Диеты при ВИЧ-инфекции
-
@homer можно вообще ниче не соблюдать, теру пейте - минимум необходимый.
Вот вы представляете нормального человека с нормальным здоровьем? Представили? Вот у вас все тоже самое, только, навскидку, на 20-30% хуже. Никаких особых рецептов, кроме пары-тройки специфичных типа витамина Д (и те не прям критичные, чтоб умереть), нет.
Вот ведете вы нормальный образ жизни, как все вокруг вас, а на четверть болеете больше. А занимаетесь здоровьем (питанием, физкультурой, профилактикой заболеваний, прочим) больше - и профита больше чем у среднестатистического чела
-
Участник @stuppy написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
только, навскидку, на 20-30% хуже.
Почему хуже? Бывает и лучше.
-
-
Спасибо всем🙏🏼
-
@ilya-antipin
Илья Игоревич. А вот скажите. Как не похудеть от правильного питания? Дело в том, что я люблю овощи, рыбу, морепродукты. Всякие проростки зерновые. Люблю “играть” с этими блюдами.
Только и питалась бы этим. Но я начинаю худеть. А мне не надо. Я хуже выгляжу при этом и кажусь слегка истощенной.
С удовольствием бы перешла на раздельное питание. И даже пробовала. Но начинала опять же худеть(
Как же быть. Не хочу сладкого, жирного, мясного итд… -
@ларина-ольга , схема какая АРВТ?
И поправиться можно и от “здоровой” пищи. Каши-хлеб-варенья-жирный творожок-полезного льняного масла побольше, рыбы тоже побольше и ок) -
@васьвась Тивикай 50mg, лам 300. 0
Я не люблю каши. Да и глютен, читала для слизистой кишечника ничего хорошего не несёт. Не подумайте, что я фанатка ЗОЖ. Масло сливочного и так в рационе много 82%;нормального масла, в принципе.
Не хочется же есть то, что не хочется(
Доктор в ЦС говорит, что питание должно быть полноценным. И мой рацион не полноценным считает. Странно, почему. -
Участник @ларина-ольга написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
Да и глютен, читала для слизистой кишечника ничего хорошего не несёт.
Чушь это все. В крупах клетчатка, которая нужна кишечному микробиому. И вообще в них хватает полезных микроэлементов. Безглютенщики такая же ненормальная секта как и веганы.
Макароны и мучное значит ешь)
Орехи и семечки - суперкалорийная вещь. -
@васьвась
На макароны и налегаю с креветками по соусом бешамель 🙈
Антон, а что Ты думаешь насчёт раздельного питания. Мне Твоё мнение так же важно.
Я считаю, что раздельное питание позволяет рационально усвоиться питательным в-вам в организме и не позволяет всякому отстою отложиться на стенках сосудов… -
@ларина-ольга Скачайте приложение Fat secret, там можно выставить режим питания ,записывать и знать свою норму КБЖУ.Каши обязательно,без них энергии не будет.Белок тоже,иначе будете терять мышечную ткань,клетчатку то есть овощи.Правильное питание без каш невозможно.
-
Участник @ларина-ольга написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
. Не хочу сладкого
А чем тебе фрукты и мед не нравятся? Бананы нормально калорий содержат.
-
Участник @ларина-ольга написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
не позволяет всякому отстою отложиться на стенках сосудов…
Никак не связано раздельное питание и атеросклероз.
-
Участник @maro написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
Каши обязательно,без них энергии не будет.Белок тоже,иначе будете терять мышечную ткань,клетчатку то есть овощи.Правильное питание без каш невозможно.
Это не так. Без каш энергия будет. Все БЖУ трансформируются в энергию. Но без них поправиться сложнее.
-
Это сообщение удалено!
-
@васьвась Ну правильно,если не поступают медленные углеводы то откуда энергию брать?Из запасов жира и всего остального ,вызывая остального дефицит.Зачем это?
-
@ларина-ольга Кушать что-то сильно калорийное.Мне бы Ваши проблемы.
-
@васьвась
Читала обратное. Майя Гогулан так же пишет на эту тему. Мне нравится её чтиво) и оно мне по духу близко и физическому настрою. Но опять же, чуть что то, что мне подходит, вес сбрасываю. -
@maro 🙄
-
Участник @maro написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
Из запасов жира и всего остального ,вызывая остального дефицит.
Брать из БЖУ . Углеводы не только в крупах. Дефицита “остального” не будет, если кушать остальное. Но для полезного калоража крупы хорошее подспорье.
-
Это сообщение удалено!
