Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ

[dimalut]

@stuppy то что выше референсов, у нас обозначается плюсиком. А тут буква А. Может типа auffällig, aufmerksam или Achtung. Типа ещё не плохо но обратить внимание следует и проследить в динамике?

[dimalut]

@ilya-antipin прочёл, ну там общие слова. А как немедикаментозно снизить этот показатель? Ну самые общие простые правила. Питание видимо в основном надо скорректировать. Есть меньше мяса и яиц?

[sven]

@dimalut мясо кушать нужно, нежирное только, птицу или постную говядину.

как твой супруг?

[dimalut]

@sven бодрячком супруг. Ну я свинину не люблю, но когда кто-то готовит другой, то ем ее. На прошлой неделе прям сало ел кусками. Рульки муж делал и так зашло это сальцо что просто атас. 2 яйца в день видимо и то перебор. Блин, а что есть-то тогда вообще?

[sven]

@dimalut каши полезные вари - перловка, необработанная гречка, нешлифованный рис, на салатики больше налегай, темный хлеб, вместо белого, минимум сладкого и с яйцами поосторожнее, я ограничиваюсь где-то 6 в неделю.

[dimalut]

@sven так я и так ем только чёрный или зерновой хлеб, не ем сладкое, не люблю особо жареное. Питание как раз у меня здоровое. И теперь ещё про холестерин думать, несправедливость какая-то. @Ilya-Antipin а указанные мной значения, они вообще высокие или пока ещё норм все?

[sven]

@dimalut норм у тебя тогда всё у тебя с холестерином, рулек в гостях просто переел, вот и скачок в анализах)

[dimalut]

@sven я ел рульку после сдачи крови. Ну и как бы это цифры за каждый квартал. То есть лето осень и зима и все стабильно высокие

[Ilya Antipin]

Пользователь @dimalut написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:

А как немедикаментозно снизить этот показатель?

Никак. Потому, что не нужно. Пока, как минимум.

[dimalut]

@sven кстати оак зато идеальный пришёл. Лимфоциты и те в норме. Все супер кроме нарастающего понемногу креатинина и мочевина че-то вдруг высокая. Сифилиса нет 😜

[Just_One]

Пользователь @sven написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:

яйцами поосторожнее

И как яица влияют на ЛПНП? Они же в печени продуцируются, а не в яицах.

[Ilya Antipin]

@just_one

Sacks FM, Salazar J, Miller L, et al. Ingestion of egg raises plasma low density lipoproteins in free-living subjects. Lancet. 1984;1(8378):647-649. doi:10.1016/s0140-6736(84)92168-8

in free-living subjects, то есть это может где-то в Швейцарии вредно, у нас – не вредно.

[Just_One]

Пользователь @ilya-antipin написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:

in free-living subjects

17 lactovegetarian college students

Ну да, ну да…

[Ilya Antipin]

@just_one в 1984 году к тому же.

[Just_One]

@ilya-antipin К этому году я уже тоже стал лактонезависимым. Сбросил ярмо лактотирании, как те 17 свободных смельчаков.

@dimalut компенсируй ужасающий вред утренней яичницы вечерним бокальчиком красного с марципаном.

[Homer]

@dimalut омегу пьешь? Какая доза?

[dimalut]

@homer не пью

[Homer]

@dimalut начни, реально помагает! Проверено на себе, только принимай 2000–3000 мг в сутки

[olga_hiv]

Пользователь @homer написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:

@dimalut начни, реально помагает! Проверено на себе, только принимай 2000–3000 мг в сутки

Мне эндокринолог говорила, если низкие тромбоциты омегу пить нельзя. Так что перед ее приёмом надо знать уровень тромбоцитов.

[dimalut]

@homer поеду в Испанию и сяду на рыбную диету опять. Сибас и дорадо там просто восхитительны в Меркадоне. Илья говорит пока не рыпаться, поэтому буду наблюдать