Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ
-
Это сообщение удалено!
-
Пользователь @sven написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
нет возможности питаться средиземноморской диетой
Селёдки и скумбрии нет? Икры минтая?
-
Пользователь @sandra написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
Селен можно есть бразильский орех 1 -2 шт в день
В 100 граммах печени индейки 800% суточной дозы селена. И усваивается он лучше чем из орехов. А я ел фермерскую колбасу из печени индейки по 0.5 кг. 40 суточных доз за раз.
Но это я потом узнал. -
Это сообщение удалено!
-
Пользователь @sven написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
красная икра сейчас дорогая
Я беру икру минтая и трески в маленьких банках. В одной банке икры минтая (130 гр) - 3 грамма Омега-3 , 35 грамм белка, разные витамины-минералы тоже.
Вообще по белку она лучше мяса . В мясе 15-20% белка, в этой икре - 28%. И в отличии от мяса, там белок усваивается полностью. Только не все производители вкусную делают. В некоторых какая-то горькая жижа. -
Цитата кардиолога из H clinic , Поводов для беспокойства нет Касаемо КФК 245 в моем случае.
Действуем согласно выбранной стратегии. -
Это сообщение удалено!
-
@Васьвась переизбыток селена тоже вреден , ведет к селеновой усталости и выпадению волос .Почитай про это .
Вызывает ли селен усталость?
Прием доз свыше 400 мкг в день может увеличить риск развития селеновой интоксикации. Селен может вызвать дискомфорт в желудке, головную боль и сыпь. Высокие дозы могут вызвать выпадение волос, усталость, тошноту, рвоту и потерю веса . -
Это сообщение удалено!
-
Пользователь @sandra написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
переизбыток селена тоже вреден
Безусловно. Я же потом узнал, о том, что съел 3000-4000% суточной дозы селена. Постфактум.
-
Это сообщение удалено!
-
Пользователь @sven написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
вот-вот, сколько покупал, горькая жижа, да ещё соленющая…
Я нашел одну марку. Там она плотная, малосольная и вкусная. Но стоит дороже.
-
Интересно как ваш флуд на счёт икры раскрывает тему липидного профиля?
