут ли влиять на ускорение наступления резистентности к препаратам АРВТ? Существует ли временной отрезок, когда можно начинать физ. нагрузки после приема препаратов?
Спасибо.Участник @mimi написал в Физические нагрузки:
Предполагаю, что физ. нагрузки ускоряют усвояемость препаратов…
Предполагаете ошибочно.
-
Участник @mimi написал в Физические нагрузки:
Предполагаю, что физ. нагрузки ускоряют усвояемость препаратов…
Предполагаете ошибочно.
@ilya-antipin спасибо за ответ
-
-
@and в чем смысл вопроса не понятно. Ну свертываемость крови может, посмотрите тромбоциты,не надумывайте себе всякое))
-
Мне, как начинающему тераписту очень интересно как укладывается в одной концепции тот факт, что обмен веществ при интенсивных прогулках, беге или чёрной физухе ускоряется, и тот факт, что АРВТ нужно принимать каждый день в строго определенное время с максимальной точностью. Ну вот никак не пойму.
Здравствуйте! Похоже, вам интересна эта беседа, но у вас пока нет учетной записи.
Вы устали просматривать одни и те же посты каждый раз, когда заходите на сайт? После регистрации, вам не придётся искать обсуждения в которых вы принимали участие, настройте уведомления о новых сообщениях так как вам это удобно (по электронной почте или уведомлением). У вас появится возможность сохранять закладки и ставить лайки постам, чтобы выразить свою благодарность другим участникам сообщества.
С вашими комментариями этот пост может стать ещё лучше 💗
Зарегистрироваться Войти