@васьвась, o’keeeeй убедил)
Буду подсыпать супругу семки, НО - попрут с кондитерки за растрату - переведу на капсулы.

@васьвась это Google)

@таис, я с недавних пор считаю что на здоровье ребёнка влияет всё.
И то, благодаря чему происходит зачатие - в том числе)

@васьвась, я посмотрела семя тыквы - 100 грамм. Блин, это реально не одна жменька.
Да и в капсулах безпроблемней…
Но я учту.

/орех бразильский - взяла на карандаш/

У меня с наличием орехов дома проблем нет *

но молоть их горстями ежедневно - увольте

@васьвась нет, когда ты кондитер и «сапожник без сапог» нЕсколько не про тебя, с орехами тоже без проблем.
(За исключением Бразильских)))
Вопрос в другом - это ж в каком количестве их нужно трескать? О.о

@Васьвась ⤵

@ilya-antipin, более чем информативно. Спасибо!
Я кстати считаю что двое детей это самое то. К этому и идём)
Просто оглядываясь назад, я всё чаще склоняюсь к тому, что мой «+», хоть и не передался дочери, но свой отпечаток всё-таки оставил. Частые простудные, по сравнению со сверстниками, это наш бич.
К чему я… Думаю, если что-то в пазитивном ключе может хоть как-то повлиять на будущее здоровье ребёнка - нужно использовать.

Ещё раз - спасибо)

@васьвась, спермограмму ⊙_⊙ ?
Человеку, которого уговорить пойти в больницу можно только если топор из спины будет торчать? Ага. Он и тут то скорее «Херня - скажет - Вынь, пластырем заклеем»…

@васьвась, спасибо, но если в этом случае либо так - либо никак, то «никак», это наш случай.

@ilya-antipin, попутно очень хотелось бы уточнить у вас и по фолиевой кислоте. Я принемаю двухнедельными курсами, по 2 таблетки 3 раза в день + витамин «Е» утром.
Супруг - 2 т. фолиевой ежедневно.

Фолиевая - таблетированная форма 1мг
Витамин «Е» - капсулы 400мг

Вопрос: имеют ли вообще смысл эти манипуляции, как и дозировка, при подготовке к беременности?
/Я➕, Муж➖/

Дополнение диеты селеном, цинком, жирными кислотами, омега-3 и коэнзимом-Q10 связано с увеличением концентрации сперматозоидов; дополнение рациона селеном, цинком, омега-3, коэнзимом-Q10 и карнитинами связано с улучшением подвижности сперматозоидов; и, наконец, селен, жирные кислоты, омега-3, коэнзим-Q10 и карнитины оказывают положительное влияние на морфологию сперматозоидов.

Любопытно)
Ещё бы дополнить ссылками с того же iHerb на что-то объединяющее эти полезности, было бы не только любопытно, но и продуктивно.

@ilya-antipin ?)

@ilya-antipin ¯_(ツ)_/¯

@1234 Успокойся уже. Всё будет хорошо. Зуб даю.

@vera, по исследованиям, это вам к @Васьвась . Столько научной литературы штробить, как он, у меня бы давно голова лопнула. Одно могу сказать точно - ЖИТЬ НАЧИНАЕШЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ!)))
Без шуток. Кто-то вон умудряется курить и нагрузки увеличивать, а у меня от элементарных разминок одышка была как у тётушки бегимотихи. Сейчас со скакалкой с дочерью на «кто дольше» отжигаем!
Это счастье)
И, да! Сон стал просто… блин, я даже не знаю как охарактеризовать это состояние… Упоительным! Вот.
Не знаю, про имунный статус я думаю даже спрашивать глупо. Организм перестал травиться аммиаком, метанолом, мышьяком, угарным газом, толуолом, какая от него может последовать реакция…?

@один-из-нас, увеличиваю физ нагрузки…?
Это как? Вместо двух отжиманий - три😄?

