БАДы и ВИЧ
-
@sandra Я могла бы перечислить рабочие жиросжигатели, но это 1) ну рил вреднее, чем наша терапия 2) стрельба из пушки по воробьям. У вас же нет вен на животе и вы их не хотите увидеть? Ну и плюс я видела людей, которые на всей фарме все равно пережрали свой дефицит в выходные
Можно силовые умеренно добавить, почитайте про метаболическую тренировку в зале/гликоген-исчерпывающую тренировку (всегда можно заменить на домашние) -
-
Участник @sandra написал в БАДы и ВИЧ:
какие микронутриенты посоветуете
@sandra , Нет никаких микронутриентов для похудения. Их не существует.
Или понимаешь, но просто ленивая, хочешь жрать как хрюша, ничего не делать, сьесть таблеточку и худеееть…с кайфом. В сказку попала. Забудь.Можно есть торты на диване и худеть, можно есть салатики+весь айхерб и жиреть. Неужели непонятно?
-
Участник @sandra написал в БАДы и ВИЧ:
какие микронутриенты посоветуете
@sandra , Нет никаких микронутриентов для похудения. Их не существует.
Или понимаешь, но просто ленивая, хочешь жрать как хрюша, ничего не делать, сьесть таблеточку и худеееть…с кайфом. В сказку попала. Забудь.Можно есть торты на диване и худеть, можно есть салатики+весь айхерб и жиреть. Неужели непонятно?
-
-
Участник @sandra написал в БАДы и ВИЧ:
сколько омеги пить в день .
8.неопреновый пояс - не вредит почкам и другим органам ( он ведь типа нагревает )
10.что лучше есть на завтрак- овсянку + кофе или творог+кофе .Какая омега, какой пояс, какая овсянка, лопни мои глаза🤦♂️
-
Участник @sandra написал в БАДы и ВИЧ:
сколько омеги пить в день .
8.неопреновый пояс - не вредит почкам и другим органам ( он ведь типа нагревает )
10.что лучше есть на завтрак- овсянку + кофе или творог+кофе .Какая омега, какой пояс, какая овсянка, лопни мои глаза🤦♂️
-
Участник @sandra написал в БАДы и ВИЧ:
какие микронутриенты посоветуете
@sandra , Нет никаких микронутриентов для похудения. Их не существует.
Или понимаешь, но просто ленивая, хочешь жрать как хрюша, ничего не делать, сьесть таблеточку и худеееть…с кайфом. В сказку попала. Забудь.Можно есть торты на диване и худеть, можно есть салатики+весь айхерб и жиреть. Неужели непонятно?
-
-
Участник @sandra написал в БАДы и ВИЧ:
какие микронутриенты посоветуете
@sandra , Нет никаких микронутриентов для похудения. Их не существует.
Или понимаешь, но просто ленивая, хочешь жрать как хрюша, ничего не делать, сьесть таблеточку и худеееть…с кайфом. В сказку попала. Забудь.Можно есть торты на диване и худеть, можно есть салатики+весь айхерб и жиреть. Неужели непонятно?
@васьвась Ну салат листовой без всего или кроха куриной грудки с бадами или без бадов да похудеют, быстро, и любого, кто будет Правда только это жрать вписываясь в унылые 1200-1000 ккал. Но крыша поедет у женщин в ста процентов. Недаром эти худые девочки из инстаграмма на прозаке и кокаине
-
-
@васьвась Ну салат листовой без всего или кроха куриной грудки с бадами или без бадов да похудеют, быстро, и любого, кто будет Правда только это жрать вписываясь в унылые 1200-1000 ккал. Но крыша поедет у женщин в ста процентов. Недаром эти худые девочки из инстаграмма на прозаке и кокаине
-
-
-
-
-
-
@sandra отродясь такого не было. iHerb отличная площадка, там можно купить и аюрведическое мыло освященное, а можно отличные препараты с хорошей доказательной базой. Зависит от вас.
Если мы говорим о силибине, который есть в силимарине, который есть экстракт расторопши, то по нему есть доказательная база, и если у Дмитрия цирроз компенсированный, то может и стоит.
Saller R, Brignoli R, Melzer J, Meier R. An updated systematic review with meta-analysis for the clinical evidence of silymarin. Forsch Komplementmed. 2008 Feb;15(1):9-20. doi: 10.1159/000113648. PMID: 18334810.
Однако, я бы добавил, что биодоступность то фигня полная, даже не трогая эффекты с доказательной базой, и если во все тяжкие, то не это, а Siliphos Троновский нужно курить срочно (комплекс силимарина и фосфатидилхолина), у которого биодоступность на порядок выше.
Kidd P, Head K. A review of the bioavailability and clinical efficacy of milk thistle phytosome: a silybin-phosphatidylcholine complex (Siliphos). Altern Med Rev. 2005 Sep;10(3):193-203. PMID: 16164374.
Однако, вот я бы не рекомендовал ни первого, ни второго, без готовности а) сформулировать проблему б) прочитать очень много маленьких и не очень убедительных исследований, где очень много исследований на мышах к тому же.
И нет особого понимания по его взаимодействиям, опять же.
-
@sandra отродясь такого не было. iHerb отличная площадка, там можно купить и аюрведическое мыло освященное, а можно отличные препараты с хорошей доказательной базой. Зависит от вас.
Если мы говорим о силибине, который есть в силимарине, который есть экстракт расторопши, то по нему есть доказательная база, и если у Дмитрия цирроз компенсированный, то может и стоит.
Saller R, Brignoli R, Melzer J, Meier R. An updated systematic review with meta-analysis for the clinical evidence of silymarin. Forsch Komplementmed. 2008 Feb;15(1):9-20. doi: 10.1159/000113648. PMID: 18334810.
Однако, я бы добавил, что биодоступность то фигня полная, даже не трогая эффекты с доказательной базой, и если во все тяжкие, то не это, а Siliphos Троновский нужно курить срочно (комплекс силимарина и фосфатидилхолина), у которого биодоступность на порядок выше.
Kidd P, Head K. A review of the bioavailability and clinical efficacy of milk thistle phytosome: a silybin-phosphatidylcholine complex (Siliphos). Altern Med Rev. 2005 Sep;10(3):193-203. PMID: 16164374.
Однако, вот я бы не рекомендовал ни первого, ни второго, без готовности а) сформулировать проблему б) прочитать очень много маленьких и не очень убедительных исследований, где очень много исследований на мышах к тому же.
И нет особого понимания по его взаимодействиям, опять же.
-
@ilya-antipin
Безмерно уважаю как доктора и как человека !
)
Здравствуйте! Похоже, вам интересна эта беседа, но у вас пока нет учетной записи.
Вы устали просматривать одни и те же посты каждый раз, когда заходите на сайт? После регистрации, вам не придётся искать обсуждения в которых вы принимали участие, настройте уведомления о новых сообщениях так как вам это удобно (по электронной почте или уведомлением). У вас появится возможность сохранять закладки и ставить лайки постам, чтобы выразить свою благодарность другим участникам сообщества.
С вашими комментариями этот пост может стать ещё лучше 💗
Зарегистрироваться Войти