Благодарность может продлить жизнь
По данным исследования, опубликованного в журнале JAMA Psychiatry, у пожилых женщин, набравших наибольшее количество баллов в опроснике по оценке благодарности, риск преждевременной смерти по любой причине был ниже, чем у тех, кто проявил наименьшую благодарность.
Учёные проанализировали данные, собранные в ходе долгосрочного исследования здоровья медсестёр. В 2016 году более 49 000 женщин, средний возраст которых составил 79 лет, заполнили тест на благодарность из шести вопросов.
Три года спустя была проведена повторная проверка, чтобы определить случаи смерти среди этих женщин. Обнаружено, что более 4600 участниц умерли, чаще всего от сердечных заболеваний.
❕Результаты показывают, что у людей с самым высоким уровнем благодарности риск смерти по любой причине был на 9% ниже, чем у людей с самым низким уровнем.
Исходя из этого, исследователи утверждают, что люди могут улучшить свое здоровье, сосредоточившись на вещах, за которые они благодарны.
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2820770
