Курение и ВИЧ
-
Участник @влас-пихайлов написал в Курение и ВИЧ:
или с антидепрессантами
Их много и они очень разные. Для облегчения бросания, абстинентного синдрома , одобрен один из них - бупропион. Но в РФ его нет.
Если брать другие, то они менее эффективны в этом и действовать начинают чаще всего через 4-8 недель. То есть когда ты уже бросил) -
Всем доброго вечера…мне сегодня исполнется 38, спасибо за все недосказанное…сидел в компании друзей, и только жена знала когда, во сколько и зачем…можете обьяснить ( только плз, не научные статьи и ссылки на заумные статейки)… хочу бросить курить? Раз и навсегда
-
Не курю уже 10 лет. Бросил сразу, без всякой вспомогательной фигни. Все у нас в голове, как это не банально звучит. Надо просто решить для себя, что все, и бросать. А остальное - от лукавого.
-
Могу не курить целыми днями, например на работе все 5 дней вообще не вспоминаю… а бывает что за вечер пачку скуриваю, особенно если идет на пару с алкоголем
-
@homer Вот алкоголь, кстати, первое время после отмены лучше исключить, там все индивидуально, но в любом случае это месяцы.
-
-
Сочувствую всем, кто не может избавиться от курения. Мой стаж был более 35 лет. После подтверждения статуса через полгода пришло понимание, что если хочу видеть взросление внуков, надо пытаться выжить. Согласилась на терапию, вместо крепких напитков теперь только белое сухое вино и отказ от сигарет. С сигаретами прощалась более двух месяцев, постепенно, по несколько штук в день. Еще с полгода лежала пачка прозапас. Снятся до сих пор. Но…голова понимает. что нельзя. Всем удачи!
-
@марианна так и не курите и сколько?
-
@homer так вы так и не курите или опять начали?
-
@ilya-antipin может после того, как бросил курить снизиться количество иммунных клеток временно?
-
@бывалый T-хелперов? При бросании постепенно уходит огромный по объёму очаг воспаления в легких. Соответственно, часть иммунитета, в т.ч. CD4 будет связана с ним, и адаптивно может что-то куда-то мотнуть, и в относительных и абсолютных значениях. Но это скорее хорошо, а не плохо.
-
@бывалый нет, не курю
-
@homer сколько не курите уже?
-
@ilya-antipin так и есть
-
C конца прошлого года
-
Участник @homer написал в Курение и ВИЧ:
C конца прошлого года
ну и как тянет сильно закурить и как холестерин в норме?
-
Вообще не тянет, холестерин в целом ок
-
@бывалый Не курю пятый год.
-
Всем привет! Я отказалась от курения полностью, без побочек, без ломки. Мне помогла дыхательная йога. Когда я стала изучать эту тему, то увидела в отзывах, что помогла она не только мне. Самое главное, в позы зю скручиваться не надо. Дыхательные упражнения + простые позы и движения. Я хочу собрать небольшую группу и поделиться этой практикой онлайн. Кто реально хочет бросить, пишите здесь, или на телефон +<удалено редактором, юзер ВИЧ-диссидент окзаался>, на нем вайбер и ватсап. Здоровья всем и силы Духа!
-
@april А дальше праноедение. Просто ни пить ни есть. Дашать, просто дышать…
