@Васьвась переизбыток селена тоже вреден , ведет к селеновой усталости и выпадению волос .Почитай про это .

Вызывает ли селен усталость?
Прием доз свыше 400 мкг в день может увеличить риск развития селеновой интоксикации. Селен может вызвать дискомфорт в желудке, головную боль и сыпь. Высокие дозы могут вызвать выпадение волос, усталость, тошноту, рвоту и потерю веса .