Мои конгратуляции, Илья. Спасибо за все.

Участник @pmaw5 написал в Схемы: долутегравир + тенофовира алафенамид (TAF) + ламивудин или эмтрицитабин:

вирфотен

Да пофиг на торговое название, это TDF, т.е. тенофовира дизопроксил фумарат. Собственно вам сюда. Хотя строго говоря, разница не особо существенна. Если (ну вдруг) разберетесь со всеми этими фурматами, то добро пожаловать в секретный раздел. Только тссс.

@pmaw5 эта тема про схему с TAF (тенофовир алафенамид), а у вас, если вы получаете терапию в СЦ, скорее TDF (тенофовир дизопроксилфумарат). Схема по сегодняшним дням довольно продвинутая, побочек скорее всего не будет, минимизировать там нечего. Определяйтесь со временем приема, и вперед.

Участник @ladymusik63 написал в Двойной режим: долутегравир + ламивудин:

Тивикай, или сидеть на дол-лам

Я вот тоже думаю, стоит ли поменять шорты на шорты и прогуляться? Или просто в шортах прогуляться.

Участник @gremlin написал в ВИЧ в 53 года… и как это объяснить своим взрослым детям и жене ?:

не показывать молодежи

😀

@gremlin все это не мешало аркадию потрахивать шлюх в сракотан. Реклама чего, лицемерия?

Участник @yoko написал в ВИЧ в 53 года… и как это объяснить своим взрослым детям и жене ?:

А чо, писатель умер? )

Хуже. С ума сошел.

@doctor91 Прямо над вашим постом же есть ссылка !

@mimi не смущает, что это все в одной таблетке существует? Риск только перепутать по синей дыне

Участник @васьвась написал в Причины повышения массы тела на АРВТ:

Если их мало, то сожгется все , до дистрофии и бессилия.

При небольшом дефиците и хорошем белке это крайне маловероятный сценарий. Ну только если особо “повезло” с генетикой.
Тело просто не даст сжечь мышц больше, чем надо для адекватного фунциклирования. Это как и в излишней гипертрофии есть порог для натурала, так и тут. Единственная опасность тут - это перестараться с урезанием калорий и превратиться в скиннифэт (не знаю как это по русски). Но так, чтоб до дистрофии - нет. Бессилие тоже штука относительная, тушка может и вобще без углей, в кетозе успешно работать, причем ооочень продолжительное время и без вреда для организма. Силовые показатели будут низки, для того чтобы например железо тягать, но никакого бессилия и в помине не будет.

@sasa1797 аа, ты просто обычный дол…еб, ну ладно.

@sasa1797 ну и о чем тогда думать? Там на сайте есть тел его, чирканите в вацап, закажите таблы. Предоплаты нет. А у вас подтвержденный диагноз “вич”?

Участник @stuppy написал в Как и какие дженерики покупать за пределами РФ:

СДЭКом из Алматы без таможни.

Есть инфа, что в последнее время у него с этим накладки. СДЭК вроде как перестал такие посылки принимать.

@cyclone193 вы слишком запарились, это обычные таблетки. Храните где угодно. Ну только не в духовке, естессно.

Хорошим подспорьем будет низкоинтенсивное кардио. Например бег в пульсовой зоне 120-130 ударов в минуту, с высоким каденсом. Абсолютно не напряжная штука. В этом режиме тушка приучается вместо гликогена потреблять жиры. И хотя общий калораж таких тренировок смехотворен, но прощаться с жиром организм в таких тренировках “обучается” здорово.

Участник @васьвась написал в Причины повышения массы тела на АРВТ:

“Качественно” - это как?

Это так, например - более-менее близко вычислить свой базовый уровень метаболизма и урезать рацион от условного “плато” всего на 50-100 ккал, по возможности замещая угли белками и жирами. На первом этапе отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом. Или по крайней мере сдвинуть их на утро, дабы вечерний выброс инсулина не блокировал ночную работу родного гормона роста.

В этом случае появляется два профита - отсутствие жесткой диеты, и более-менее ровный катаболизм, т.е. при нормальном вводе белка, в таком режиме тушка будет сжигать и мышцы и сало более-менее равномерно.

Участник @ilya-antipin написал в Причины повышения массы тела на АРВТ:

низкая динамика режет мотивацию и все накрывается тазом.

Такая же штука с мотивацией происходит и в случае с жиробилдингом. Человеку с изначально высоким ИМТ, у которого при каждом чихе пульс улетает в небеса, одышка и куча других прелестей нужно прилагать значительные усилия, и хорошо прогрессировать в весах, чтобы нарастить достаточно мышечной массы. И при этом точно так же контролировать питание, стараясь уменьшить прирост говномассы в пользу мышц. А впереди еще сушка, которая тоже требует сверхусилий, в финале без уколов чем нибудь саматотропным вобще крайне затруднительна. Все это очень большая нагрузка на НС - наступает неизбежная пауза в тренировках, контроль питания ослабляется и все, человек быстро сыпется - мотивации как не бывало.

Если же сначала качественно, не спеша сбросить вес, то вместо всей этой жиробилдерской свистопляски достаточно контролировать всего один аспект - питание. Если при этом в определенном этапе подключить низко-средне интенсивные тренировки, то вобще хорошо.

Участник @sandra написал в Причины повышения массы тела на АРВТ:

Лично меня привлекают высокие худощавые

Легкая атлетика наше всио. Долой химиков-жиробилдеров

Участник @ilya-antipin написал в Причины повышения массы тела на АРВТ:

Идеальный вход в похудание начинается с набора массы тела даже, возможно, т.е. нарастить мышечную массу, а затем, продолжая нагрузки и сохраняя ее, уже резать калории, но не за счет белка.

Я бы поспорил. Будучи жирным, начать заниматься жиробилдингом, а потом резать калории - тут любой посыпется в катаболизме и будет еще жирнее и несчастнее. И никакой белок не поможет. Сто раз так делал.

Гораздо выгоднее одрыщеть с небольшой скоростью, на легком дефеците, избегая скиннифэта. Ну и изменить пищевое поведение, по ходу дела. А потом уж поднабрать качественной массы.

Участник @dimalut написал в Причины повышения массы тела на АРВТ:

нагрузки конечно нужны посильнее.

1.отсутствие резистентности к инсулину
2.нормальный гормональный фон
3.балланс БЖУ
4. адекватные анаэробные и аэробные нагрузки

На любую свиноту действует