Витамин D на фоне ВИЧ-инфекции, АРВТ, а также без фактора ВИЧ-инфекции
-
Пользователь @parsek написал в Витамин D на фоне ВИЧ-инфекции, АРВТ, а также без фактора ВИЧ-инфекции:
Если в статье достоверные данные, то смысла нет в Д3.
у мужчин в возрасте 50 лет и старше и женщин в возрасте 55 лет и старше – то есть в том возрасте, когда основная потеря костной ткани уже произошла. Ок, участники не были набраны на основании дефицита витамина D, низкой костной массы или остеопороза.
То есть если тебе за 50-55, то с витамином D переломы чуть реже, но статистическая достверность под вопросом. Вопрос в другом – а нафига нам это знание? Ответ и так очевиден. Если там риски – давайте лечить остеопороз, с бифософнатами, кальцием, и тем же D3. Если нет, то… ну, то на то и будет. Вот мне было бы интересно, повлияет ли оптимальный уровень vs низкий лет за 20, начиная с 30-35 лет, скажем, и далее, на результаты вот в том возрасте. Ежу понятно, что одним D3 и Омега-3 плотность костной ткани на шестом десятке не поменять. То есть тут проблемы с базовой гипотезой. Но денег дали, пофиг, пляшем.
-
А вот кстати есть какая-то разница в каком именно виде принимать витамин Д? Просто недавно в инсте попадалась публикация одного вроде как уважаемого доктора, придерживающегося принципов доказательной медицины и т. д. и т. п. Что пить надо образно не бады от now food, а более лекарственную форму, как пример там Аквадетрим приводился. Есть какая-то доля правды в этих словах?
-
@pixxxel ох уж эти бл@#ь доказательно-медицинские врачи из инстаграма, чем это им вдруг жирорастворимый витамин в оливковом масле не в той форме, спросите в коментах
-
Пользователь @ilya-antipin написал в Витамин D на фоне ВИЧ-инфекции, АРВТ, а также без фактора ВИЧ-инфекции:
одним D3 и Омега-3 плотность костной ткани на шестом десятке не поменять
А хотелось бы.😁😁
Спасибо, разжевали. -
@parsek так вот же, все же есть https://www.nogg.org.uk/ например, свежачок по теме. Бифосфонаты, МАБы даже, как же без них, ГЗТ, 1,25(OH)D3 и так далее, ингибиторы рецепторов эстерогенов у женщин, опять же, и до стронция ранелата, терипаратида, анаболиков…
А в нонфарме – кальций из пищи и не очень и D3 (без всяких бубнов, кстати типа K2 и прочего маркетингового булщта), курить бросать, и бухать поменьше. И укреплять связочки и мыщечки.
-
Всем привет. Хочу купить витамин Д на одном из маркетплейс
дозировка 2000 МЕ, вкус апельсина, халяль. Cкажите пожалуйста сколько капсул пить в неделю. Анализ я естественно не сдавал но вот чувствую что его не хватает -
@тюлякбаев там терапевтическая доза 5 000 МЕ в день, а если нехватка, то надо больше. Но вряд ли нехватку можно почувствовать самостоятельно без анализа
-
@pixxxel спасибо за отклик. В банке 90 капсул, поэтому думаю по три капсулы в день будет норм
-
@тюлякбаев 6 тысяч - передоза не дождётесь, а вот из дефицита выходить можно очень долго. Пьётся такая доза на постоянку и анализ когда-то стоит посмотреть. Если планируете после одной этой банки снова забить, то действие бессмысленное довольно
-
Всем доброго вечера!
Вот и я решил поделиться своими результатами анализа на вит. D 3, а заодно и спросить у Ильи Игоревича, куда он, собственно, подевался этот D3 из моего организма), если учесть, что перед сдачей анализов я год принимал D3 по 5000МЕ в сутки (California Gold Nutrition, витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 360капсул)? А результат всего-то лишь каких-то 17 нг/мл! Илья Игоревич, как так-то? Есть идеи?
И ко всему прочему, анализ сдавал в июле, т.е. солнца было много и я даже был довольно таки загорелый 🤷. С июля, ввиду такого низкого уровня, пью по 3 мл. раз в неделю, т.е. по 45000 МЕ в неделю. Повторно пока не сдавал.
Вот интересно, а сколько же его (D3) было бы, не принимай я его вообще 🤔?! Ну ладно хоть по остальным показателям вроде в норме всё - хотя от коксартроза меня это не уберегло…
-
@евген Индивидуально, повышенная потребность, я встречала таких белых ходоков, 300 000 ед в месяц для них. И на солнце рассчитывать это вообще несерьёзно. На лето перерыв не делается. Ваш загар это только показатель вреда
-
@евген попробуйте сменить витамины, возьмите самый дефолтный Now, только “не из подворотни”, а в каком-то норм месте за норм цену. На Озоне, условном, если в РФ
-
@stuppy спасибо за ответ. Сейчас пью Детриферол капли.
-
Пользователь @евген написал в Витамин D на фоне ВИЧ-инфекции, АРВТ, а также без фактора ВИЧ-инфекции:
California Gold Nutrition, витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 360капсул
Я сейчас такие же пью с айхерба еще заказанные, давно собирался замерить еще разок, видимо надо посмотреть что там
-
@таис , ясно. Спасибо.
-
@pixxxel так же - на айхербе ещё брал.
-
Пользователь @евген написал в Витамин D на фоне ВИЧ-инфекции, АРВТ, а также без фактора ВИЧ-инфекции:
California Gold Nutrition, витамин D3
Самая дешманская фирма на айхербе, является собственностью самого сайта… препараты дешёвые и не рабочие в основном, рейтинг накрученный.
Надо там брать что то посерьёзнее, лучше всего например Торн ресерч, ее используют американские атлеты из олимпийской сборной. Солгар тоже топ. -
@sandra Д3 90 капсул за доллар и кешбэк доллар за отзыв, то есть получается даром.
Ежу понятно, что там внутри - пшык ) -
Пользователь @таис написал в Витамин D на фоне ВИЧ-инфекции, АРВТ, а также без фактора ВИЧ-инфекции:
Индивидуально, повышенная потребность
Или лаба от балды цифры нарисовала.
-
@васьвась зачем им это?
Анализ на д3 довольно дорогой,его не поголовно люди замеряют.
