БАДы и ВИЧ
-
-
Есть много статей и постов в социальных сетях, в которых утверждается о пользе этой специи для всего: от функции мозга до уменьшения боли и воспаления. Некоторые из них действительно доказывают что-то, но большинство исследований проводилось на животных. Внесу немного ясности в заявления о чудодейственности куркумы.
Сообщается, что она содержит более 100 различных соединений, но большая часть ее пользы для здоровья связана конкретно с куркуминоидами. Это фенольные соединения, которые растения часто производят в качестве пигментов или для того, чтобы животные не ели их. Эти соединения обладают антиоксидантным эффектом.
Но, увы, преимущества куркумы как противовоспалительного средства были доказаны только в экспериментах с животными.
Например, в одном исследовании мышей с ожирением кормили одним граммом куркумина на килограмм веса тела. Через 12 недель они обнаружили, что у мышей, получавших куркумин, наблюдалось такое же улучшение функции мозга и более низкий уровень воспаления в печени, как и у мышей, которые находились на диете для похудения.
И все еще неясно, будет ли то же самое у людей. Не говоря уже о том, что если бы это исследование проводилось на людях, то в среднем человеку весом 70 кг нужно было бы потреблять более 2 кг куркумы ежедневно.
https://t.me/doctors_memoirs/8331
Тем не менее, несмотря на отсутствие исследований, показывающих пользу для человека, куркума широко продается в качестве противовоспалительных добавок для целого ряда состояний, включая боль в суставах и артрит.
Согласно результатам одного обзора, в испытаниях на людях добавки с куркумой могут обеспечить довольно скромное облегчение боли, если сравнивать с контрольной группой и эффектом плацебо. Результат мало заметен.
К тому же, исследования, включенные в этот обзор, — довольно сомнительного качества. Многие из них были проведены с использованием очень небольшой группы населения (десять человек или меньше) и имели широкий разброс в количестве участников, которым давали куркуму. В общем, эффективность куркумы при болях и воспалениях толком не доказана. И не слушайте рекламу, там вам скажут обратное.
Испытания, которые должны были показать действенность куркумы против рака, тоже сомнительные, так как проводились не на людях.
Также, поскольку воспаление связано со многими когнитивными расстройствами, такими как деменция, некоторые исследования пытались понять, может ли куркума улучшить работу мозга. Если коротко: исследований мало, проведены они бестолково, результат неясный.
Как бы вам куркуму ни рекламировали, настоящая ее польза доказана слабо. Просто наслаждайтесь вкусом приправы, но не стоит возлагать на нее огромные надежды.
-
Пользователь @Gremlin написал в БАДы и ВИЧ:
есть исследования
А качество их видел? Одно другого беспонтовее.
-
В одном из исследований на примере пожилых азиатов изучалась связь между количеством потребляемого карри и когнитивной функцией мозга .
Те, кто употреблял карри в пищу «иногда» и «часто или очень часто», показали намного более высокие результаты по определенным тестам, направленным на измерение показателей высшей умственной деятельности, нежели люди, которые употребляли карри «редко» или же не употребляли его «никогда».
Одно из секретных оружий куркумина – его способность активировать гены, которые производят множество антиоксидантов, защищающих митохондрии.
Кроме того, куркумин улучшает метаболизм глюкозы. Все эти свойства помогают снизить риск развития заболеваний мозга .
Данную добавку именно для когнитивного здоровья назначают , но она помогает и при воспалении тоже , при боли в суставах.И надо понимать , что в этих биодобавках не просто куркумин пищевой из супермаркета , а Meriva® - это фитосомная форма куркумина, представляющая собой запатентованный ингредиент, состоящий из куркумина (экстракта куркумы), связанного с фосфатидилхолином для повышения усвояемости.
Теперь по поводу коллагена , я принимала его в бьютицелях ,а в это время у меня болело плечо уже больше года , так во время приема было меньше боли .
Это факт .Врач все это не от балды назначил .
Стоит попробовать пропить .Артрозную боль терпеть тоже … такое себе удовольствие .
Не будешь же на НПВС все время сидеть .Тока , Вася , давай не засирать мнение , отличное от твоего .
Как ты это любишь .
Я сказала , кто хотел - услышал . -
Пользователь @Васьвась написал в БАДы и ВИЧ:
Если коротко: исследований мало, проведены они бестолково, результат неясный.
Конкретно по остеоартриту на сегодняшний день имеется прилично исследований.
