Ночники повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Воздействие света на спящего человека в неподходящее время по отношению к солнечному циклу может нарушать циркадные ритмы.

Японские ученые из Медицинского университета города Нара выяснили, что лишний свет в спальне во время сна — будь то ночник, уличный фонарь, который видно из окна, или даже светящаяся Луна — может повысить риск развития смертельных заболеваний сердца и инсульта.

Подробнее:

https://naked-science.ru/article/medicine/nochniki-povyshayut-risk-razvitiya-serdechno-sosudistyh-zabolevanij

Однако, что-то такое я читал в учебнике совковм лет 25 назад. Боюсь, что новизны тут нет, кроме того, что мелатонин еще и на факторы атеросклероза влияет.

Эта запись удалена!