Skip to content
  • Категории
  • Теги
Collapse
Форум hiv.plus
Пока вы нас поддерживаете – мы существуем.
  1. Форумы коммьюнити hiv.plus
  2. Жизнь с ВИЧ
  3. Диеты при ВИЧ-инфекции

Диеты при ВИЧ-инфекции

Запланировано Прикреплена Закрыта Перенесена Жизнь с ВИЧ
диета
629 Сообщения 41 Posters 47.2k Просмотры
  • Сначала старые
  • Сначала новые
  • По количеству голосов
Ответить
  • Ответить, создав новую тему
Авторизуйтесь, чтобы ответить
Эта тема была удалена. Только пользователи с правом управления темами могут её видеть.
  • ВасьвасьВ Не в сети
    ВасьвасьВ Не в сети
    Васьвась
    replied to Maro on отредактировано
    #374

    Участник @maro написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:

    У нас дешевле конечно,100 р кг примерно.

    брюссельская тоже 85 гривен кило …

    85 грн это какбэ не = 100 рублям.

    Про у @Maro - Крымнаш. А Мариупольпоканенаш)

    sandraS 1 ответ Последний ответ
    0
  • sandraS Не в сети
    sandraS Не в сети
    sandra
    replied to Васьвась on отредактировано sandra
    #375
    Это сообщение удалено!
    ВасьвасьВ MaroM 2 ответов Последний ответ
    0
  • ВасьвасьВ Не в сети
    ВасьвасьВ Не в сети
    Васьвась
    replied to sandra on отредактировано
    #376

    Участник @sandra написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:

    не дай Боже

    Ты че? Капуста по 100 рублей будет.

    sandraS 1 ответ Последний ответ
    1
  • J Не в сети
    J Не в сети
    Just_One
    replied to sandra on отредактировано Just_One
    #377

    Участник @sandra написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:

    варишь в соленом кипятке 5 минут соцветия
    и потом погружным блендером взбиваешь все в пюре ,

    Вобще беcсмысленное мероприятие. Ценность брокколи именно в том, что его можно приготовить альденте, сохранив клечатку. А делая пюре высвобождаешь из клеточной структуры глюкозу, превращая ее в быстрый углевод. Поэтому она тебе и нравится, как малышу которому такие пюрешки на прикорм дают - пищеварительная система не напрягается и норм.

    MaroM 1 ответ Последний ответ
    0
  • J Не в сети
    J Не в сети
    Just_One
    написал в отредактировано Just_One
    #378

    То же касается и фруктов, цельные фрукты норм, и имеют в целом невысокий ГИ, т.к. организму надо постараться углевод добыть, а соки-смузи уже чистый сахар и фруктоза, что для твоих целей еще хуже чем сахар.

    sandraS 1 ответ Последний ответ
    0
  • MaroM Не в сети
    MaroM Не в сети
    Maro
    replied to sandra on отредактировано Maro
    #379

    @sandra Не успеют))А В РФ с ВИЧ не призовут🤣🤣🤣

    1 ответ Последний ответ
    0
  • MaroM Не в сети
    MaroM Не в сети
    Maro
    replied to Just_One on отредактировано
    #380

    @just_one А какже Индол-3-карбонат?

    1 ответ Последний ответ
    0
  • sandraS Не в сети
    sandraS Не в сети
    sandra
    replied to Just_One on отредактировано sandra
    #381
    Это сообщение удалено!
    J 1 ответ Последний ответ
    1
  • sandraS Не в сети
    sandraS Не в сети
    sandra
    replied to Васьвась on отредактировано
    #382
    Это сообщение удалено!
    1 ответ Последний ответ
    0
  • Lora98L Не в сети
    Lora98L Не в сети
    Lora98
    replied to sandra on отредактировано
    #383

    @sandra брокколи легче чем бананы и её будет больше 😜

    1 ответ Последний ответ
    0
  • Lora98L Не в сети
    Lora98L Не в сети
    Lora98
    replied to dimalut on отредактировано
    #384

    @dimalut квашеная капуста очень полезна!!! Ее можно есть с чем угодно и когда угодно!! И полезная очень 👍

    1 ответ Последний ответ
    0
  • Ilya AntipinI Не в сети
    Ilya AntipinI Не в сети
    Ilya Antipin Редактор
    replied to sandra on отредактировано
    #385

    @sandra для пюрешки пойдет и замороженная, она дешевле.

    sandraS 1 ответ Последний ответ
    0
  • sandraS Не в сети
    sandraS Не в сети
    sandra
    replied to Ilya Antipin on отредактировано sandra
    #386

    @ilya-antipin наткнулась на видео с Вами ))

    https://www.youtube.com/watch?v=JCBFmFzkeGg

    так приятно было увидеть и услышать Вас .

    Ilya AntipinI 1 ответ Последний ответ
    3
  • Ilya AntipinI Не в сети
    Ilya AntipinI Не в сети
    Ilya Antipin Редактор
    replied to sandra on отредактировано
    #387

    @sandra на том канале там куча. Везде отстойный звук и вообще ) Лучше не смотреть.

