Диеты при ВИЧ-инфекции
-
Участник @васьвась написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
И сколько часов по вашему он будет держаться?
У всех по разному. У диабетиков и 10 может быть.
Но если вечером чето мне залетит в желудок “неправильного”, то не пугаюсь.
Все от целей зависит, я сейчас тоже не пугаюсь, но у меня нормальный вес и имт. Да еще и тыщ 100 калорий сжигаю в год бегом - могу слона сожрать. А вот когда был жиробасом и цели были другие (похудеть), то пугался, ибо это реально достижению цели не способствовало.
-
Участник @ilya-antipin написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
через 3-4.
Вы про скачок инсулина? Если скакнет на 3-4 часа, это ок. Я про тоже самое.
-
@васьвась нет, я про концентрацию сахаров плазмы.
-
Участник @ilya-antipin написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
нет, я про концентрацию сахаров плазмы.
Мы про скачок инсулина. Типа он скакнет на всю ночь и тем самым нейтрализует гормон роста и следовательно снизит липолиз. По-моему слишком страшилка.
-
Вот кривые после ГТТ. Синий пунктир – норма, IFG – нарушенная толерантность к глюкозе. Как видим, с инсулином все хуже (ближе к кривым диабетов), чем с сахарами.
-
Участник @ilya-antipin написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
Вот кривые после ГТТ
Ну. В большинстве случаев через 3 часа все нормализуется. Как я и написал выше. Чтобы вечерний козинак навредил товарищу @sandra , у нее должен быть глубокий диабет. Чего она не упоминала. Ч.т.д
-
@ilya-antipin буру выпечку и сладкое на основе эритрита- меге вкусные наполеоны, шоколады «ферреро роше» и т.д… да недешево- зато кушаем без зазрения совести
-
Участник @homer написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
зато кушаем без зазрения совести
Сахара нет, но мука высшего сорта - такой же быстрый углевод.
-
@васьвась
Без сахара, без глютена, без лактозы и без вредных пищевых добавок…
мука только в наполеаоне: да и то , в 1-ом кусочке сколько муки может быть -
цена за 1 шт - 350 рублей, но это того стоит
-
@homer ухты , нямка ))
-
Это сообщение удалено!
-
Участник @homer написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
без глютена, без лактозы
Обожаю глютен и лактозу. Ничего плохого в них нет. 1% людей непереносимость имеет. Это им надо.
-
а с утра ела творог 5 проц
-
Участник @homer написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
но это того стоит
Ну мука, крахмал. Для здорового и худого человека нормально. Для диабетика или с ожирением - не очень.
-
Участник @sandra написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
так норм будет
Fat secret скачай. И считай свои калории. Узнай сколько тебе их надо и не превышай.
-
Участник @sandra написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
болгарского перца , крымского красного лука, кабачка …на воде с капелькой масла потушила и курогрудь отварила …
вечером 3 яйца пожарю - одно целое и 2 белка плюс огурец .
отэто моя жрачка на сегодня !Со мной так не прокатит! Завтрак- овсяная каша на молоке, цезарь с креветками, кофе с сахаром 2 кубика, банан. Обед- борщ со свёклой, холодец не магазинный, говядина сплошная, зелёный чай с зефиром. Ужин- будет салат овощной и печень говяжья припущенная на масле оливковом. И 2 яблока между приёмами.
-
@нина
это ж все надо отбомбить .
как расходуете эти калории ? -
@homer это в Баку у вас такие вкусности диетические?
-
Участник @sandra написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
как расходуете эти калории ?
3 раза в неделю, стабильно,привычка на спорте видимо, после работы через парк бегать, либо ролики летом, зимой лыжи, пропуски из за лени сопровождаются чувством вины. Даже когда самочувствие не очень, все равно в парк еду и просто хожу там.
