Полигон ТБО
-
@Willi хотел тоже попробовать cbt ,кто уже употреблял ,без ТГК сильно эффект отличается ? И ещё очень часто раньше попадалось видео с пастой из сухофруктов ,щас паполось как оно называется по врачебному или научному хз как.паста амосова ,вам может полезна будет .
-
Ещё это лопаю , 3 года лежало ,кто пил . Тут панты вообще с давлением можно их, есть настойкаа с постами , покупали рога сами делали,их не пью -
@sandra любая работа ведёт к выделению тепла, и бег не исключение.
Причем у медленного бега крайне низкий КПД, процентов 20 энергии уходит на работу мышц, а 80 рассеивается в виде тепла. Поэтому,например, вся беговая одежда - это 100% синтетика, хлопок намокает, перестает отводить тепло иначинает лечиться ракначинаются проблемы с перегревом внутренних органов.Пользователь @Willi написал в Полигон ТБО:
Все меньше и меньше, хочется с дивана вставать
Начни бегать, и энергия и тонус магическим образом появятся. Только нужно делать это правильно, чтобы находиться исключительно в зоне положительного стресса. Вот канал хороший,например, оч хорошо основы подают, даже с дивана побежать получится. Сейчас и 65+ людей на длинных дистанциях встретить - не редкость, и выглядят они на порядок лучше большинства своих ровесников.
Бег не прибавит, конечно, много лет к жизни. Но прибавит много жизни к годам - это точно. -
Пользователь @Willi написал в Полигон ТБО:
@Ел вообщем попробовать стоит, наверное, остаётся определиться, где и какой брать, в капсулах есть ещё к тому же
Лучше в каплях,его дозировать удобнее
-
Пользователь @разовая-ошибка написал в Полигон ТБО:
@Willi хотел тоже попробовать cbt ,кто уже употреблял ,без ТГК сильно эффект отличается ? И ещё очень часто раньше попадалось видео с пастой из сухофруктов ,щас паполось как оно называется по врачебному или научному хз как.паста амосова ,вам может полезна будет .
Какой эффект ты ждёшь?
-
-
@Ел ну понятно что не ржать , ладно сам попробую как нибудь.
-
Пользователь @Just_One написал в Полигон ТБО:
Сейчас и 65+ людей на длинных дистанциях встретить - не редкость, и выглядят они на порядок лучше большинства своих ровесников.
а именно из-за бега ли?
по большей мере, что такие люди ведут здоровый образ жизни в целом) -
Пользователь @sven написал в Полигон ТБО:
а именно из-за бега ли?
Да нет конечно, в исследованиях написано 150 минут спорта в неделю, не важно, каким он будет, подойдет и ходьба например
-
Даже можно эти 150 минут распределять, как удобно в течении недели, можно просто, на выходных в субботу и воскресенье например
-
Пользователь @kаshа78 написал в Полигон ТБО:
Даже можно эти 150 минут распределять, как удобно в течении недели, можно просто, на выходных в субботу и воскресенье например
А можно раз в месяц ничего не делать и просто подрочить на диване, в исследованиях написано
-
Пользователь @Just_One написал в Полигон ТБО:
А можно раз в месяц ничего не делать и просто подрочить на диване
Можно, хоть каждый день, в исследованиях об этом нет ничего
-
Солнце, воздух, онанизм укрепляют организм.
О трёх китах здоровья…)))
-
@kаshа78
Ошибаетесь, в иследованиях написано, что часто нельзя. Так что лежать на диване всю неделю, а в выходные - дрочить 150 минут. -
Пользователь @Just_One написал в Полигон ТБО:
лежать на диване всю неделю
А работать когда ? Я например работаю с 8:00 до 20:00 через день, что скажете ?:)
-
Мой друг работает с 8:00 до 17:00 с понедельника по пятницу, в выходные они собираются и и играют в футбол, это плохо ?))
-
Кто же интересно может позволить себе лежать на диване всю неделю))))
-
@Just_One а вот дрочить, как раз таки, можете хоть каждый день, если конечно делать больше нечего, ничего с вами не будет, гарантирую, только мозоли не натрите))))
-
Пользователь @kаshа78 написал в Полигон ТБО:
что скажете ?:)
Скажу, что временами тоже так работаю, иногда в командировки уезжаю длительные. Плюс бега, как раз в том что для него не нужно ничего. Ни штанги, ни футбольного поля, ни расписания. Беги хоть в городе, хоть в чистом поле в любое время.
По поводу друга скажу, что нерегулярные физнагрузки конечно лучше, чем ничего, однако положительный эффект от них сильно ограничен. Все положительные эффекты от любого спорта происходят не в момент нагрузки как таковой (сам факт нагрузки для организма как раз таки не очень то и полезен, а скорее даже вреден), а во время восстановления, когда происходит компенсация - т.е. ответ организма на регулярно нагрузку. Когда тушка понимает, что убивать ее взялись надолго и всерьёз, она начинает отращивать митохондрии, приводить в порядок сосуды, укреплять сердце и имунку, а значит продлевать свою молодость, красоту, и функциональную жизнь
-
Пользователь @Just_One написал в Полигон ТБО:
Плюс бега
А я разве писала о минусах бега ? Писала я о распределении 150 минут и так можно, не мной придумано, найдите да прочитайте
И не важно, какой вид спорта это будет, даже то, что не совсем спортом можно назвать, подойдёт.
