Пользователь @Mad-Max написал в У ВИЧ-положительных людей повышен риск развития деменции:
Пользователь @Ел написал в У ВИЧ-положительных людей повышен риск развития деменции:
Излюбленный вопрос:-Так пить или не пить
У лиц без деменции и симптомов более высокий уровень 25(OH)D в сыворотке крови в начале среднего возраста ассоциируется с меньшим отложением тау-белка, выявляемым при ПЭТ-сканировании головного мозга в среднем через 16 лет. Это исследование предполагает, что более высокий уровень витамина D в среднем возрасте может обеспечивать защиту от патологического отложения тау-белка в головном мозге, в то время как низкий уровень витамина D может представлять собой потенциально модифицируемый фактор риска для здоровых людей среднего возраста, стремящихся снизить риск развития деменции https://www.neurology.org/
Ключевые факты о связи витамина D и мозга:
Защитный эффект: У людей с уровнем витамина D выше 30 нг/мл в среднем возрасте наблюдается меньшее накопление тау-белка — одного из главных маркеров болезни Альцгеймера.Снижение риска: Прием добавок витамина D пожилыми людьми ассоциируется со снижением риска развития деменции примерно на 40%.
Когнитивные функции: Более высокие концентрации 25(OH)D3 коррелируют с лучшими результатами когнитивных тестов (память, внимание) даже у здоровых людей старшего возраста.
Структура мозга: Низкий уровень витамина часто связан с уменьшением объема серого вещества в областях, отвечающих за память (например, в гиппокампе).Интерпретация уровней 25(OH)D в крови (для взрослых):
Норма: > 30 нг/мл (75 нмоль/л).
Недостаточность: 21–30 нг/мл (51–75 нмоль/л).
Дефицит: < 20 нг/мл (50 нмоль/л).
Важно отметить, что хотя статистическая связь между высоким уровнем витамина D и здоровьем мозга прослеживается, ученые пока не могут однозначно утверждать, что только прием витамина гарантированно предотвращает деменцию, так как на результат влияют и другие факторы образа жизни.
Спасибочки,ты настоящий друг ,товарищ и брат…
Пойду выпью.Стала пить его не регулярно от случая к случаю,хотя банка на видном месте стоит.
Хочу здать анализ,за 10лет так и не собралась ни разу…То сил нет ,то времени,то денег жлоблюсь…
