У ВИЧ-положительных людей повышен риск развития деменции
-
Высокие люди умнее низких, доказали учёные
😶Высокие показывают лучшие результаты в гуманитарных и технических предметах;
😶Самые высокие студенты учатся заметно лучше самых низких;
😶В среднем высокие лучше справляются с умственными задачами.Исследователи считают, что рост и ум могут быть связаны через здоровье и условия жизни в детстве. Но даже если их учесть, связь роста и успеваемости всё равно остаётся.
Отправь своему корешу-гному:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1570677X25000218?via%3Dihub
-
Оливковое масло первого отжима: польза для мозга начинается в кишечнике
Оливковое масло первого холодного отжима давно считается сердцем средиземноморской диеты. Но новое исследование URV, IISPV и CIBERobn (проект PREDIMED‑Plus, Microbiome) показывает: его влияние распространяется и на когнитивные функции – через микробиоту кишечника.
Учёные проанализировали данные 656 человек 55–75 лет с ожирением или метаболическим синдромом. Сравнивали потребление разных видов оливкового масла, состав микробиоты и изменения когнитивных функций за два года.
📌 Результаты впечатляют:
▪️ употребление масла первого отжима связано с улучшением когнитивных функций;
▪️ микробиота таких участников была более разнообразной – важный маркер метаболического и кишечного здоровья;
▪️ рафинированное масло, напротив, ассоциировалось с снижением разнообразия микробиоты;
▪️ бактерии рода Adlercreutzia могут быть ключевым индикатором нейропротективного эффекта.📌 Почему разница столь велика?
Рафинированное масло проходит промышленную очистку, теряя полифенолы, антиоксиданты и другие биоактивные соединения. Масло первого отжима сохраняет их полностью – именно они, вероятно, влияют на микробиоту и, через неё, на мозг.
❕ Авторы подчёркивают: качество жиров важно не меньше, чем их количество. Оливковое масло первого отжима может стать простой и доступной стратегией защиты когнитивных функций в условиях стареющего населения.
-
Мы давно знаем, что предотвращению и замедлению развития болезни Альцгеймера способствуют как умственные нагрузки, так и физические. При этом полного понимания механизма влияния физических упражнений на развитие деменции у науки до сих пор не было.
Кажется, ответ нашли коллеги из Китая. Они обнаружили, что физические нагрузки стимулируют выработку мышцами микропузырьков (экзосом) с особыми короткими молекулами РНК, помогающими мозгу активнее очищать себя от белкового “мусора” (бета-амилоид, аномальный тау и т.д.).
В норме скопления “мусорных” белков уничтожаются микроглией, вспомогательной тканью мозга. Но иногда она не справляется и между нейронами образуются амилоидные бляшки, способствующие развитию Альцгеймера. Так вот благодаря выделяемым при физических нагрузках микропузырькам микроглия может справляться со своей задачей гораздо эффективнее.
А ещё умеренные физические нагрузки продлевают жизнь. Так что если стремитесь к здоровому долголетию — проводите хотя бы один выходной в неделю не на диване.
-
А ещё умеренные физические нагрузки продлевают жизнь.
https://youtube.com/shorts/XI5ONLKq6hU?si=IU5CZnpSuOz1mIKz
Прошка ))))
-
Это сообщение удалено!
-
Употребление каннабиса привело к созданию ложных воспоминаний и ухудшению памяти
https://naked-science.ru/article/medicine/lozhnye-vospominaniya-i-u
-
А я снова КБД купила
-
Диета MIND замедляет старение мозга
Новая работа учёных Фрамингемского исследования сердца, опубликованная в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, показывает: соблюдение диеты MIND связано с более медленным снижением объёма головного мозга у людей среднего и пожилого возраста.
У 1647 участников (средний возраст – 60 лет, наблюдение – 12 лет) оценивали рацион и проводили повторные МРТ.
📌 Результаты впечатляют:
▪️ увеличение приверженности диете MIND на 3 балла → замедление потери серого вещества на 0,279 см³ в год;
▪️ это эквивалентно 20% более медленному возрастному снижению и «омоложению» мозга примерно на 2,5 года;
▪️ расширение желудочков мозга замедлялось на 8%, что соответствует задержке старения ещё на 1 год.📌 Какие продукты влияют сильнее?
✔️ Положительно:
▪️ ягоды,
▪️ птица.✖️ Негативно:
▪️ сладости,
▪️ жареная пища.❕ Неожиданно:
▪️ высокое потребление цельнозерновых ассоциировалось с менее благоприятными изменениями;
▪️ сыр – наоборот, с более медленным снижением объёма мозга.📌 Диета MIND – гибрид средиземноморской и DASH диеты, разработанный для профилактики нейродегенерации. Новые данные подтверждают: она связана не только с лучшей когнитивной функцией, но и с замедлением структурной атрофии мозга.
https://jnnp.bmj.com/content/early/2026/03/11/jnnp-2025-336957
-
Вакцинация от гриппа может снижать риск развития деменции?
На это указывает анализ данных почти 200 тысяч человек старше 65 лет. Исследователи из Техасского университета обнаружили, что у пожилых людей, получивших стандартную дозу вакцины против гриппа, на 40% реже развивалась болезнь Альцгеймера. А при получении рекомендуемой в этом возрасте усиленной дозы — на 55%.
