Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите
-
Пользователь @таис написал в Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите:
арахис например
-
Это не орехи, а бобовые.
-
В грецких орехах самое высокое содержание Омега-3 из всех орехов. Омега-6 тоже нужны.
-
Я не покупаю пекан. Бразильский орех иногда.
-
Где-то тебя нутрициологии плохо учили или не то читала. Зачем мне один цинк-селен, если я могу сразу пару десятков нужных элементов и нутриентов получить?
А в БАДах состав непредсказуем, неизвестен и никогда не будет такого богатого набора.
-
-
@васьвась Потому что в орехах это все еще и не усвоиться, нужное количество по жирам даст перебор, переваривать орехи тяжело
Омега 3 из Орехов и масел растительных это вообще ничего
Для 50-60 кг ППшниц часто бывает так, что именно «полезные» орехи и масло — последняя опора целлюлита. Ты своей соткой можешь позволить себе практически все
Кроме трансжира и тухлятины откровенно вредной едой ничего нельзя назвать, но есть неоптимальные решения -
Пользователь @таис написал в Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите:
Потому что в орехах это все еще и не усвоиться, нужное количество по жирам даст перебор, переваривать орехи тяжело
Омега 3 из Орехов и масел растительных это вообще ничегоПользователь @таис написал в Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите:
Омега 3 из Орехов и масел растительных это вообще ничего
4,5 грамма альфа-линолевой кислоты в 50 граммах грецкого. Мне нормально , это помогает сбалансировать насыщенные жиры, которых я много ем.
Международная группа ученых пришла к выводу, что употребление жирных кислот, содержащихся в орехах, семенах, сое и растительном масле, снижает риск смерти от всех причин, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний.
https://naked-science.ru/article/medicine/nazvan-produkt-prodlevayushhij-zhizn
Это один из элементов здорового питания. 30 грамм в день. Ну мне 50 грамм можно смело. Хуже точно не будет. И лучше будет 100%. Помимо хороших жиров, витаминов, минералов еще и клетчатка.
-
Пользователь @таис написал в Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите:
Потому что в орехах это все еще и не усвоиться, нужное количество по жирам даст перебор, переваривать орехи тяжело
Омега 3 из Орехов и масел растительных это вообще ничегоЛесные орехи снижают риск диабета
42 г лесных орехов в день снижает вероятность развития сахарного диабета, гипертензии и ожирения. Заодно снижается уровень аполипопротеинов, уменьшается окружность талии и повышается концентрация холестерина липопротеинов высокой плотности.
В исследовании участвовали 18 тыс. человек старше 20 лет. Минимум 7 г орехов в день считалось за употребление. Итого: орехи ели около 8% участников, в среднем по 39,5 г в день.
Результаты опубликованы в журнале CDN:
▪️Люди, употреблявшие лесные орехи, реже страдали ожирением (31% в сравнении с 40% участников, в рационе которых их не было).
▪️Кроме того, у них реже встречался низкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (22 и 30% соответственно), а также оказались меньше окружность талии и уровень аполипопротеина.
▪️При употреблении среднего количества орехов (около 40 г в день) уровень триглицеридов оказался на 7 мг/дл ниже, чем при употреблении 7 г орехов в день.
▪️Употребление лесных орехов снижало риск появления диабета на 20–24%, а гипертензии – на 20–21%.
https://cdn.nutrition.org/article/S2475-2991(23)26591-9/fulltext#
-
@васьвась у нас кстати такой урожай фундука в этом году. Все улицы завалены ими. Надо насобирать.
-
Пользователь @dimalut написал в Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите:
у нас кстати такой урожай фундука в этом году. Все улицы завалены ими
У нас тоже валом в лесу. Можно бесплатно мешками собирать.
-
Ученые подсчитали, что за 30 лет люди моложе 50 лет стали чаще болеть онкологическими заболеваниями, причем число случаев увеличилось почти на 80 процентов. Наиболее частыми и опасными оказались опухоли молочной железы, органов дыхания, желудка и колоректальный рак
https://nplus1.ru/news/2023/09/06/global-trends-early-onset-cancer
-
@васьвась VID_20231016_095331_114.mp4
сейчас пошла тема,чтобы люди мясо не ели (типа от мяса растет показатель заболеваемости раком) а переходили на насекомоедение и 3d мясо,а нам это зачем. -
@васьвась жевать очень тщательно только нужно, или блендер. Иначе КПД этого дела падает домкратом.
-
40% случаев развития рака и 44% смертей от него можно предотвратить изменением образа жизни. Какие типы рака и в какой степени можно предотвратить?
Выборка: в исследовании проанализировали 1.781.649 случаев рака и 595.737 смертей от него у взрослых старше 30 лет.
Результаты: для 19 из 30 типов рака более половины случаев можно предотвратить изменением образа жизни.
Вот ключевые факторы и корреляции.
Поведение:
• Курение (включая пассивное курение): 19,3% случаев рака и 28,5% смертей от него.
• Ожирение: 7,6% случаев рака и 7,3% смертей.
• Злоупотребление алкоголем: 5,4% случаев рака и 4,1% смертей.
• Чрезмерный загар (УФ-излучение): 4.6% случаев рака.
• Сидячий образ жизни: 3,1% случаев рака.Продукты питания и случаи колоректального рака:
• Потребление переработанного мяса: 12,8% случаев.
• Низкое потребление пищевых волокон: 10,5%.
