Диеты при ВИЧ-инфекции
-
Пользователь @васьвась написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
Проблемы могут быть у людей с непереносимостью лактозы, от молока.
и казеина
А кисломолочка
содержит казеин.
Только процент тех, кто не переносит казеин, наверняка, значительно меньше, чем процент тех, кто не переносит лактозу. -
Пользователь @gremlin написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
казеин
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566637/ прочитал по этому поводу… занятный абзац там есть в блоке 6 про топленое молоко. Не знал такого…
-
ВОЗ о подсластителях.
Если коротко: не рекомендует использовать подсластители, не содержащие углеводы, для контроля веса и снижения риска развития неконтагиозных заболеваний. Длительное применение может увеличивать вероятность развития диабета 2-го типа, ССЗ и смертности.
К популярным не содержащим углеводы подсластителям относятся: ацесульфам К, аспартам, адвантам, цикламаты, неотам, сахарин, сукралозу, стевию и её производные.
Рекомендации направлены на людей без ранее диагностированного диабета.
🛑По словам директора Департамента ВОЗ по вопросам питания и безопасности пищевых продуктов, замена свободных сахаров на неуглеводные подсластители не помогает контролировать вес в отдалённой перспективе.
🛑Необходимо снизить потребление свободных сахаров другими методами, к примеру, употребляя больше пищи, которая содержит натуральные сахара, в том числе фруктов.
🛑Уменьшить количество добавленного сахара в еде и напитках.
🛑Рекомендации не относятся к средствам личной гигиены, которые содержат неуглеводные подсластители, например, зубной пасте, кремам для кожи и лекарственным препаратам, а также к полиолам.
-
@Ilya-Antipin содержит ли семя льна много того, что любит герпес? Аргинин вроде бы. Что-то как начал потреблять лён, герпес буйствует, правда только генитальный, что тоже странно.
-
-
@ilya-antipin а от чего он любит выползать? Какие события его заставляют это делать?
-
-
Пользователь @ilya-antipin написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
герпес сидит в ганглиях, и ему плевать, что вы там едите
Не сказал бы. Небольшая репликация вируса остро реагирует на баланс лизин/аргинин. И статьи есть. Я прям проверял - в бодибилдерских целях покупал чистый аргинин. Как закину ложку - на следующий день иду покупать Валацикловир. Пока банку аргинина допил, пришлось раз 5 лечиться. У меня за год столько раз он не реактивировался до этого.
-
@васьвась занятно, но вот просто L-лизин от грамма в сутки не работает, 3+ – снижают впечатления, но не проявления… короче, нужно еще и загодя дефицит аргинина создать, то есть выкинуть белок, зерновые, орехи, молочку, сыр… Не очень )
-
Пользователь @ilya-antipin написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
выкинуть белок
Не весь белок. Всякое типа арахиса - да. А мясо, сыр, тунец, яйца можно добавить.
Такую картинку встретил про лизин:
-
Пользователь @васьвась написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
Такую картинку встретил про лизин
То есть 200 грамм курицы = 6 грамм лизина. И т.д.
-
-
Пользователь @ilya-antipin написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
при чем тут лизин то? Лизин добавить, и отдельно, в капсулках,
Веганам точно добавлять надо. А остальные может так наедят , без БАДов.
-
@ilya-antipin блин, ну а вот после операции на заднице (одну трещину удалили скальпелем, вторую прижгли) что местный иммунитет падает и даже вне ран в той области герпес обостряется? Такое частенько бывает? Резали на 12 часов и три часа, герпес был сначала снаружи вообще где ни попадя, сейчас очень жжет внутри на 9 часов больше всего и выделения есть. Но так как не видно, не могу понять это оно или нет. Кто опытный подскажите плиз, типично ли такое для герпеса
-
Пользователь @dimalut написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
@ilya-antipin блин, ну а вот после операции на заднице (одну трещину удалили скальпелем, вторую прижгли) что местный иммунитет падает и даже вне ран в той области герпес обостряется? Такое частенько бывает? Резали на 12 часов и три часа, герпес был сначала снаружи вообще где ни попадя, сейчас очень жжет внутри на 9 часов больше всего и выделения есть. Но так как не видно, не могу понять это оно или нет. Кто опытный подскажите плиз, типично ли такое для герпеса
У меня обычно до высыпаний явных , озноб , боль внутри с той стороны откуда он вылезет. Но жжения не было никогда. Может действительно нетипично так проявляется. Всё таки операции, манипуляции косметологические, повреждения кожные это триггер для его обострения.
-
-
Исследование показало, что женщины, живущие с ВИЧ, теряют больше витамина С из-за почечной утечки. Это может привести к дефициту витамина независимо от диеты, считают эксперты.
-
Пользователь @васьвась написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
о подсластителях
Потребление ультраобработанных продуктов питания и риск депрессии
Употребление продуктов глубокой переработки (полуфабрикатов, фастфуда) значительно выросло за последние 30 лет. Их использование в пищу ассоциировано с системным воспалением, окислительным стрессом, развитием ожирения или набором избыточной массы тела, сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Это показано многочисленными исследованиями.
Ранее мы публиковали результаты анализа, показывающего, что употребление продуктов питания глубокой переработки связано с когнитивными нарушениями.
Новые данные исследования здоровья медсестер NHS II демонстрируют, что диета с высоким содержанием ультраобработанных пищевых продуктов (UPF), особенно искусственных подсластителей, связана с повышенным риском депрессии.
У медсестер, употребляющих более 8 порций в день, риск развития депрессии был примерно на 50% выше, чем среди тех, кто потреблял ≤4 порций в день.
Во вторичном анализе исследователи попытались выделить конкретные продукты, которые могут быть связаны с повышенным риском. Оказалось, что только искусственные подсластители и искусственно подслащенные напитки связаны с повышенным риском депрессии.
Исследование опубликовали в JAMA Network Open. В нём проанализировали данные 31,7 тысяч женщин без депрессии на начальном этапе.
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2809727
-
@ilya-antipin Добрый день! У меня вопрос по поводу микробиоты, ГАМК и возможности применения кисломолочки для стабилизации психологического состояния. Наткнулся на ряд публикаций, где эффект от приема пробиотиков на мышах был сопоставим с эффектом от флуоксетина. Понятно, что мыши-не люди, но есть ли смысл дополнить консервативную терапию биполярного расстройства пробиотиками? И что тут лучше- бифидобактерин, ацидофиллин или что то подобное?
-
Выпиваю почти ежедневно по литру молока,стараюсь брать деревенское,ем настоящую сметану, творог, бывает кефир и др.мол.продукты, эффект - спокойная как удав и всегда хороший сон. Написано просто так,без рекомендаций кому-либо.
