Пользователь @Willi написал в Диеты при ВИЧ-инфекции:
там хотел тебя спросить, про белковую диету
специальной у меня нет, просто стараюсь кушать продукты, богатые белком, например, нежирная говядина, говяжий язык, домашняя курятина, морепродукты, нежирный творог 5%, меньше не нужно, кальций хуже усваивается, отварные яйца, молоко кефир 1%, йогурты тоже 1-1,5% жирности, только без сладких добавок, крупы, - гречка, ячневая, перловая, бурый рис, овощные салаты, всё это без масла, если очень хочется, то с оливковым, хлеб тёмных сортов, желательно с отрубями, зелёные чаи, можно фруктовые, но без сахара, орехи, арахис, тыквенные и подсолнечные семечки, супы и борщи без бульонов, только с овощами.
Вот примерный мой рацион)