• Потребление красного мяса: 7,3%.
• Низкое потребление кальция с пищей: 4,2%.Инфекции:
• Вирус папилломы человека (ВПЧ): 1,8% случаев рака, 1,2% смертей.
• Helicobacter pylori (бактерия, вызывающая язвы и гастрит): около 1% случаев рака и смертей.
• Вирус гепатита C: 0,9% случаев рака, 1% смертей.
• Вирус гепатита B: 0,8% случаев рака и 0,7% смертей.Какие типы рака и в какой степени можно предотвратить?
Например:
Курение сигарет:
• Рак легких: 85,6% случаев можно предотвратить.
• Рак трахеи: 85,6%.
• Рак гортани: 80,1%.
• Рак глотки: 56,8%.
• Рак полости рта: 54,8%.
• Рак пазухи или полости носа: 54,2%.
• Рак пищевода: 53,9%.
• Рак мочевого пузыря: 50,7%.
• Рак мочеточника: 49,2%.
• Рак печени: 26,1%.
• Рак желудка: 20,4%.
• Рак почек и почечной лоханки: 18,6%.
• Острый миелоидный лейкоз (рак крови): 16,7%.
• Рак поджелудочной железы: 13,9%.
• Колоректальный рак (толстой и прямой кишки): 13,7%.
• Рак яичников: 0,8%.Пассивное курение:
• Рак лёгких и бронхов: 2,7%…
Helicobacter pylori (бактерия, вызывающая язвы и гастрит):
• Рак желудка: 47,8%.В пост всё не поместилось. Все остальные цифры по другим факторам в статье: https://telegra.ph/Kakie-tipy-raka-i-na-skolko-mozhno-predotvratit-izmeneniem-obraza-zhizni-07-13
Исследование в American Cancer Society Journals (11.07.24)
https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.3322/caac.21858
-
Пользователь @Верхом-на-заезде написал в Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите:
рекомендовано
Кем?
-
Пользователь @Верхом-на-заезде написал в Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите:
Разумом , если он есть
Нет. У тебя конкретная фраза, которая вводит в заблуждение:
Для лжв рекомендовано
Это фейк. Никем это не рекомендовано для ЛЖВ, кроме тебя.
Ну или напиши : мною рекомендовано. Но так как это не будет выглядеть весомым, поэтому ты и написал так, как написал.А почему это никем не рекомендовано для ЛЖВ ты не поймешь.
-
Пользователь @Верхом-на-заезде написал в Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите:
Разумом!
То есть твои разумом? Ясно.
Ну или напиши : мною рекомендовано
Так вернее. А знаешь почему больше никто не рекомендует? Потому что по этому тесту невозможно поставить диагноз. Даже если он плюсанет, это не означает, что есть рак.
-
Рекламный агент видимо:)
-
Пользователь @Верхом-на-заезде написал в Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите:
Ты вечевый в большой жепе
Это тоже фейк
-
Пользователь @Верхом-на-заезде написал в Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите:
тогда лжв сделает
В Инвитро более 4000 анализов. Можно продать жилье и сделать все. Тоже как вариант.
-
Пользователь @Верхом-на-заезде написал в Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите:
Оставим эти брызги воды , колебание пальца,паттерны я все написал ,что хотел
Модели ваши наполненность известны стали
-
Здравствуйте. А что известно по вопросу риска онкологии молочных желез при приеме оральных контрацептивов
-
Пользователь @HelpfulKittenRuler написал в Рак: нельзя остановить, но можно предупредить… Только вы не захотите:
что известно
-
В США представители общественного здравоохранения призывают пересмотреть рекомендации по употреблению алкоголя. А еще размещать на этикетках спиртного предупреждение о том, что оно вызывает рак — как на пачках сигарет.
Это из-за того, что накапливается все больше данных о канцерогенности алкоголя, например:
▶️ Он — одна из ведущих предотвратимых причин рака после ожирения и табака. В Америке алкоголь ежегодно приводит к почти 100 000 случаев рака и около 20 000 смертей от него. Прямая связь между спиртным и онкологией впервые установлена в конце 80-х, ее доказательства со временем усиливаются.
▶️ Алкоголь повышает риск как минимум семи видов рака: груди, толстой кишки, пищевода, печени, полости рта, глотки и гортани. Вид напитка значения не имеет.
▶️ Чем больше человек пьет, тем выше риск. Причем он растет даже у тех, кто регулярно выпивает меньше стандартного напитка в день — особенно это касается рака груди, глотки и полости рта. Стандартный напиток — около баночки легкого пива, небольшой бокал вина или маленькая стопочка крепкого алкоголя. Раньше выпивать один-два таких в день считалось относительно безопасным. Хотя ВОЗ уже давно пишет, что спиртное вредно в любых дозах.
▶️ Около 16,5% всех случаев рака груди у женщин в США связаны с алкоголем. На это заболевание приходится около 60% женских смертей из-за спиртного. У мужчин большая часть смертей, связанных с алкоголем, приходится на рак печени — 33%, и рак толстой кишки — 21%.
▶️ Больше половины американцев не знают, что алкоголь повышает риск рака. При этом подавляющее большинство признает такие факторы риска, как радиация, курение и воздействие асбеста, а 53% в курсе, что рак может быть связан с ожирением.
https://www.hhs.gov/surgeongeneral/priorities/alcohol-cancer/index.html
