Магний при ВИЧ и не только
-
Еще хочу отметить одну немаловажную особенность воды Донат магний -
для тех , кто страдает запорами ( у меня нет с этим проблем, ттт ) ,
так вот , 200 грамм воды за 20 минут до завтрака
дает мягкий послабляющий эффект .
решила это написать , мож кому пригодится . 😊 -
-
@влас-пихайлов
это ты меня так потроллить решил ))
у-ха-ха .
выпей , потом нам всем расскажешь , как на горшок сходил .😜 -
@sandra Я понимаю, что значит “слабительное”. А вот как в данном случае проявится мягкость слабительного эффекта?
-
Участник @влас-пихайлов написал в Магний при ВИЧ и не только:
А вот как в данном случае проявится мягкость слабительного эффекта?
Если сожрать пачуху Бисакодила, то тебе вырвет днище резко. Вместе с ЖКТ. Это - жёсткий слабительный эффект.
Всё что лайтовее - мягкий эффект. -
Это сообщение удалено!
-
Участник @sandra написал в Магний при ВИЧ и не только:
типа " почистить " кишечник .
Мозги ей надо почистить от дерьма.
-
Symptomatic magnesium deficiency due to low dietary intake in otherwise-healthy people is uncommon because the kidneys limit urinary excretion of this mineral [3].
Я всегда рою. Естественно факщит NIH я читал и прошел по ссылкам,и даже далее, и ссылка ведет на 11 издание Modern Nutrition in Health and Disease 12 года. Т.е. спекуляция без эпидданных? Представления… кстати, какого года, было бы интересно? Смотрим, и, не без труда находим, что это кочует без изменений с 1 издания 1955 года. Кстати, глубже 7 издания продвинуться прямо нетривиальная задача была. Не очень modern вышло. ОК. Фиксируем, что автор статьи для NIH поел койчего.
При этом в 2012 году уже было казалось бы понятно, что нужно пересматривать блок:
Rosanoff A, Weaver CM, Rude RK. Suboptimal magnesium status in the United States: are the health consequences underestimated? Nutr Rev. 2012 Mar;70(3):153-64. doi: 10.1111/j.1753-4887.2011.00465.x. Epub 2012 Feb 15. PMID: 22364157.
А если посмотреть свежие эпидданные, кстати, в разерезе витамина D к тому же, то:
Uwitonze AM, Razzaque MS. Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function. J Am Osteopath Assoc. 2018 Mar 1;118(3):181-189. doi: 10.7556/jaoa.2018.037. PMID: 29480918.
The standard diet in the United States contains about 50% of the recommended daily allowance (RDA) for magnesium, and as much as three-quarters of the total population is estimated to be consuming a magnesium-deficient dietrecommended daily allowance (RDA) of magnesium for adults is 310 to 420 mg/d (Table). However, the required amount increases during pregnancy. It is estimated that more than 50% of women of a reproductive age do not consume the RDA for magnesium. … According to the 2005-2006 National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) data, the consumption of magnesium was below the estimated average requirement in diets of 48% of people in the United States.
Также к вопросу пара обзоров, которые хорошо показывают современное понимание проблематики:
Razzaque MS. Magnesium: Are We Consuming Enough? Nutrients. 2018 Dec 2;10(12):1863. doi: 10.3390/nu10121863. PMID: 30513803; PMCID: PMC6316205.
Ismail AAA, Ismail Y, Ismail AA. Chronic magnesium deficiency and human disease; time for reappraisal? QJM. 2018 Nov 1;111(11):759-763. doi: 10.1093/qjmed/hcx186. PMID: 29036357.
Короче, представления о роли магния очень существенно поменялись за последние 20-30 лет, также пересмотрены драматически представления об оптимумах. Литературы навалом. Исследований реально много, тема горячая. Читайте, изучайте. Ну, или топите далее за Иру Шубину.
Numerous epidemiological, experimental and clinical studies over the last 30 years have consistently shown that chronic magnesium deficiency is associated with and/or exacerbates a number of major disorders (table 1). Yet chronic magnesium deficiency is not widely recognised and a major reason for
this failure is that serum magnesium levels do not accurately reflect body magnesium stores. Specifically, in chronic magnesium deficiency, serum magnesium levels are often within the normal reference range (usually lowest quartile) and may not progress to overt hypomagnesaemia. This raises
serious questions namely (a) should chronic magnesium deficiency be considered in high-risk patients irrespective of serum magnesium, even when “normal”? (b) if recognised, should oral magnesium supplement be given to restore body stores? Из PMID: 29036357 -
Участник @ilya-antipin написал в Магний при ВИЧ и не только:
изучайте
Это надо быть Эркюлем Пуаро тематическим. Я больше научпопник. И опираюсь на авторитеты и мета всякие.
факщит NIH
Вот NIH всегда был авторитетом . Фаучи хорошие статьи и интервью гнал.
-
@васьвась Few have paid attention to an important interview that Dr. Anthony Fauci gave last week, in which he acknowledged that he selectively lied to the American public about the coronavirus and what was needed for our national recovery.
Ложь во спасение. Вот за это я и не люблю dems. Они ощущают себя носителями сверкающей сакральной истины, и для ее продвижения у них все средства хороши. Можно спросить у немцев или у русских, чем это кончается. Fauci в один какой-то момент перестал быть ученым и врачом, и стал пропагандистом. Это другая профессия уже.
-
Участник @ilya-antipin написал в Магний при ВИЧ и не только:
Dr. Anthony Fauci gave last week, in which he acknowledged that he selectively lied to the American public about the coronavirus
На Колыму его за это Сталин бы отправил. В лучшем случае. Но ему за преступления дадут орден.
-
ElZohary L, Weglicki WB, Chmielinska JJ, Kramer JH, Mak IT. Mg-supplementation attenuated lipogenic and oxidative/nitrosative gene expression caused by Combination Antiretroviral Therapy (cART) in HIV-1-transgenic rats. PLoS One. 2019 Jan 22;14(1):e0210107. doi: 10.1371/journal.pone.0210107. PMID: 30668566; PMCID: PMC6342322.
-
сдала анализ на магний после трех упаковок воды
0.89 ( реф .0.66-1.07 )
что делать , пить дальше или пока хватит ? -
-
@ilya-antipin
буду дальше принимать по 100 гр в день . -
@sandra тоже надо пропить. Башка опять тяжелая и депрессуха есть. @Ilya-Antipin растворимые таблы норм вообще для таких целей?
-
-
@ilya-antipin ну кидаешь в воду, она шипит и потом пьёшь как сок. Многие добавки в такой форме я пью и вот задумался норм или может hueta
-
-
@ilya-antipin интересно, а воду надо разносить с терапией типа ралтегравир и долутегравир (сейчас на ралтегравире, допью пачку, начну тивикай) ?
А то мне тут кардиолог выписала Панангин по 2 таблетки 2 раза в день. И чёт я не понимаю, как его пить, когда разносить надо.
