Витамин D на фоне ВИЧ-инфекции, АРВТ, а также без фактора ВИЧ-инфекции

[Homer]

@Ilya-Antipin доброго времени, Илья! Подскажите пожалуйста: на прошлой неделе пришли мои витамины с Айхерб:

Solgar Vitamin D3 ( 5000 IU, 125 mcg)
Now Omega 3 ( 500 EPA / 250 DHA)

Начал принимать -D3 утром с завтраком 1 капсулу ( анализ на 25(OH)D3 - 33 ng/ml), omegu3 - 3 капсулы в день.

Последние дни не могу уснуть, вернее засыпаю нормально, но уже через час просыпаюсь, потом опять в сон… далее, через пару часов опять просыпаюсь, и так за ночь 3-4 раза…просыпаюсь опять в 4 утра и уже не могу сомкнуть глаз до будильника в 7, сна вообще нет…

Так как совпало одновременно с началом приема витаминов ( а именно вит Д), скажите пожалуйста может ли это быть связано?

Терапия 8 месяцев на Атрипле, до этого проблем со сном не было ( ну разве что в самом начале терапии , первые недели…потом переносимость отличная)
ИС 547 кл, ВН< 35 копий

[Ilya Antipin]

@homer уберите омегу на время, осмотритесь, методом исключения. Если с ней связано, то утром всю дозу и в обед поставить.

[Homer]

@ilya-antipin вы больше связываете с омегой, потому что последний прием вечером после ужина? А витамин Д ( принимаю единижды 5000 IU утром с завтраком) на ночной сон не может влиять?

[Ilya Antipin]

Участник @homer написал в Витамин D на фоне ВИЧ-инфекции, АРВТ, а также без фактора ВИЧ-инфекции:

А витамин Д ( принимаю единижды 5000 IU утром с завтраком) на ночной сон не может влиять?

То, что вы принимаете должно пройти каскад метаболизации в печени и почках, до того, как в активной форме, а это время, потому – нет, но оно.
Может вообще совпало что-то.

[Homer]

@ilya-antipin убрал вечерний прием Омеги ( во время ужина), оставил только 2 капсулы ( утром и днем)…
сон сразу нормализовался, думаете совпало? 2 капсулы в день нормальная доза ( 500 EPA/ 250 DHA каждая капсула) ?

[Ilya Antipin]

@homer смотря с какой стороны посмотреть на нормальность. Тут как мы понимаем прием. Если мы просто замещаем на всякий случай дефицит потенциальный связанный с характером пищи, и там как будет, так и будет, то ок, а если хотим конкретного эффекта – то сложнее уже.

[Васьвась]

Участник @ilya-antipin написал в Витамин D на фоне ВИЧ-инфекции, АРВТ, а также без фактора ВИЧ-инфекции:

, а если хотим конкретного эффекта

2-4 гр эйкозапентоевой, да?)

[Ilya Antipin]

@васьвась чтобы что? Тут начинаются вопросы, на которых нет пока четкого ответа. Потому, как решил – так и хорошо.

[Васьвась]

Участник @ilya-antipin написал в Витамин D на фоне ВИЧ-инфекции, АРВТ, а также без фактора ВИЧ-инфекции:

чтобы что?

Для профилактики ССЗ. Ну и триглицериды прибить вместе с СРБ заодно)

[Homer]

@васьвась 2 гр Omega fatty acids , в каждой капсуле 1 гр

[Васьвась]

Прием высоких доз D3 уменьшает плотность костей и вызывает гиперкальциурию

[Ilya Antipin]

@homer см. всегда и пишите EPA и DHA в мг.

[Ilya Antipin]

Свежее. В Аргентине померили D3 у ВИЧ-позитивных.

Т.е. три месяца в году можно более или менее не прятаться от солнца, не использовать крема или одежду и шляпы.

Так вот, n=814, распространенность гиповитаминоза D составила 79,7% (недостаточность 34,2%, дефицит 45,5%). PMID: 31671383.

Румыния. Начало года, но не было вроде. n=118, дефицит у 84.04%. PMID: 31149067.

Обратите внимание, обе страны с очень приличной инсоляцией. Аргентина – просто с экстремальным УФ.

[MiMi]

@васьвась, так к чему в итоге приходим!?
У вич людей всеравно повышаем до 5000 МЕ суточного потребления или уходим в пике до 2000-3000 ме в сутки?

[Ilya Antipin]

@mimi смотря какая доза у вас дает нужный уровень )
На 2000 выйти на оптимум вполне возможно, но чаще нужно больше все же, даже без АРВТ.

[Ларина Ольга]

@ilya-antipin Илья Игоревич, доброе утро.
В итоге, с какой периодичностью проверяем уровень? 1/3 мес.достаточно будет?

[And]

Это сообщение удалено!

[Ilya Antipin]

@and нет, не может.

[Homer]

@Ilya-Antipin @Васьвась В августе замерял Д3 в крови - 36.7 , решил немного поднять уровень и заказал Solgar Vitamin D3 (5000 IU)… начал принимать с сентября по одной капсуле утром с завтраком… сегодняшний замер - 47.1 ng/ml…
Посоветуйте остановить на время прием ( ну как минимум до след контроля )?
Или сократить прием, скажем 2-3 капсулы в неделю?

[Ilya Antipin]

@homer а зачем? Вполне целевые значение же.