ВИЧ и герпес
-
@sammy Вы писали - “Есть небольшие проблемы со сном”
у меня они тоже поначалу были небольшими …а стали даже очень большими . -
@sandra
Хм, не помню проблем со сном. Всегда было норм.
Глицин, в дозировке 1000 mg во второй половине дня, строго между едой.
По поводу бессоницы. Она у вас среди ночи или не можете уснуть изначально? И не ночная ли у вас работа. Что с мелатонином? И что с адреналином? Сахар проверяли и инсулин? Гармоны? Ваш ГСПГ?- Подготовка места, комнаты для сна является важным моментом. Проветривать и др. Это можно почитать в интернете.
- Иногда достаточно одной ночной маски.
- Если про биохимию.
- Дефицит железа в первую очередь. Один гемоглобин смотреть неинформативно.
- Дефицит витаминов группы B
- Магний. Форма глицинат магния хорошо отводит ко сну, успокаивает. За час до сна оптимально. Лично я думаю что в наших современных условиях жизни в больших городах магний передозировать сложно.
Также хорошо работают ванны Эпсома. Чтобы не покупать дорогую соль.
Рецпет:
100 мг сульфата магния
300-500 морской соли без добавок
500 мг витамина С
Температура воды 38-40 градусов.
Вода до груди, 20-30 минут.
Курсом 10-15 ванн, через день-два. Далее для поддерживающего эффекта раз в 7-10 дней.
-
@sammy все пункты кроме аргинина, витамина Д и валацикловира, в разрезе лечения герпеса - шаманство и антинаучная ересь.
-
@sandra
Хм, не помню проблем со сном. Всегда было норм.
Глицин, в дозировке 1000 mg во второй половине дня, строго между едой.
По поводу бессоницы. Она у вас среди ночи или не можете уснуть изначально? И не ночная ли у вас работа. Что с мелатонином? И что с адреналином? Сахар проверяли и инсулин? Гармоны? Ваш ГСПГ?- Подготовка места, комнаты для сна является важным моментом. Проветривать и др. Это можно почитать в интернете.
- Иногда достаточно одной ночной маски.
- Если про биохимию.
- Дефицит железа в первую очередь. Один гемоглобин смотреть неинформативно.
- Дефицит витаминов группы B
- Магний. Форма глицинат магния хорошо отводит ко сну, успокаивает. За час до сна оптимально. Лично я думаю что в наших современных условиях жизни в больших городах магний передозировать сложно.
Также хорошо работают ванны Эпсома. Чтобы не покупать дорогую соль.
Рецпет:
100 мг сульфата магния
300-500 морской соли без добавок
500 мг витамина С
Температура воды 38-40 градусов.
Вода до груди, 20-30 минут.
Курсом 10-15 ванн, через день-два. Далее для поддерживающего эффекта раз в 7-10 дней.
-
@sandra если среди ночи, исключите гипогликепию. Падение сахара и повышение адреналина. Сдайте сахар и инсулин. Поэкспереметируйте и введите на ночь небольшой прием пищи. Не углеводы, а белки жиры. Костный бульон или мясной, лучше костный + ложка сливочного масла.
Донат лечебная вода. Аккуратней.
-
Участник @sammy написал в ВИЧ и герпес:
Что с мелатонином? И что с адреналином?
как это проверить , какие названия анализов ?
-
Участник @sammy написал в ВИЧ и герпес:
я не писал про лечение герпеса
Давно не было герпеса, с иммунным ответом было все хорошо, насколько это возможно было. Герпес в декабре обострился
Да как бы там ни было, этот список - “Поваренная книга бабушки Агафьи”.
-
Участник @sammy написал в ВИЧ и герпес:
индекс HOMA
https://spravochnik.synevo.ua/ru/uglevodniy-obmen/index-homa.html
вот этот ?
-
Участник @sammy написал в ВИЧ и герпес:
индекс HOMA
https://spravochnik.synevo.ua/ru/uglevodniy-obmen/index-homa.html
вот этот ?
@sandra Бывает не только высокая глюкоза, но и низкая. Вы уже написали ваши значения, если они натощак, без сахаров накануне, по всем правилам, вы не смазали картину и в динамике, то не зачем. )
Но с небольшим приемом пищи на ночь я бы поэксперементировал. Также проверить гармональный фон. -
@sandra Бывает не только высокая глюкоза, но и низкая. Вы уже написали ваши значения, если они натощак, без сахаров накануне, по всем правилам, вы не смазали картину и в динамике, то не зачем. )
Но с небольшим приемом пищи на ночь я бы поэксперементировал. Также проверить гармональный фон. -
@sammy
https://spravochnik.synevo.ua/ru/diagnostica-anemii/ferritin.html
вот этот анализ ?небольшой прием на ночь это что , например ?
-
@sandra если среди ночи, исключите гипогликепию. Падение сахара и повышение адреналина. Сдайте сахар и инсулин. Поэкспереметируйте и введите на ночь небольшой прием пищи. Не углеводы, а белки жиры. Костный бульон или мясной, лучше костный + ложка сливочного масла.
Донат лечебная вода. Аккуратней.
