Не растет/медленно растет иммунный статус (уровень CD4)
-
-
Прогулки по лесу могут улучшать иммунитет слизистой оболочки и настроение. Результаты РКИ
Выборка: 84 мужчины от 40 до 70 лет.Что сделали? Участники ходили 90 минут каждый день: по 45 утром и вечером. В ходе эксперимента замеряли уровни иммуноглобулина А (sIgA) в слюне, кортизола в крови, а также показатели настроения.
Результаты
• Прогулки по лесу существенно повышали уровень sIgA в слюне. Это говорит об усилении местного иммунитета слизистой оболочки. В среднем уровень sIgA увеличился на 14,4 мкг/мл у гуляющих по лесу и снизился на 28,9 мкг/мл у гуляющих по городу.
• Уровень «гормона стресса» — кортизола снизился сильнее у гуляющих по лесу.
• Уровень дофамина, связанного с чувствами удовольствия и счастья, увеличился только у гуляющих по лесу.
• Настроение существенно улучшилось у гуляющих по лесу.
• Прогулки по городу привели к увеличению CD4 + T-клеток и CD8 + T-клеток. Это гипотетически было связано с загрязнением воздуха в очень крупном городе.
Возможный механизм. Увеличение sIgA, вероятно, происходит из-за снижения уровня кортизола и положительного влияния прогулки на настроение. Стресс угнетает иммунную систему, а его снижение способствует её нормализации. То есть речь, конечно, не про «повышение иммунитета», а про снятие фактора, из-за которого ухудшается его работа.
РКИ в Scientific Reports (25.01.25)
-
Прогулки по лесу могут улучшать иммунитет слизистой оболочки и настроение. Результаты РКИ
Выборка: 84 мужчины от 40 до 70 лет.Что сделали? Участники ходили 90 минут каждый день: по 45 утром и вечером. В ходе эксперимента замеряли уровни иммуноглобулина А (sIgA) в слюне, кортизола в крови, а также показатели настроения.
Результаты
• Прогулки по лесу существенно повышали уровень sIgA в слюне. Это говорит об усилении местного иммунитета слизистой оболочки. В среднем уровень sIgA увеличился на 14,4 мкг/мл у гуляющих по лесу и снизился на 28,9 мкг/мл у гуляющих по городу.
• Уровень «гормона стресса» — кортизола снизился сильнее у гуляющих по лесу.
• Уровень дофамина, связанного с чувствами удовольствия и счастья, увеличился только у гуляющих по лесу.
• Настроение существенно улучшилось у гуляющих по лесу.
• Прогулки по городу привели к увеличению CD4 + T-клеток и CD8 + T-клеток. Это гипотетически было связано с загрязнением воздуха в очень крупном городе.
Возможный механизм. Увеличение sIgA, вероятно, происходит из-за снижения уровня кортизола и положительного влияния прогулки на настроение. Стресс угнетает иммунную систему, а его снижение способствует её нормализации. То есть речь, конечно, не про «повышение иммунитета», а про снятие фактора, из-за которого ухудшается его работа.
РКИ в Scientific Reports (25.01.25)
-
Прогулки по лесу могут улучшать иммунитет слизистой оболочки и настроение. Результаты РКИ
Выборка: 84 мужчины от 40 до 70 лет.Что сделали? Участники ходили 90 минут каждый день: по 45 утром и вечером. В ходе эксперимента замеряли уровни иммуноглобулина А (sIgA) в слюне, кортизола в крови, а также показатели настроения.
Результаты
• Прогулки по лесу существенно повышали уровень sIgA в слюне. Это говорит об усилении местного иммунитета слизистой оболочки. В среднем уровень sIgA увеличился на 14,4 мкг/мл у гуляющих по лесу и снизился на 28,9 мкг/мл у гуляющих по городу.
• Уровень «гормона стресса» — кортизола снизился сильнее у гуляющих по лесу.
• Уровень дофамина, связанного с чувствами удовольствия и счастья, увеличился только у гуляющих по лесу.
• Настроение существенно улучшилось у гуляющих по лесу.
• Прогулки по городу привели к увеличению CD4 + T-клеток и CD8 + T-клеток. Это гипотетически было связано с загрязнением воздуха в очень крупном городе.
Возможный механизм. Увеличение sIgA, вероятно, происходит из-за снижения уровня кортизола и положительного влияния прогулки на настроение. Стресс угнетает иммунную систему, а его снижение способствует её нормализации. То есть речь, конечно, не про «повышение иммунитета», а про снятие фактора, из-за которого ухудшается его работа.
РКИ в Scientific Reports (25.01.25)
-
Пользователь @Васьвась написал в Не растет/медленно растет иммунный статус (уровень CD4):
Прогулки по лесу
Обожаю, но это такая редкость, в основном в городе задыхаешься, у нас воздух, с непривычки помереть можно:)
-
Здравствуйте, подскажите пожалуйста,муж на терапии 4 года вылазили с 43 кл,первые 8 мес лам,теноф,эрегаст,далее 2 года тивикай ламивудин тенофивир,последний год пьёт тивикай ламивудин сегодня были в спид центре анализы оказались не очень иммунитет просел,надо ли бить тревогу?