@ilya-antipin , и привести …и перевести

@один-из-нас, это вам так, дополнительный пунктик к источнику мотиваций к отказу от курения)

Правда возникает закономерный вопрос, почему в официальный «Перечень наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации» не входит табак?
Блин, безобидный ангидрид уксусной кислоты, как вещество необходимое для синтеза наркотиков входит, а табак - нет!
Впрочем как и алкоголь.
ПОЧЕМУ?
Может всё дело в денюжках?
Может правда, для корпораций и государства слишком много плюсов, чтобы лоббировать разрешения на бич 21 века:

• Преждевременная смертность до наступления пенсионного возраста выгодна любому государству. Поэтому нужна возможность дарить им медленную, но гарантированную смерть. Сейчас на выбор: алкоголизм, сигареты.

• Себестоимость алкоголя и сигарет в разы меньше отпускной цены. Поэтому гарантирует сверхприбыли для корпораций и для государства в виде налогов, причем за добровольное расставание с жизнью. Мы платим за то, чтобы не дожить до пенсии – гениальное изобретение.

• Производство сигарет, алкоголя не простой процесс в домашних условиях. Можно растить табак, но ни один курильщик не накуриться самокруткой, нужен четко подобранный состав отравы из сигарет. Для самогона нужны особые навыки, да и запахи в доме поселяются неприятные. Потому народ остается на государственной игле.

• Стадо не должно думать – оно должно давать молоко или шерсть. Затуманивание разума от покупного алкоголя не смотря на «сверх/очистку», наверняка знакомо многим. Насколько сигареты забивают голову, чувство вкуса и запаха понять можно лишь бросив курить.

• Алкогольно-табачные корпорации работают в тесном содружестве с империей здравоохранения. Обратите внимание, как мало пропаганды спорта и здорового питания. А теперь задумайтесь как много рекламы лекарств, клиник, бадов. Кстати никто не обратил внимание, что по телевизору полно рекламы безалкогольного пива? А ведь подчёркивая в рекламе новое «безалкогольное» производитель нам прямо говорит, что есть ещё старое доброе с алкоголем. Точно также надпись «в передаче присутствую сцены табакокурения» заостряет наше внимание именно на сигаретах, которые курят герои, хотя раньше многие даже не обращали на это внимание.

Не знаю как вам, а мне, после выше прочитанного, желания оплачивать свои похороны как-то поубавилось.

@один-из-нас, почему «как» ?
По тяжести наркотической зависимости сигареты занимают почётное третье место, сразу после героина и кокаина.

Американская психиатрическая ассоциация разработала семь критериев зависимости, где речь конкретно о лекарственных препаратах, но вы можете протестировать по этим параметрам свою тягу к сигаретам:

✔Толерантность. Присутствует, если для достижения интоксикации или желаемого эффекта требуется повышение дозы или если при сохранении прежней дозы эффект от употребления постепенно снижается.

✔Синдром отмены. Негативные эффекты при прекращении употребления, которые исчезают при следующем приеме этого вещества или веществ, близких к нему.

✔Неконтролируемое употребление. Вещество употребляется в больших дозах или более длительное время, чем изначально планировалось.

✔Присутствует отчетливое желание или безуспешные попытки прекратить или хотя бы начать контролировать употребление вещества.

✔Значительное количество времени уходит на то, чтобы найти вещество, употребить его или чтобы восстановиться после употребления этого вещества.

✔Социальная дезадаптация. Общение, работа и отдых подвергаются ущербу из-за употребления вещества.

✔Употребление вещества продолжается, несмотря на осознание связанных с ним проблем (например, индуцированной кокаином депрессии, обострившейся из-за алкоголя язвы и т.п.).

В случае с никотином в большей или меньшей степени справедливы все пункты.
Курение, это - зависимость.

@ilya-antipin , блииин, Илья Игоревич! Как до «про перчатки» дошла, у меня аж слёзы чуть не прыснули!
До сих пор помню как гинеколог в полликлиннике мне брезгливо бросила что на таких как я, вторые выдавать должны, а нас вообще стирилизовать надо!
Ппц…
Одно радует - либо со временем таких действительно меньше стало, либо я от них ловко научилась лавировать.
Полностью с Ив. солидарна.
По мне, дак я всем бы своим инфекционистам, как и вам, медали «За теплоту души» давала)