Что нужно обязательно прочитать, прежде чем задавать вопрос по тестированию
-
Вот-вот. И я так же. Включайте музыку какую-нибудь приятную вечером и утром, типа звуков природы, и старайтесь расслабиться , глубоко дышать, контролировать ЧСС. У меня по началу по часу уходило. Теперь за 10-15 минут все получается.
-
@surgeon в дневнике какие моменты отражаете?
-
@msh Все очень просто если бы санпины были на 6 недель и всё поверь многие люди не думали что у них вич и искали другие причины, а так как сроки в России космические поэтому я заморичился на вич как и многие люди здесь.
-
Что получилось во время этих медитаций, что не получилось, основные блоки: 1) расслабление периферических мышц; 2) дыхание; 3) ощутить тепло в солнечном сплетении; 4) Ровная работа сердца;
удалось ли достичь купирования тревожности;
-
@surgeon хорошо. Спасибо за информацию.
-
@паша …Вы имеете ввиду изначально, при первом прочтении, да!?
-
На этой неделе заканчиваем психотерапию, будем учиться самому сложному - осознано освобождать голову от ненужных мыслей. Потом дома тренироваться буду.
-
Участник @паша написал в Что нужно обязательно прочитать, прежде чем задавать вопрос по тестированию:
@darfin Вот и вопрос тесты американские только сроки разные там в 6 недель исключает и пошёл гулять дальше в России 6 месяцев бессоных ночей и все думки про вич .Сам сегодня сдал ифа жду .
а где Вы в СанПине про 6 месяцев прочитали. Там четко написано окно 3мес, так что можете в 3мес уже успокоится.
-
@serg75 …Уважаемые не начинайте по новой только этими ссылками кидаться, измусолили уже…
-
@msh Вот дай американцу прочитать наши санпины и увидишь его реакцию поэтому в цивилизованных странах пишут то что научно доказано, а у нас так от фонаря то 6 месяцев то 1 год пусть ходят и тестируются .
-
Участник @robert-bagration написал в Что нужно обязательно прочитать, прежде чем задавать вопрос по тестированию:
@serg75 Ничего, время пройдёт быстро. Все будет тип-топ. Уверен.
Дай Бог!
-
@serg75 Да написано до 3 месяцев но идальшь антитела могут задержаться до 12 месяцев.
-
-
@паша …очень трудно помочь Вам, вы накрепко абстрагировались от “реальности”, одни сплошные “но”, все у Вас хорошо! А Вы в домике видимо) Выше нос)
-
@tasya Все ровно в поле зрения остается 6 месяцев .
-
@tasya …ух ты прогресс, тьфу тьфу тьфу не сглазить бы…, а то опять начнет звонить всем подряд…)))
-
@msh значит не зря звонила)))
-
@robert-bagration Уверен на 200%! У меня всё нормально с терморегуляцией было, 36,6 стабильно! И я себя хорошо чувствовал при этой Т. А малейшее повышение для меня очень ощутимо и болезненно!
-
@surgeon Не, это не психосомат! 100%
-
Давайте Вашу энергию направим в продуктивное мирное русло. Хватит тероризировать телефоны спид центров)) Попробуйте дозвониться или дописаться Леониду Борисовичу Марголису - наверное сейчас - это самый крутой специалист-исследователь по ВИЧ в нашей стране. И попробуйте спросить его. Его почту и телефон на кафедре в МГУ можно найти.
