Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ
-
@вичевые больше не измерял, принимал все время 10+10 розува/эзетимиб
-
Пользователь @вичевые
За два дня до анализа перестал ,тренироваться-повседневные тренировки, Аэробные, Силовые.
Употребляю статины роксера 10/10.Стоит перездать кфк?больше разрыв сделать от тренировок .
А ты креатинкиназу сдавал до начала приема статинов , она у тебя была в норме? я сдавал до начала приема статинов и у меня она уже была 270 , так и осталось на этом уровне, поэтому со статинами у меня это точно не связано, а вот с чем не могу разобраться. Если ты не сдавал этот анализ до начала приема статинов, не думаю, что через больший промежуток после перерыва в тренировках что-то изменится
-
@azar
Не сдавался , получается что отменить статины нужно?!,вопрос на какой срок ? и пересдать кфк. -
Пользователь @sandra написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
только камни в почках и на зубах от него.
там скорее не от вит Д, а от кальция, который ты вроде так-же принимала.
а кальция достаточно обычно из питания, если человек не вегетарианец и ещё лучше, если употребляет молочную продукцию. -
Пользователь @вичевые написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
Не сдавался , получается что отменить статины нужно?!,вопрос на какой срок ? и пересдать кфк.
Да не надо ничего отменять, ничего страшного там нет, до 5 норм просто наблюдать, но если прям уж сильно хочется отменить и посмотреть, тогда отмените на 2-4 недели, принимайте это время только Эзетемиб
-
А если не ощущаете физически, никаких побочек, то это и смысла не имеет
-
@sven никогда не принимала кальций дополнительно, я творог ем часто.
Я пила Д с К2, чтобы он в кости шел.
Хотя Илья говорил , что это булщит (собачье дерьмо )
А ты пьешь Д ?
Какой эффект ? -
Пользователь @sandra написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
Какой эффект ?
А какой может быть эффект ? Физически, что то почувствовать невозможно
-
@Willi если ничего не чувствуешь , то в чем смысл тогда ?
-
Пользователь @sandra написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
@Willi если ничего не чувствуешь , то в чем смысл тогда ?
А хрен его знает, но может есть все таки, бонусы какие, хуже не будет, да и стоит копейки
-
@вичевые к сожалению у меня нет очного кардиолога. Задал этот вопрос на прямом эфире одному одному известному кардиологу. Он сказал что мои КФК 263 не повод для отмены статинов. Отмена статинов выше 5 норм от верхнего значения. То есть если норма 190, то отмена когда выше 950. Я так его понял.
-
Пользователь @Димдимыч написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
Я так его понял
Правильно понял.
-
@Willi это как про коллаген говорят, что фигня его пить.
Но я периодически пью и вижу этот эффект на ногтях, коже и волосах.
Не могу я мясом столько белка наесть за день, мне легче выпить стакан воды с ложкой порошка.
Мне пластмассовые ногти не нравятся , лучше свои крепкие и здоровые иметь .
Да и бесит меня зависеть от расписания маникюрши , куда-то ехать , сидеть там два часа .Неделю красиво , потом отросшая лунка …Проходилисейчас такой у меня , надо с вит С вместе .
-
Пользователь @sandra написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
@Willi это как про колаген говорят, что фигня его пить.
Но я периодически пью и вижу этот эффект на ногтях, коже и волосах.
Не могу я мясом столько белка наесть за день, мне легче выпить стакан воды с ложкой порошка.
Мне пластмассовые ногти не нравятся , лучше свои крепкие и здоровые иметь .
Да и бесит меня зависеть от расписания маникюрши , куда-то ехать , сидеть там два часа .Неделю красиво , потом отросшая лунка …Проходили.Женщины…))
-
Пользователь @sandra написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
никогда не принимала кальций дополнительно, я творог ем часто
так-же)
Пользователь @sandra написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
А ты пьешь Д ?
Какой эффект ?в 2021 году, (т.е. в 42 года) первый раз сдал на него анализ, до этого просто никогда не принимал и даже не интересовался никакими добавками, а сл-но и анализы на витамины и минералы не делал.
так вот, не смотря на то, что ничего из такого не принимал ранее, всё показало норму, в т.ч. и вит Д, 32.
ну я вас же на сайте начитался и давай на айхербе закупаться))
так вот пил я его почти 4 года без перерыва, но в адекватных дозировках 2-5 тыс. ед и не каждый день, а два-три раза в неделю. больше я анализ на него не сдавал, поэтому не знаю, что сейчас при таком приёме с ним, но бросил несколько недель назад, т.к. у меня начали болеть ( как бы ныть ) суставы, больше ноги, особенно бёдра и ступни. вроде боли ушли.
УЗИ делал, в т.ч. почек, всё норм, но я пью много жидкости, наверное более трёх литров в сутки, если суммировать с общей едой и несколькими чаепитиями зелёного чая без сахара.
плюс эти четыре года я пью ежедневно омега3 и ем пару раз в неделю красную рыбу, так что думаю с вит. Д я переборщил точно) -
@sven смотрела одно видео , его легко найти в сети, если интересно, там Наоми Кемпбел показывает , что она принимает .
19 видов добавок и витаминов.
Я опупела ))
Вот там упоротость.
Мы - невинные одуванчики в сравнении. -
С такой дозировкой ты вряд ли переборщил , 2.5 м.е. через день - это ни о чем вообще,причина болей в другом.
-
Пользователь @sandra написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
19 видов добавок и витаминов
ну так а для чего?)
если человек сбалансированно питается, то это всё лишнее.
ей наоборот нужно бы переживать о гипервитаминозе…омегу3 принимаю, т.к. в наших регионах, нет возможности питаться средиземноморской диетой, дорого такое удовольствие будет обходится)
ещё профилактически принимаю селен+цинк 200/15 раз-два в неделю и магний хелат 200мг, так-же.
ну глядя на тебя, сейчас начал пить ежедневно Q10 100 мг или транс-ресвератрол 200 мг, хотя он, на мой взгляд, вроде на качество сна негативно влияет, но я его мало ещё принимал, возможно совпадение просто или дозировка 200 мг многовато?
-
Маме от псориаза врач назначил ресвератрол 2р в день по 200, бляшки уменьшились.
Селен можно есть бразильский орех 1 -2 шт в день, цинк стол.ложку тыквенных семечек жевать, если зубы есть ))
Омега есть и в скумбрии и селедке,это недорого. -
Магний , есть вода в аптеке словенская Донат магний , 200 грамм в день, но она недешевая , 1 литр 140 гривен.
сейчас такой , пьем по 1 на ночь , дешевле ,конечно .
