Применение витаминов при ВИЧ: выгоды и риски

[Таис]

@васьвась в пределах возрастной нормы потребления нужны анализы? То есть, если ты лактовегетарианец-спортсмен и весь свой белок набираешь из сыра и творога, тоже бежать сдавать? Я о маленьких дозировках же.

[Васьвась]

Участник @таис написал в Применение витаминов при ВИЧ: выгоды и риски:

нужны анализы?

Обязательно.

[Васьвась]

@таис а вы знаете какое усвоение кальция в вашем организме? Или в организме тех, кому советы даете? Его метаболизм в конкретном организме? Действуя вот так наугад, можно запросто заработать камни в почках. Например.

[Таис]

@васьвась Жаль, что на сыре нет предупреждений 🤷‍♀️
А то 30 грамм равно 1 таблетке моего бада, а в пицце явно больше )

[Васьвась]

Участник @таис написал в Применение витаминов при ВИЧ: выгоды и риски:

А то 30 грамм равно 1 таблетке моего бада, а в пицце явно больше )

Да не важно сколько чего вы едите. Важен уровень кальция в крови. И не надо измерять эти граммы/миллиграммы - лишний и бесполезный гемморой . Я так до граммов считал кол-во белка, когда начинал качаться. Пока не понял, что это все ни к чему)

[Таис]

@васьвась а меня до сих пор не отпустило. Все считает приложение, а раньше экселевские таблицы)

[Васьвась]

@таис это паранойя)

[Настойчивый]

Принимаю витамин D в капсулах в объёме 40000 в неделю на протяжении 2,5 месяцев. На старте было 27,2 нг/мл, сегодняшний результат анализа: 61,5 нг/мл.
Вопрос к Илье в @ilya-antipin:в какой дозировке принимать дальше? Оставлять 40 тыс. или снижать, оставляя некую поддерживающую дозировку?

[Ilya Antipin]

@настойчивый 40K дает неплохой уровень, ± 5K так и идти.

[Настойчивый]

@ilya-antipin спасибо за ответ! Параллельно задал такой вопрос бобкэту, он рекомендовал снизить дозу до 100 000 МЕ в месяц для поддерживающей дозы. Теперь ломаю голову чью версию из двух авторитетных специалистов принять за верную )

[Васьвась]

Участник @настойчивый написал в Применение витаминов при ВИЧ: выгоды и риски:

чью версию из двух авторитетных специалистов принять за верную )

Обе версии могут сработать. Все зависит от вашего метаболизма, питания и инсоляции. Все индивидуально. Попробуйте один из вариантов и через 3 месяца сдайте 25(ОН)D. Выше 60 нг/мл поднимать необязательно. Это может нести некоторые риски.

[asv]

Добрый всем денечек, а что скажете про эти препараты-Healthy Origins, 100% Инозитол в порошке, 16 унций (454 г) и второй- витамин к2?(Не знаю как прикрепить фото(()
2.Какие лучше взять цинк? никогда не пила но часто вижу читаю что он нужен при вич.
3.И еще вопросик-есть ли смысл принимать витамин и д и д3 одновременно?

[Ilya Antipin]

@asv

1. инозитол с какой целью? Аутизм?
2. если есть возможность, то хелатный (соединение с аминокислотами). Вроде такого. Хотя и в иных формах тоже покроете дефицит, если таковой вдруг имеет место быть.
3. нет.

[asv]

@ilya-antipin аутизма слава богу нет)) врач гинеколог посоветовала мне эти витамины
А про к2 что скажете?

[Ilya Antipin]

Участник @asv написал в Применение витаминов при ВИЧ: выгоды и риски:

А про к2 что скажете?

Ничего )

[Васьвась]

https://m.medicalxpress.com/news/2018-10-adequate-consumption-longevity-vitamins-prolong.html

[asv]

Доброго времени суток) подскажите витамины Д3, цинк, омега 3, А и Е- как можно и нужно принимать- все вместе или что то с чем то или вообще все раздельно?и нужно ли разносить с терапией? Также приобрела примадофилус про который делился @Васьвась , как и когда его принимать? Заранее спасибо за ответы)

[Васьвась]

@asv можно кучей все. После еды.

[asv]

@васьвась спасибо) надеюсь организм разберется что для чего)))

[Vera]

Друзья, в поддержку организму к АРВТ подойдёт такой суточный набор добавок для мужчины, у которого кроме вич обострение псориаза?

Все с iherb

1. 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3 - 3 таблетки, в совокупности в сутки:
   Витамин D3 (как холекальциферол) 400 МЕ
   Кальций (в виде карбоната) 1000 мг
   Магний (как оксид) 400 мг
   Цинк (как оксид) 15 мг
2. Doctor’s Best, Витамин D3 (как холекальциферол), 5000 МЕ - 1 таблетка
3. California Gold Nutrition, Омега-3 - 2 капсулы, в совокупности в сутки :
   Омега-3 жирные кислоты 640 мг включают:
   Eicosapentaenoic Acid (EPA as TG) 360 мг
   Докозагексаеновая кислота (ДГК как ТГ) 240 мг
   Другие жирные кислоты Омега-3 40 мг

Вроде как этим всем суточная доза покрывается? Д3 выходит 5000+400=5400 МЕ в сутки = 37800 МЕ в неделю.

Или сюда еще что добавить?

Или заменить что-то на что-то получше?

Или может есть какой-то супер комплекс одновременно с этим всем в нужной дозе?

Что ещё для очищения кожи от псориаза можно добавить?