    1 ответ Последний ответ
    0
  • J Не в сети
    J Не в сети
    Just_One
    replied to sandra on отредактировано Just_One
    #388

    Участник @sandra написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:

    а ты сам какие фрукты и сколько в день ешь ?
    можешь привести пример приблизительного меню своего на один день ,
    сориентируй меня , плиз ))

    Все зависит от поставленных целей. У меня цели сброса веса нет и уровень жира в границах нормы.
    Фрукты я луплю без ограничений, но не сказать, что-бы часто. Захотелось - сожрал. С настороженностью отношусь только к тем, которые высоко закидывают сахар, вроде фиников. Дневное меню у меня пока что с перекосом в сторону жиров, мне для бега надо, а своих стало мало )
    Утром, я лупанул яиху на хохляцком сале (хотя сначала хотел овсянку с джемом без сахара), кофе без сахара, чизкейк. Обед скорее всего пропущу, времени нет, а на ужин у меня в холодильнике лежит замечательный жирный рибай, который я употреблю с овощным салатом с трюфельным оливковым маслом - завтра бегу 20ку надеюсь этого вместе с завтрашним углеводным завтраком хватит.

    Если тебе надо сбросить лишнего жирка, то Илья об этом уже все написал. Добавлю только, что потребление воды надо вывести из несознательной области в область контроля, старайся пить 30мл на кг массы тела в день, и делать это систематично, как прием таблеток. Поначалу будет сложновато.
    Второе - копированием чужого меню ты ничего не добьешься. Обмен у каждого человека работает по разному. К примеру, у меня картофан усваивается как глюкоза, а вот у контрольной группы в виде моей жены более или менее - так дико кривую не подкидывает вверх и медленнее усваивается. (если интересно, как я это определил - примерно так https://youtu.be/CbYKJLUC8Bo ). Надо подбирать и эксперементировать, погружаться в вопрос, понимать как и что работает применительно к себе. Как и в большинстве вопросов самообразование ключ ко всему.

    Можно плюсом к питанию подключить какую-нибудь активность. Наиболее эффективной будет “круговая тренировка” (google it), На втором месте - бег, но тут надо сделать оговорку, что для того, чтобы бегом сжигать жиры, надо чтоб тренировки были регулярными и продолжительными. И вобще бег - это скорее история про здоровое сердце и сосуды, сжигание жиров это тут вторичная история.

    ВасьвасьВ sandraS 2 ответов Последний ответ
    1
  • ВасьвасьВ Не в сети
    ВасьвасьВ Не в сети
    Васьвась
    replied to Just_One on отредактировано
    #389

    Участник @just_one написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:

    старайся пить 30мл на кг массы тела в день

    А 20 или 40 - это плохо?

    30 мл - это очень усредненная норма. Как уровень лейкоцитов - от 4 до 9. И то и другое будет ок.
    У девушки , работающей в Московском офисе, шахтера Кузбасса, @sandra или меня эти колебания условной “нормы” и составят 20-40 мл/кг. Ориентироваться надо и на литраж и на жажду. Хочется больше пить, можно выпить в 2 раза больше рекомендаций. Почкам только лучше будет.

    1 ответ Последний ответ
    0
  • sandraS Не в сети
    sandraS Не в сети
    sandra
    replied to Just_One on отредактировано
    #390
    Это сообщение удалено!
    1 ответ Последний ответ
    0
  • ВасьвасьВ Не в сети
    ВасьвасьВ Не в сети
    Васьвась
    написал в отредактировано Васьвась
    #391

    0_1611904424711_20210129_100849.jpg

    0_1611904439531_20210129_100852.jpg

    0_1611904452974_20210129_100854.jpg

    0_1611904464962_20210129_100857.jpg

    0_1611904480265_20210129_100900.jpg

    0_1611904568231_20210129_100902.jpg

    0_1611904581281_20210129_100905.jpg

    https://t.me/funwithmedicine/689

    Кето похоже - не очень способ.

    Ilya AntipinI 1 ответ Последний ответ
    0
  • Ilya AntipinI Не в сети
    Ilya AntipinI Не в сети
    Ilya Antipin Редактор
    replied to Васьвась on отредактировано
    #392

    @васьвась не похоже, но я и не топлю за кето, впрочем, ключевая буква L тут – low. А что low будет – как удобнее кому, пусть тот так и делает. Когда тебе не приносят еду, а ты ее сам делаешь и покупаешь, все заметно усложняется, и важно именно то, насколько удобно и просто в реальной жизни что-то регулировать, и тут LF будет пролетать как фанера, во всяком случае мои наблюдения таковы. Модифицировать же именно образ питания LC именно хорошо помогает, что не значит, что в ней застревать стоит на годы, но именно сломать стереотип питания при таком подходе обычно у людей получается чаще.

    ВасьвасьВ 1 ответ Последний ответ
    0
  • ВасьвасьВ Не в сети
    ВасьвасьВ Не в сети
    Васьвась
    написал в отредактировано
    #393

    Биологические факторы похудения.

    0_1611997027586_20210130_115547.jpg

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3174765/?report=classic

    1 ответ Последний ответ
    0

  • 1
  • 2
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 31
  • 32
Pегулярная ежемесячная поддержка – очень важна!
Регулярная поддержка на boosty Удобная вам сумма, от 100 рублей в месяц. Если передумаете – ежемесячный платеж легко отменить.
Разовые донаты мы также очень ценим!
Поддержать разово Просто и безопасно, через сервис от Сбера.
По вопросам, связаным с пожертвованиями, пишите на [email protected].


Если заметили ошибку на форуме – пишите в эту тему или на [email protected].
© 2018–2025 HIV.PLUS Миссия Команда Соглашение об использовании
  • Войти

  • Нет учётной записи? Зарегистрироваться

  • Login or register to search.
  • Первое сообщение
    Последнее сообщение
0
  • Категории
  • Теги