[Текст ссылки](Адрес ссылки
) -
-
-
Декабрь 2024
CD45+CD3+ 1,859
CD45+CD3+CD4 0,534
CD45+CD3+CD8+ 1,281
ИРИ 0,42
CD45+CD3+% 85,32
CD45+CD3+CD4+% 24,53
CD45+CD3+ CD8+% 58,79
РНК ВИЧ 0
МАЙ 2025
CD45+CD3+ 1,551
CD45+ CD3+ CD4+ 0,362
CD45+CD3+CD8+ 1,119
ИРИ 0,32
CD45+CD3+% 84,26
CD45+CD3+CD4+% 19,96
CD45+ CD3+CD8+% 60,83 -
-
-
-
-
-
-
-
-
Кимчи укрепляет иммунитет на клеточном уровне
Учёные Всемирного института кимчи (Южная Корея) впервые обнаружили, что регулярное потребление кимчи нормализует работу иммунной системы. Исследование, опубликованное в npj Science of Food, показало: ферментированный продукт усиливает защитные функции организма, одновременно подавляя избыточные иммунные реакции.
В 12-недельном эксперименте участвовали 39 человек с избыточным весом, разделённые на три группы. Одни получали плацебо, другие — порошок натуральной кимчи, третьи — кимчи, ферментированную со стартовой культурой. Анализ мононуклеарных клеток периферической крови методом single-cell RNA-секвенирования (технология изучения экспрессии генов в отдельных клетках) выявил изменения в работе антиген-презентирующих клеток (APC), которые распознают патогены, и CD4+ T-лимфоцитов (клеток-регуляторов иммунного ответа).
У потреблявших кимчи усилилась функция APC, а CD4+ T-клетки дифференцировались в защитные и регуляторные типы в сбалансированной пропорции. Это указывает на двойной эффект: усиление противовирусной защиты при одновременном предотвращении гипервоспаления. Кимчи со стартерной культурой показала более выраженное действие, улучшая распознавание антигенов.
Метод single-cell анализа позволил выявить тонкие изменения, недоступные традиционным тестам. Результаты подтверждают статус кимчи как функционального продукта, влияющего не только на метаболизм, но и на иммунную регуляцию. Открытие может применяться в разработке функционального питания, усилении эффективности вакцин и профилактике иммунных заболеваний.
-
Кимчи укрепляет иммунитет на клеточном уровне
Учёные Всемирного института кимчи (Южная Корея) впервые обнаружили, что регулярное потребление кимчи нормализует работу иммунной системы. Исследование, опубликованное в npj Science of Food, показало: ферментированный продукт усиливает защитные функции организма, одновременно подавляя избыточные иммунные реакции.
В 12-недельном эксперименте участвовали 39 человек с избыточным весом, разделённые на три группы. Одни получали плацебо, другие — порошок натуральной кимчи, третьи — кимчи, ферментированную со стартовой культурой. Анализ мононуклеарных клеток периферической крови методом single-cell RNA-секвенирования (технология изучения экспрессии генов в отдельных клетках) выявил изменения в работе антиген-презентирующих клеток (APC), которые распознают патогены, и CD4+ T-лимфоцитов (клеток-регуляторов иммунного ответа).
У потреблявших кимчи усилилась функция APC, а CD4+ T-клетки дифференцировались в защитные и регуляторные типы в сбалансированной пропорции. Это указывает на двойной эффект: усиление противовирусной защиты при одновременном предотвращении гипервоспаления. Кимчи со стартерной культурой показала более выраженное действие, улучшая распознавание антигенов.
Метод single-cell анализа позволил выявить тонкие изменения, недоступные традиционным тестам. Результаты подтверждают статус кимчи как функционального продукта, влияющего не только на метаболизм, но и на иммунную регуляцию. Открытие может применяться в разработке функционального питания, усилении эффективности вакцин и профилактике иммунных заболеваний.
-
@Васьвась скоро выйдет исследование от точиков,уцбеков и казахов о том, как насвай запускает иммунитет просто в космос)))
Пользователь @Гоги написал в Не растет/медленно растет иммунный статус (уровень CD4):
скоро выйдет исследование от точиков,уцбеков и казахов о том, как насвай запускает иммунитет просто в космос)))
Возможно уже есть такие. Но их не опубликуют в Nature.
Здравствуйте! Похоже, вам интересна эта беседа, но у вас пока нет учетной записи.
Вы устали просматривать одни и те же посты каждый раз, когда заходите на сайт? После регистрации, вам не придётся искать обсуждения в которых вы принимали участие, настройте уведомления о новых сообщениях так как вам это удобно (по электронной почте или уведомлением). У вас появится возможность сохранять закладки и ставить лайки постам, чтобы выразить свою благодарность другим участникам сообщества.
С вашими комментариями этот пост может стать ещё лучше 💗
Зарегистрироваться Войти