Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ
-
Участник @ladymusik63 написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
Хожу через день в зал,на эллипсе кручу за 16 мин 2км.
Или медленно крутите или реже хОдите. 16 мин.мало! А что с весом?
-
Вы не все анализы сделали.Двух не хватает.Вес снизился на 4 кг за прошедший месяц?(нормальный темп потери массы массы тела).Аллопуринол нормально идёт,сыпи нет,не чешетесь? Тогда добавьте ещё 100 мг.
Розува я бы добавил ещё,но боюсь поползет гликемия дальше.Она у вас и так не очень.Может,значимая потеря массы тела это приостановит.
Селцинк,фолат-это удобрение мочи.Толка никакого.
-
Участник @николаевич написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
Участник @ladymusik63 написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
Хожу через день в зал,на эллипсе кручу за 16 мин 2км.
Или медленно крутите или реже хОдите. 16 мин.мало! А что с весом?
2 км через день это незначимо.Любая аэробная тренировка должна продолжаться минимум минут 50.С учётом нарушений углеводного обмена- рекомендуется особо.Оптимально-400 мин в неделю(такой объем уже будет значимо влиять на углеводный обмен).
-
@николаевич все те же 80,но выгляжу совсем не жирно. Болтается все не так как было,подтянулись все места
-
Это сообщение удалено!
-
Вы не совсем внимательно читаете.
Участник @bobcat2 написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
Аллопуринол нормально идёт,сыпи нет,не чешетесь? Тогда добавьте ещё 100 мг.
И вы так и не сделали HbA1c и липопротеин(а).
Да,посмотрим на гликемию,может добавим ещё розува.Я бы добавил,но пока повременим.Если не похудеете , впрочем,гликемия все равно будет ползти,есть простая закономерность-если оно началось,то уже не исчезнет,вопрос только в том,как быстро b-клетки “сядут”. Наиболее эффективный метод-вернуть массу тела к нормальной.У вас лишних 20 кг. -
Участник @ladymusik63 написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
все те же 80
Так это потому,что вы потребляет калорий столько же, сколько и потребляли,вы их не уменьшили.Если к вам приставить человека, который будет следить за всем,что вы съедаете и считать ваши калории,то вы похудеете.В течении 1 года потеряете все эти 20 кг.
Таким образом,рекомендация об ограничении калорийности у вас не работает только потому,что вы ее не соблюдаете.
-
Это сообщение удалено!
-
@bobcat2 ну очень стараюсь,но как поработаю,так сильно кусять хосится))),как мои китайцы говорят. Так я им бутерброды таскаю,ну и чтобы не стеснялись…,так чуток и сама съем,ну совсем мало(((
-
Участник @ladymusik63 написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
@bobcat2 ну очень стараюсь,но как поработаю,так сильно кусять хосится))),как мои китайцы говорят. Так я им бутерброды таскаю,ну и чтобы не стеснялись…,так чуток и сама съем,ну совсем мало(((
Вы не поняли.Нужно считать калории.Все,что вы съедаете,должно быть посчитано по калориям.А колбасу вообще нужно исключить из списка того,что можно есть.Вот это все попадает у вас под запрет:
Далее ставите калькулятор калорий в телефон и часто и дробно питаетесь,5 раз в день маленькими порциями.Со временем привыкните и чувство голода исчезнет.
-
Участник @bobcat2 написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
чувство голода исчезнет.
Клетчатки еще побольше добавлять, она пузо набивает, но калорий там почти нет.
-
Чем больше масса тела,тем сильнее секреция лептина,грелина и прочих гормонов и тем больше аппетит.
Соблюдать диетические ограничения смогут не все.В этом смысле сегодня наиболее эффективный метод лечения ожирения-бариатрическая хирургия.Просто тут не так много лишней массы и вполне можно обычным ограничением питания.Хотя если денежка есть,то собственно, можно бариатрию попробовать.Но 20-25 кг можно точно убрать только одними диетическими ограничениями,это выполнимо
-
@васьвась +bobcat2 Спасибо,повешу над кроватью)))) Но пузо я не набиваю((((( А вот бегать 80 кг не могут,а только двигаться в быстром темпе и на эллипсе. Госсссподи, какие же порции скрываются за этими каллориями,это мерять и думать над каждым кусочком((( так и жизнь пройдет… И вот холестерин упал с 7,8 до 4,2.,правда с роксерой 20, а вот вес никак. Ну буду стараться еще. Спасибо,ребята!
-
@bobcat2 Нееееет! Не буду больше есть! Вы не пугайте меня бариатрией,я инфаркт получу,честн. слово С вич и так боишься к врачу сунуться по надобности,а тут такие масштабы галлактические! Я вот боюсь по поводу желчного и аппендикса, вдруг прихватит((((
Участник @bobcat2 написал в
Соблюдать диетические ограничения смогут не все.В этом смысле сегодня наиболее эффективный собственно, можно [бариатрию]
-
Если есть свободные $ 3.5 тыс ,то можно и с резекцию желудка сделать.После этого вы будете есть мало и чувство голода пропадёт.В принципе вы подпадаете под рекомендации- (ИМТ 30+коморбидность),так что формальных оснований для отказа не должно быть.
Пара знакомых сделали,очень довольны.Желудок -это не только орган пищеварения,это большая эндокринная железа и удаление его части меняет гормональный баланс,меняются пищевые привычки.Например, эти двое говорят,что полностью исчезла тяга к сладкому и мучному.
-
Участник @bobcat2 написал в Уровень холестерина (липидный профиль) и АРВТ:
После этого вы будете есть мало
Я после панкрэктомии большие порции есть не могу и не хочу. Но такой способ не рекомендую)
-
Вертикальная гастропластика-хорошо отработанное вмешательство.Для России или Украины, наверное это недешево для большинства людей.Однако известно,что многие люди годами безуспешно пытаются похудеть и бариатрия-это единственное,похоже,что может у них сработать.
-
Это сообщение удалено!
-
Это сообщение удалено!
-
Здравствуйте принимала зидовудин ,атазанавир /ритонавир,ламивидун)
Сегодня поменяли на тенофовир ,ламивудин,элпиду!
Вчера получила анализы липидного профиля,подскажите стоит ли пить статины?
Как сеголня мне сказал врач,это не терапия влияет,а ваш возраст на показаетли)Мне 31 год!
)