Конечно, это лишь наблюдательное исследование, не доказывающее наличие прямой причинно-следственной связи. Тем более очевидно, что грипп не вызывает деменцию. Вероятнее всего, эффект связан с влиянием вакцинации на иммунную систему пожилых людей. Она снижает хроническое воспаление, а это один из ключевых факторов развития нейродегенеративных заболеваний.
-
Ученые из Университета Голуэя оценили связь уровня витамина D в среднем возрасте с нейровизуализационными признаками деменции в более поздние годы. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology Open Access.
Подробнее: https://clck.ru/3SzqVq
-
Пользователь @Васьвась написал в У ВИЧ-положительных людей повышен риск развития деменции:
Ученые из Университета Голуэя оценили связь уровня витамина D в среднем возрасте с нейровизуализационными признаками деменции в более поздние годы. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology Open Access.
Подробнее: https://clck.ru/3SzqVq
Как всегда не открывается.
Излюбленный вопрос:-Так пить или не пить?
-
Пользователь @Ел написал в У ВИЧ-положительных людей повышен риск развития деменции:
Излюбленный вопрос:-Так пить или не пить
У лиц без деменции и симптомов более высокий уровень 25(OH)D в сыворотке крови в начале среднего возраста ассоциируется с меньшим отложением тау-белка, выявляемым при ПЭТ-сканировании головного мозга в среднем через 16 лет. Это исследование предполагает, что более высокий уровень витамина D в среднем возрасте может обеспечивать защиту от патологического отложения тау-белка в головном мозге, в то время как низкий уровень витамина D может представлять собой потенциально модифицируемый фактор риска для здоровых людей среднего возраста, стремящихся снизить риск развития деменции https://www.neurology.org/
Ключевые факты о связи витамина D и мозга:
Защитный эффект: У людей с уровнем витамина D выше 30 нг/мл в среднем возрасте наблюдается меньшее накопление тау-белка — одного из главных маркеров болезни Альцгеймера.Снижение риска: Прием добавок витамина D пожилыми людьми ассоциируется со снижением риска развития деменции примерно на 40%.
Когнитивные функции: Более высокие концентрации 25(OH)D3 коррелируют с лучшими результатами когнитивных тестов (память, внимание) даже у здоровых людей старшего возраста.
Структура мозга: Низкий уровень витамина часто связан с уменьшением объема серого вещества в областях, отвечающих за память (например, в гиппокампе).Интерпретация уровней 25(OH)D в крови (для взрослых):
Норма: > 30 нг/мл (75 нмоль/л).
Недостаточность: 21–30 нг/мл (51–75 нмоль/л).
Дефицит: < 20 нг/мл (50 нмоль/л).
Важно отметить, что хотя статистическая связь между высоким уровнем витамина D и здоровьем мозга прослеживается, ученые пока не могут однозначно утверждать, что только прием витамина гарантированно предотвращает деменцию, так как на результат влияют и другие факторы образа жизни. -
Пользователь @Mad-Max написал в У ВИЧ-положительных людей повышен риск развития деменции:
Пользователь @Ел написал в У ВИЧ-положительных людей повышен риск развития деменции:
Излюбленный вопрос:-Так пить или не пить
У лиц без деменции и симптомов более высокий уровень 25(OH)D в сыворотке крови в начале среднего возраста ассоциируется с меньшим отложением тау-белка, выявляемым при ПЭТ-сканировании головного мозга в среднем через 16 лет. Это исследование предполагает, что более высокий уровень витамина D в среднем возрасте может обеспечивать защиту от патологического отложения тау-белка в головном мозге, в то время как низкий уровень витамина D может представлять собой потенциально модифицируемый фактор риска для здоровых людей среднего возраста, стремящихся снизить риск развития деменции https://www.neurology.org/
Ключевые факты о связи витамина D и мозга:
Защитный эффект: У людей с уровнем витамина D выше 30 нг/мл в среднем возрасте наблюдается меньшее накопление тау-белка — одного из главных маркеров болезни Альцгеймера.Снижение риска: Прием добавок витамина D пожилыми людьми ассоциируется со снижением риска развития деменции примерно на 40%.
Когнитивные функции: Более высокие концентрации 25(OH)D3 коррелируют с лучшими результатами когнитивных тестов (память, внимание) даже у здоровых людей старшего возраста.
Структура мозга: Низкий уровень витамина часто связан с уменьшением объема серого вещества в областях, отвечающих за память (например, в гиппокампе).Интерпретация уровней 25(OH)D в крови (для взрослых):
Норма: > 30 нг/мл (75 нмоль/л).
Недостаточность: 21–30 нг/мл (51–75 нмоль/л).
Дефицит: < 20 нг/мл (50 нмоль/л).
Важно отметить, что хотя статистическая связь между высоким уровнем витамина D и здоровьем мозга прослеживается, ученые пока не могут однозначно утверждать, что только прием витамина гарантированно предотвращает деменцию, так как на результат влияют и другие факторы образа жизни.Спасибочки,ты настоящий друг ,товарищ и брат…
Пойду выпью.Стала пить его не регулярно от случая к случаю,хотя банка на видном месте стоит.
Хочу здать анализ,за 10лет так и не собралась ни разу…То сил нет ,то времени,то денег жлоблюсь…
