У ВИЧ-положительных людей повышен риск развития деменции
-
Состоящие в браке люди подвержены повышенному риску деменции
Это выяснили американские и французские ученые, которые проанализировали данные более 24 тысяч пожилых людей, наблюдение за которыми продолжали до 18 лет. У овдовевших, разведенных и никогда в браке не состоявших риск оказался существенно ниже
-
Очень интересный и даже немного парадоксальный вывод, правда? На первый взгляд кажется, что брак должен защищать от деменции за счёт эмоциональной поддержки, социальной активности и стабильности. Но исследование показывает обратное — у состоящих в браке людей риск деменции выше. Давай разберёмся, почему так может быть.
Возможные объяснения:
1.Зависимость от партнёра
Люди в браке могут в большей степени полагаться на партнёра в повседневной жизни и при этом меньше развивать самостоятельность — а это снижает когнитивную нагрузку. А чем меньше мы “тренируем” мозг, тем выше риск когнитивного снижения.
2.Стресс в браке
Брак — это не всегда только любовь и гармония. Конфликты, эмоциональное напряжение, финансовые или бытовые трудности в браке могут повышать уровень хронического стресса, а он, в свою очередь, связан с ухудшением работы мозга и деменцией.
3.Утрата супруга (овдовение) и эффект “активации”
У овдовевших людей может появиться необходимость заново учиться жить в одиночестве, брать на себя больше ответственности, поддерживать активные социальные связи — а это, наоборот, стимулирует мозг
4.Социальная активность вне брака
Люди, которые не состоят в браке, чаще стремятся к социальному взаимодействию, чтобы компенсировать одиночество — они больше общаются, участвуют в мероприятиях, волонтёрстве и т.д. Это может служить защитным фактором от деменции
5.Селективность выборки
Возможно, в выборке были и другие скрытые факторы: например, уровень образования, доход, физическая активность, генетика. Даже если исследование старается их учитывать, влияние этих переменных полностью исключить сложно
6.Пол и гендерные различия
У мужчин и женщин могут быть разные причины вступления в брак и разное влияние брака на здоровье. Например, мужчины чаще зависят от жены в вопросах здоровья, а женщины могут сохранять социальную активность вне зависимости от семейного статуса .
-
Недавнее исследование, проведённое учёными из Национального координационного центра по болезни Альцгеймера (NACC), действительно выявило, что пожилые люди, состоящие в браке, имеют более высокий риск развития деменции по сравнению с не состоящими в браке. В исследовании приняли участие 24 000 американцев в возрасте 50 лет и старше, за которыми наблюдали до 18 лет. Результаты показали, что не состоящие в браке люди — вдовцы, разведённые или никогда не состоявшие в браке — имели более низкий риск развития деменции по сравнению с женатыми.
AxiosОднако стоит отметить, что эти результаты противоречат предыдущим исследованиям, которые связывали брак с более низким риском деменции.
Например, мета-анализ, опубликованный в 2017 году, показал, что холостые люди на 42% более подвержены развитию деменции, а вдовцы — на 20% по сравнению с женатыми.
Различия в результатах исследований могут быть обусловлены методологическими различиями, социально-культурными факторами и изменениями в образе жизни. Необходимо дальнейшее изучение, чтобы более точно определить, как семейное положение влияет на риск развития деменции.
-
Витамин К и здоровье мозга: новые открытия
Учёные выяснили, как недостаток этого витамина влияет на когнитивные функции. Особенно интересно, что дефицит витамина К:
▪️ Ухудшает способность к обучению.
▪️ Нарушает память.
▪️ Способствует воспалению в мозге.
▪️ Препятствует образованию новых нервных клеток.📌 В ходе эксперимента на мышах было обнаружено:
▪️ Значительное снижение когнитивных способностей при дефиците витамина К.
▪️ Ухудшение способности различать новые объекты.
▪️ Замедление пространственного обучения.
▪️ Уменьшение количества новых нейронов в гиппокампе.📌 Где найти витамин К?
В зелёных листовых овощах:
▪️ Брюссельская капуста.
▪️ Брокколи.
▪️ Зелёный горошек.
▪️ Капуста.
▪️ Шпинат.❕ Важно! Несмотря на все преимущества витамина К, не спешите бежать за добавками. Как подчёркивают исследователи, лучший источник – это здоровое питание.
-
Гипотеза «цифровой деменции» предполагает, что пользование разнообразными цифровыми технологиями провоцирует возрастные когнитивные нарушения и ускоряет их наступление. Американские ученые провели метаанализ 57 публикаций по теме с участием 400 с лишним тысяч человек и получили прямо противоположные данные — у пожилых пользователей риск когнитивных нарушений и деменции оказался ниже более чем наполовину, и развивались они медленнее
