Беременность и витамины
-
Фактически все то же. В голову приходит лишь пара моментов. Магний держите не ниже 0,85 ммоль/л, а не то, что дает там в рефренсе ваша лаба, со странными от 0,6. Этого достичь можно в том числе водичкой, тот же Donat Mg из Рогашка-Слатины в Словении.
Есть также данные о большей, чем в среднем, потребности в D при ВИЧ-инфекции, для ежедневного приема стоит ориентироваться на 2000 МЕ минимум, вероятно.
Остальное – как бы было и без ВИЧ, все те же рекомендации при беременности.
-
@ilya-antipin витамин D пила до Б 1000мг. Анализы ни на то ни на другое не сдавала. Прежде чем что-то пить лучше сначала сдать?
-
@mizi Думаю всё будет хорошо.
-
@mizi нет, нет особой необходимости. Будете сдавать что-то, заодно магний глянете. Если в средствах совсем не ограничены, то 25(OH)D3.
-
@Ilya-Antipin Здравствуйте!Здала я анализы ,железо снижено 5,7 при нижней границ нормы 5,8;ферритин пять при нижней границе нормы от 12.Гб 100.Хелатное железо смотрю,там есть дозировки 25;36,какую мне нужно,и сколько штук в день принимать.Я так понимаю ещё добавить вит В12;Фолиевую;и вит С.Тоже в каких дозировках?Или может комплекс витаминный взять?!На айхерб есть комплексы сразу с витаминами железо,помогите выбрать пожалуйста что именно мне подходит и что лучше всего.
Может такой как на скрине?
-
Это сообщение удалено!
-
@ilya-antipin @maro спасибо!
-
@maro Торн ресерч- классная фирма
-
@maro при вашем ферритине и таком гемоглобине… долгая история будет. Тут удобнее полтиник будет, 40 мг. Ну, или 36, как самый минимум, но тут уже лучше дважды. На голодный желудок, полчаса. И долго. Посмотрите через месяц-два, что по динамике, может и повысить нужно будет. Можете оценивать только гемоглобин и ферритин. С двух, так сказать, концов.
-
@ilya-antipin Спасибо,дети съели всё железо,две беременности за три года,два КС,как думаете в этом причина?
1:то есть можно50 мг один раз,если 36 то 2 раза?
2:Как быть с витаминами?Какие нужно добавить?В6;В12;фольку(какая доза);вит С?
3:Витамины тоже несколько месяцев? -
- да и сотку можно… нужно же забалансить переносимость еще. Хелатный лучше переносится, конечно, но все же. Копиться будет медленно, скорее всего. Когда разгребетесь, хотя бы 18 мг 7-10 дней во время месячных.
- 1 мг фолиевой, может быть, впрочем, я думаю, что это просто базовая доза добавок при любом неидеальном рационе.
- до упора.
-
@ilya-antipin Спасибо большое.
-
@ilya-antipin,можно ли по магнию уточнить, я не проверяла у себя магний. Чем это важно? В плане вынашивания или в плане вич что-то о_О?
Я тоже на длтг. Нагрузка н/о. Сейчас 25 неделя. По УЗИ, к счастью, отклонений не выявлено. ТОлько ребёнку ставят легкую пиелоэктазию. Анализ сейчас не сдам, сижу дома с ковидом. А переживать буду -
Участник @obv написал в Беременность и витамины:
Чем это важно?
Магний входит в большую четверку. Кальций, натрий, калий, магний. С участием магния протекает несколько сотен биохимических реакций у нас. Если его не хватит на что-то, то сильно падает скорость процесса. При низком уровня магния часто наблюдается, например тревога, перепады настроения, а при беременности, например, гипертонус. Проще сказать, что с ним никак не связано. Важная история, а дефицит довольно распространен. Обычно не очень критично, но при беременности лучше следить.
-
@ilya-antipin, спасибо
-
Здравствуйте! Даже не знаю, где найти альтернативное мнение , может здесь подскажут.
До 13 недели беременности принимала фолиевую кислоту + капли витамина д, по назначению врача. С 14 примерно недели начала комплекс Элевит- все было ок, чувствовала себя хорошо. Думала продолжить и после родов. Но с 28 недели беременности, с приходом третьего триместра началась жуткая сыпь , зуд. Исключила сладкое , всевозможные аллергены- ничего не помогало. Вдруг подруга просто предположила, что аллергия на витамины. Я один день не выпила таблетку - на следующий день ничего не было, от аллергии и сыпи и следа не осталось. На очередном приёме у врача я объяснила ему всю ситуацию , сказала, что вынужденно прекратила приём. Попросила выписать что-то другое , может не поливитамины ( насколько знаю о них вообще у всех спорное мнение), а по отдельности, сдать анализы на исследование нехватки. Врач сказал, что у меня хороший гемоглобин ( это, простите, говорит о других показателях?😅) и поэтому мне ничего не нужно. И на гемоглобин я сдавала уже давным-давно, больше анализ не делали. Я в другой стране, не в снг, мне немного сложно понять их, здешнюю тактику ведения беременности. Скажите и посоветуйте , пожалуйста, как быть? Можно ли купить себе самой комплекс по типу фемибиона ( не люблю заниматься самоназначением, но переживаю)? Или врач прав и лишний раз грузить печень витаминами не стоит? Переживаю, что ребёнку чего-то не хватит ) у меня до сих пор нет аппетита , не всегда выходит есть то, что полезно) Сейчас постоянно «хрущу» , когда встаю, болят ноги, стала отекать. Понимаю, что больше связано с тем, что третий триместр в самом разгаре , но все же. Спасибо заранее.!)
-
-
@lifeforlove можно, но может точно так же обсыпать. Или нет. Пока не попробуете – не узнаете, к сожалению.
-
@ilya-antipin
А нужно сначала сдавать анализы чего хватает, чего нет? Но , как я понимаю, приём витаминов в третьем триместре беременности никто не рекомендует отменять? -
@lifeforlove чтобы отмониторить основные моменты, у вас уйдет очень много денег. Если питание не разнообразно и возможно субоптимально, то может и даже компот типа Фемибиона имеет смысл.