Therapeutic effects of turmeric or curcumin extract on pain and function for individuals with knee osteoarthritis: a systematic review
In patients with osteoarthritis, is curcumin, compared to placebo, effective in reducing pain?
Efficacy and safety of curcumin therapy for knee osteoarthritis: A Bayesian network meta-analysis
И даже есть по ревматоидному артриту
Effect of curcumin on rheumatoid arthritis: a systematic review and meta-analysis
В общем, лично я не вижу причин отрицать положительный эффект куркумы при артрозах. Но, безусловно нужны еще исследования, чтобы детализировать и конкретизировать протоколы терапии/профилактики остеоартрозов с использованием моно и комбо с другими препаратами куркуминов. -
Пользователь @sandra написал в БАДы и ВИЧ:
Meriva® - это фитосомная форма куркумина, представляющая собой запатентованный ингредиент
Реклама - это сила. Они еще могут написать, что член на лбу вырастает. Главное продать.
Знаешь чем БАД от лекарства отличается? Никто не знает, что внутри капсулы БАДа. Может куркума, может мел, а может цианид. Поэтому так часто травятся и умирают от этих зелий.
И еще БАДам не нужно доказывать лечебный эффект. Поэтому у них кроме рекламы ничего нет. А все эти наукообразные термины про “исследования” - это лохотрон. -
Это сообщение удалено!
-
Все, на завтра у меня плов
-
Пользователь @Gremlin написал в БАДы и ВИЧ:
имеется прилично исследований.
Therapeutic effects of turmeric or curcumin extract on pain and function for individuals with knee osteoarthritis: a systematic reviewПо сравнению с плацебо, куркума, по-видимому, оказывает положительное влияние на боль и функцию коленного сустава при ОА. На основании небольшого количества исследований, эффекты аналогичны эффектам НПВП. Такие переменные, как оптимальная дозировка, частота и формула, в настоящее время остаются неясными.
-
Пользователь @Gremlin написал в БАДы и ВИЧ:
Efficacy and safety of curcumin therapy for knee osteoarthritis: A Bayesian network meta-analysis
Сочетание куркумина с НПВП или КП может усилить противовоспалительные и анальгезирующие фармакологические эффекты и уменьшить побочные реакции, что **требует дальнейших клинических и фундаментальных исследований в будущем для проверки. Более того, фармакологический механизм куркумина при лечении KOA также должен быть дополнительно изучен.
В сочетании с НПВП может , но надо проверять дальше.
-
Пользователь @Gremlin написал в БАДы и ВИЧ:
даже есть по ревматоидному артриту
Effect of curcumin on rheumatoid arthritis: a systematic review and meta-analysisТоже самое:
В будущем необходимы крупномасштабные рандомизированные контролируемые исследования влияния куркумина на пациентов с ревматоидным артритом.
И как ты проверишь , в капсуле куркумин или желтая краска?
-
Пользователь @sandra написал в БАДы и ВИЧ:
Ты серьезно ??))
Да. Знаешь сколько в США травятся и дохнут от БАДов?
-
Это сообщение удалено!
-
Пользователь @sandra написал в БАДы и ВИЧ:
ну , поведай )))))))
Роскачество нашло на маркетплейсах более 400 БАД с запрещенными веществами
-
Это сообщение удалено!
-
Пользователь @Васьвась написал в БАДы и ВИЧ:
На основании небольшого количества исследований, эффекты аналогичны эффектам НПВП.
«небольшое число исследований» здесь относится именно к отобранным исследованиям по сравнению конкретно куркумы и НПВП. По плацебо и куркуме - больше. И по другим ссылкам - еще исследований пул.
Такие переменные, как оптимальная дозировка, частота и формула, в настоящее время остаются неясными.
естественно, так как это БАД. В отношении БАДов ревьюеры всегда будут аккуратны в выводах. Таких средств, как у фармкомпаний на крупные исследования, на исследования БАДов всегда будет не хватать. Но на основании совокупности имеющихся исследований положительный эффект, по моему мнению, очевиден.
-
Это сообщение удалено!
-
Пользователь @Gremlin написал в БАДы и ВИЧ:
именно к отобранным
Конечно. Потому что отобрали только более-менее качественные. А всякий мусор отсеяли.
-
Пользователь @sandra написал в БАДы и ВИЧ:
Роскачество нашло
тока не рашка , ахах … вообще для меня не показатель ))
Так БАДы импортные в том числе.
-
Пользователь @sandra написал в БАДы и ВИЧ:
тока не рашка
В зарубежных БАДах для похудения нашли бактерии и плесневые грибы
