Применение витаминов при ВИЧ: выгоды и риски
-
@васьвась да ги тоже важно,я удивилась что морковь и буряк с очень высоким ги.Я ем его в каше утром или курагу для добора углеводов грамм 30 не больше.
-
@ladymusik63 Вайбер есть,но номер я тут не напишу.Хотите давайте почту.
-
Это сообщение удалено!
-
А вот про приём витаминов мне при назначении терапии ничего не сказали :(
Насколько я поняла, однозначно необходим приём Витамина D и Омега 3?
Из всех препаратов, содержащих витамин D, у меня не вызвал аллергию только вот этот: Tetesept 7000 - одна таблетка в неделю. Подруга давно ещё привезла из Германии. Пропила курс 3 месяца, прекрасно себя чувствовала. Сейчас могу заказать такие же? Или такая дозировка будет недостаточна?
И какие витамины Omega 3 можете посоветовать? Где их заказывать?
На том же сайте нашла tetesept Омега-3 того же производителя - известно то-нибудь о них? Хороши, или есть варианты более эффективные?
Как при АРВТ обходиться с поливитаминами? С детства раз в год иногда пропивала весной курс 2 месяца, так как в Сибири иначе - авитаминоз. Например, комплекс Селмевит. Или при АРВТ нужен другой подход к этому вопросу?
-
Участник @bunnythefunny написал в Применение витаминов при ВИЧ: выгоды и риски:
Насколько я поняла, однозначно необходим приём Витамина D и Омега 3?
D – да, Омега – спорно, есть разные мнения вообще и при ВИЧ в частности, см. выше.
7000 МЕ в неделю D3 может быть недостаточно. Обычно стоит ориентироваться на 20-30 тысяч МЕ в неделю.
Как при АРВТ обходиться с поливитаминами?
Вряд ли, и данные тут тоже ограниченные. Подходы те же, что и без ВИЧ.
-
@bunnythefunny вообще, что б понять чего достаточно, а чего нет, точно достаточно сдать анализ на витамин Д. И будет понятно, хватит вам 7000 в неделю или нет. У меня витамин Д был ниже нормы - 16 (при норме от 30), поэтому мне 7000 в неделю - деньги на ветер и толку ноль, ибо надо по 7000-10000 в день. Сейчас пью для поддержания 15 000, каждые 10 дней.
-
@настя2019 Спасибо большое! Как раз завтра пойду сдавать анализ на витамин D и кальций за одно ;)
Но омега 3, кальций и витамин D уже заказала всё равно. Но не те, о которых спрашивала, с более серьёзной дозировкой. Всё равно, как я понимаю, рано или поздно понадобятся, даже если недостатка пока нет.
-
@bunnythefunny я покупаю обычный акватетрим за 200р.)
-
@настя2019 почитайте, получается а) не очень удобно б) по году вполне чувствительная трата против тех же форм с айхерба или подобное. Например, 720 штук по 5000МЕ за 20 баксов. 2 рубля за 5000 капсулу, минимум в три раза дешевле Аквадетрима или Вигантола выходит.
-
@ilya-antipin я знаю, но за 200р мороки столько)) просто лень, если честно) после лета можно куплю, если уговорю всех своих пить.
-
@настя2019 Я попробовала однажды аквадетрим - аллергия началась :) Пятнистая как долматинец ходила. Прекрастила пить - всё ок. Тут, как говоорится, кому что.
Потом ещё какие-то витамины Д из нашей аптеки купила - аналогично. Только вот из Германии Tetesept 7000 раз в недельку прекрасно заходили, и отлично себя чувствовала.
На iHerb таких нет, да и дозировка, возможно, нужна посильнее, так что заказала New Foods 5000. И цена, кстати, приятно удивила на их сайте, действительно, @Ilya-Antipin . В соседней аптеке Солгар, например, витамины в два раза дороже, даже при учёте оплаты доставки.
-
@bunnythefunny Солгар тут позиционируют как нечто премиальное, хотя это абсолютно масс-маркет, и ломят ценник. Но я знаю, где и что делает NOW Foods, например, даже знаком с людьми оттуда, а Solgar это кусок большого холдинга NBTY, который скупает все компании, что плохо лежат, и после покупок реструктуризирует всяко… и разбираться с ними куда сложнее, наверное с ними тоже все нормально в среднем.
-
@ilya-antipin А как вы относитесь к фирме doctor best d3 5000 и коэнзим 200. Вот думаю заказать, или NOW Foods лучше?
-
@ladymusik63 нормально отношусь, но лучше брать моноформы. Одна банка – один компонент. Без всяких коэнзиомв же есть.
-
@ilya-antipi Да, есть, я так и сбираюсь купить отдельно, но вот имеет ли смысл покупать коэнзим или лучше что=то другое из бадов? Вот как-то хаотично у меня с витаминами. Спасибо!
-
@ladymusik63 я не знаю зачем коэнзим, если честно. И может и что-то другое. Или не нужно ничего. Тоже не знаю. По D3 – знаю, остальное – нужно понимать, что у вас за питание, иметь представление о вашей водичке, общую ситуацию с состоянием здоровья, тогда с той или иной доказательностью может быть какая-то рекомендация, или нет.
-
Получила результаты анализов: Витамин Д (на моё удивление) - 51,9, а вот общий кальций низковат - 2,12.
Через неделю придут
Now Foods, Гидроксиапатит кальция в капсулах
Now Foods, Витамин D-3, высокоактивный, 5000 МЕ
California Gold Nutrition, Рыбий жир ДГК 700, фармацевтического класса, 1000 мгВитамин Д во имя роста CD4 всё же лучше принимать в больших дозах, чем для поддержания уровня? И дозировка кальция должна быть выше, или это бессмысленно, и лишний кальций выйдет из организма или наоборот ещё доставит неприятностей?
И можно ли принимать их все одновременно во время еды (омега-3, кальций и витамин Д). Одно ведь предполагает усваивание другого.
-
@bunnythefunny без D3 у вас 51,9? А единицы измерения какие?
-
@ilya-antipin Да, Витамин Д общий (25 - гидроксивитамин D (25-ОН)) - 51,9 нмоль/л при референсном интервале 40 - 144;
Витамин Д общий (результат в альтернативных единицах 20,79 нг/мл при референсном интервале 16 - 57,6 -
@bunnythefunny Ну, т.е. около 20 нг/мл, это на границе низа желаемого.
