Диеты при ВИЧ-инфекции
-
Участник @ilya-antipin написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
Речь именно об lowcarb, в вилке 100-50 грамм углеводов в сутки, с акцентом на получение углеводов из продуктов с низким GI
Так еще нормально. Но не ниже. И периодически можно устраивать углеводные загрузки. Раз в неделю. Фрукты я каждый день ем. Без фруктов жить это совсем гон.
Это я про здоровых людей.Если здоровье не позволяет, то конечно придется ограничиться.
-
Участник @sandra написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
я творог с утра ем , хотя ненавижу его
Че ты его ненавидишь? Я лет 8 его ем 365 дней в году и больше ничего не могу кроме. Не надоедает потому что у меня он каждый день разный. Только кефир и льняное масло всегда там, но фрукты-ягоды меняю каждый день. Сейчас фейхоа, киви , хурмы и мандаринов много у нас созрело, например. Даже на улице висят можно рвать бесплатно сколько влезет, места надо знать просто) . Это местного. А привозного в магазах круглый год всякого хватает.
-
Участник @april написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
как найти творог без пальмового масла?)
По поводу этого масла прям гон у людей. Причем большинство из них курит и бухает. Что плохого в этом масле вы увидели все?
Вообще сейчас строго с этим. Одну пачку найдут с составом, отличным от инструкции, и снимут всю партию. Плюс штрафы огромные. А проверить может любой.
Нужно выбирать марки с именем, которые дорожат репутацией.Можно брать у селян всяких,если есть возможность. Я беру развесной.
Можно самому в мультиварке из кефира делать и творог и сыр. Очень легко кстати.
-
@just_one вполне достаточно быстрой и равномерной кардиоходьбы хорошо подобранной обуви. Я предпочитаю скетчерсы.
-
Участник @васьвась написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
Икона голливуда и бодибилдинга
ну чистый - горилла )))
-
Участник @васьвась написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
на улице висят можно рвать бесплатно сколько влезет
а ты там и затариваешься ?
не всем ТАК повезло .)) -
Участник @lemlem написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
Я предпочитаю скетчерсы
почему именно их выбрали?
-
Я на таблетках больше пол года, когда поначалу впала в депрессию и ела все подряд типо булок, картошки, хлеба, колбасу, сосиски, Макдональдс спорт забросила почти, вот начала чувствовать что поправляюсь, но когда опять убрала все это, и опять много воды, овощи свежие или запеченые, мясо, рыба отварное или печеное не в коем случае ни жареное, каши, зефир вместо шоколада, творог 5%, никакой картошки даже в суп но я её и не любила никогда, еда на мой вкус вкусная, стараюсь завтракать, кушать не меньше 4 раза в день но не обьедаться, все хорошо. Бег обязательно утром, даже когда болела, стало лучше, температуры нет и начала утром бегать) и все как раньше, до…
-
Участник @lemlem написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
вполне достаточно быстрой и равномерной кардиоходьбы
Достаточно для чего? Какого итога?
-
Участник @васьвась написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
Низкоуглеводка ведет к депрессиям , зависти к людям с нормальным рационом, срывам = чувству вины
На 💯 % согласна, пока 15 лет в спорте была, это что то невыносимое было, всегда голодная была и тренер вечно вес контролировал, чуть лишнее наберёшь, результаты не те, зато сечас на этой терапии 1,5 года и как будто на сушке, специально торты ем, посмотреть как будет, ничего, так же, ноги тоненькие стали и вес снизился на 5 кг. с начала терапии, ем все, хочу поправиться, ИС 750,начинала терапию с ИС 500.
-
Участник @нина написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
ноги тоненькие стали
Какая схема?
-
Участник @васьвась написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
Какая схема?
Дол+лам +тен
-
Участник @нина написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
Дол+лам +тен
А что тен не уберешь?
-
@васьвась просила инфекта своего, распечатала специально протоколы к приёму, ни фига, подписывай говорит, что на себя берёшь ответственность и вперёд, и никакого контроля через месяц и три не будет, только как положено раз в пол года, вот борюсь , в следующий приём опять попробую, надеюсь одобрит и начну двойную.
-
Участник @нина написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
надеюсь одобрит
А зачем тебе его одобрение? ) Ты можешь молча не пить Тенофовир. Или она связывает тебя и пихает его в глотку?
-
Участник @нина написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
надеюсь одобрит и
Скажи ему, что он чукча и что Васьвась его не одобряет. И меняй на вменяемого. Этот поломался.
-
Участник @нина написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
надеюсь одобрит
Я вот не одобряю действия своего врача и говорю ей об этом. Но она может забить на мое одобрение как и я на ее)
-
Участник @васьвась написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
И меняй на вменяемого.
Инфект у меня компетентный, может и одобрила бы уже после всех наших с ней “терок”, но она терерь переживает, что у меня гемоглобин после начала терапии упал, и говорит, если причину другую этого не найдём не устраним, то фиг знает на какую схему меня надо будет садить, когда эта работает и я её переношу хорошо.
-
Участник @нина написал в Резервуары ВИЧ связаны с важным маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний:
15 лет в спорте
а какой вид спорта, что тренер вес жестко контролировал ?
-
@sandra спортивная гимнастика, никогда и никто НИЗАШТО не отдавайте своих детей в этот вид, максимум 2-3 года для общего развития, дальше если затянет, будет жесть.