-
Участник @sammy написал в ВИЧ и герпес:
Костный бульон или мясной, лучше костный + ложка сливочного масла.
я не ем красное мясо и бульоны в том числе .😊
@sandra куриный бульон понаваристей, лучше чем ничего)
Ну тогда сдайте еще общий белок крови, раз вы мясо не едите. Без белка ничего не сдвинется. Если вы не едите мясо, то скорее всего у вас и железо низкое.
По белку и ферритину на лабораторный референс не смотрите.
Белок от 72, ферритин для девушек от 40. -
@sandra куриный бульон понаваристей, лучше чем ничего)
Ну тогда сдайте еще общий белок крови, раз вы мясо не едите. Без белка ничего не сдвинется. Если вы не едите мясо, то скорее всего у вас и железо низкое.
По белку и ферритину на лабораторный референс не смотрите.
Белок от 72, ферритин для девушек от 40. -
@sandra куриный бульон понаваристей, лучше чем ничего)
Ну тогда сдайте еще общий белок крови, раз вы мясо не едите. Без белка ничего не сдвинется. Если вы не едите мясо, то скорее всего у вас и железо низкое.
По белку и ферритину на лабораторный референс не смотрите.
Белок от 72, ферритин для девушек от 40. -
Всем привет. Давно не было герпеса, с иммунным ответом было все хорошо, насколько это возможно было. Герпес в декабре обострился, на фоне триггера - перенесенного ковида в октябре и грешу, что ещё употреблял много продуктов с аргинином. Не выдержал, сдал герпесы и ВПЧ, 6 тип и ВПЧ отрицательны, а вот 1,2, ЭПБ зашкаливают в несколько раз, а ЦМВ просто критично высок.
На самом деле столько соблазнов пропить хорошие современные растительные противовирусные с доказанным эффектом, но страшно. Особенно нравятся заявленный эффект производителя микса 93, который работает, судя по отзывам специалистов.
Поэтому для меня по-прежнему остаётся только актуальным повышение иммуного ответа безопасным для меня методом. Чтобы у организма было сырье.- Питание. Убрать на время продукты богатые аргинином. Все сахара, в т.ч фруктозу. Молочку, глютен. Добавить антиокосиданты: наши сезонные ягоды и заморозку.
- Исключить инсулинорезистентность.
- Исключить паразиты. Вирусы будут всегда более активны, когда есть конкуренты по питанию и в общем.
- Исключить низкое железо. Ферритин и ОАК. Пить просто так железо нельзя, нужно получать из мяса. И исключить гипоацидность.
- Питьевой режим, физические нагрузки для лимфоттока, не спортзал, а тренировки с собственным весом, фитнес, баня. Баня вообще много что выводит. Контрастный душ.
- Сделать узи органов брюшной полости, исключить камни, чтобы пропить желчегонные.
Само повышение иммуного ответа: - Витамин С в форме аскорбата натрия. Именно эта форма, чтобы не нагрузить почки и желудок.
- Витамин Д. Для более высоких дозировок нужен анализ.
- Цинк. Пиколинат цинка, цитрат цинка. Профилактическая дозировка курсом.
- Йод, если нет проблем с жетовидной железой. Курсом. Йод как раз является противомикромбных минералом. Дозировка в мкг.
- Повышать свой глутатион. Главный детоксикатор организма.
Это аминокислоты: цистеин, глутамин, глицин. Курсом. Отдельно здесь выделю цистеин. Это аптечный АЦЦ. - Аминокислота лизин.
- Витамин А, сторого натуральный из рыбьего жира.
- Желчегонные препараты, при необходимости УДХ кислоту.
- Валтрекс, валвир подешевле.
Лично мой опыт с герпесом и вообще с любым ОРВИ таков.
Также я при ОРВИ не забываю про поддержку печени. Это гептрал или аналоги.
Все индивидуально, для меня данная схема подходит, анализы всегда в норме.
-
-
Участник @sandra написал в ВИЧ и герпес:
что делать с ними ?
В мусорку выкинуть. Вместе с 99% советов выше. У меня просто кровь из глаз от этой гугл-медицины, по большей части взятой из фейковой рекламы БАДов.
-
-
Участник @sandra написал в ВИЧ и герпес:
можешь что-то детальное предложить ., если не это .
я реально чуть живая хожу .
я не сплю полночиЯ не знаю че у вас есть. Аминазин пробей)
Участник @васьвась написал в ВИЧ и герпес:
Аминазин
есть уколы , есть таблетки
https://www.apteka24.ua/aminazin-tabl-p-o-0-025-n20/
Здравствуйте! Похоже, вам интересна эта беседа, но у вас пока нет учетной записи.
Вы устали просматривать одни и те же посты каждый раз, когда заходите на сайт? После регистрации, вам не придётся искать обсуждения в которых вы принимали участие, настройте уведомления о новых сообщениях так как вам это удобно (по электронной почте или уведомлением). У вас появится возможность сохранять закладки и ставить лайки постам, чтобы выразить свою благодарность другим участникам сообщества.
С вашими комментариями этот пост может стать ещё лучше 💗
Зарегистрироваться Войти