И вообще нужно ли

Зимой, возможно.

Содержание гемоглобина в эритроците 25, при норме от 26

Ипать 《отклонение》, в пределах лабораторной погрешности. Вешаться пора.
Главное что гемоглобин, эритроциты, ферритин в норме. То есть нет анемии и железодефицита.
А на все остальное гематолог смотрит, когда анемия есть, чтобы вычислить ее этиологию.

И ещё вопрос
Таким уровнем витамина Д его в какой дозе нужно пить то?
И вообще нужно ли

Биологические референсные интервалы: 4,9-55,8 нг/мл

Пох#й на референсы. Хороший уровень.
А 99% людей не понимают что такое референсы , откуда они берутся и как к ним относиться.

Например превышение АЛТ в 4 раза выше референса не считается критичным и требующим срочных мер.

ИИ пишет, что это скрытый дефицит железа
Ферритин 129 при норме до 150
Как это понимать , подскажите

ИИ может п#здеть.

И ещё
Витамин Д 72 при норме от 5 -50
В гемотесте сдавала
Это тоже непонятно откуда…
Хотя красным светится 72
И нормы от от 5 до 50 ниже ссылка такая
Биологические референсные интервалы: 4,9-55,8 нг/мл

В соответствии с клиническими рекомендациями, принятыми Российской ассоциацией эндокринологов, 2015 г.:

< 10.0 нг/мл - Выраженный дефицит витамина D;

< 20.0 нг/мл - Дефицит витамина D

20.0 - < 30.0 нг/мл - Недостаточность витамина D;

=/> 30.0 нг/мл - Адекватные уровни витамина D;

30-100 нг/мл - Рекомендованный референсный интервал витамина D;

150.0 нг/мл - Уровни с возможным проявлением токсичности витамина D.

так вроде жешь у вас итак низкий холестерин

Общий был 3.0, ЛПНП - около 2.0 (точно не помню) , но на 1.5 атеросклероз только останавливается, ниже - может регрессировать.
ВИЧ - фактор риска.

Вы же сами принимаете статины лишь для того, чтобы убрать сие явление

В первую очередь держу ЛПНП=1.3 - это и липопротеин (а) приводят к атеросклерозу. Бляшки состоят из липидов, а не из воспаления.
Для этого мне хватало 10 мг аторвастатина. Бобкет, который и начал эту пропаганду снижения липидов среди ЛЖВ одобрил мою дозу. Посмотрим как на другом статине будет.
Но попутно выяснилось, что у статинов много других эффектов, снижают риск многих видов рака, например.

Маркеры воспаления они тоже снижают, это тоже повлияло на мой выбор, но как они снижают само воспаление (а не маркеры!) и насколько - тут есть еще вопросы.
Мы с Антипиным это еще 15 лет назад обсуждали:

https://arvt.ru/news/2011-08-18-statins.html

И до сих пор нет никаких клинических рекомендаций по измерению и 《снижению ВИЧ-ассоциированного системного воспаления статинами у ЛЖВ》
Потому что наука - это не форумная, безответственная болтовня на основании фрагментарных , отрывочных знаний.
Но смертность и риск ССЗ статины снижают конечно. Остальное - допущения, предположения .
Поэтому и рекомендуют их пока в 40+ лет и не для снижения воспаления, а снижения рисков ССЗ. Моложе - только при наличии других факторов.
Баловаться - биохакаться можно. Есть данные, хорошие данные, мне для экспериментов их хватит, но категорично утверждать многое пока нельзя.

Вы же сами принимаете статины лишь для того, чтобы убрать сие явление, это воспаление системное , нет ли? Я так поняла оно у нас всех по умолчанию есть, видно ли его по анализам или нет

Я написал всё это потому, что уже само это слово 《воспаление》набило оскомину и навязло в зубах. Сил уже нет всё это читать))

Здесь оно звучит ни к селу, ни к городу. Слышат звон, да не знаю где он.
Если потестировать тех людей, кто далдонит это слово, задать пяток элементарных вопросов , даю 150% , что они сами не ответят что это такое, какие механизмы у этого процесса, когда воспаление это хорошо, а когда плохо. Как измерять его, когда надо его снижать, а когда не надо его трогать.
Только общие формулировки слышно : воспаление-воспаление-воспаление - испанский стыд и фейспалм от этого.
Не знать чего-то не порок, я сам нифига не знаю из квантовой физики, например.
Но когда начинают учить чему-то, советовать что-то, не понимая что это, это не очень.

Это самое воспаление есть у всех людей, без него мы бы умерли. Эволюция создала этот механизм как нашего защитника, также как и оксидативный стресс (поэтому антиоксиданты иногда вредны).
Поэтому воспаление - это прекрасно, дай Бог каждому, чтобы оно у него было, иначе этому человеку - п#зда.

Далее, когда воспаление - это плохо?
Когда оно идёт круглосуточно и интенсивно, сильнее и дольше, чем это требуется.
Можно ли это измерить? Можно, с некоторыми оговорками. Это будет всё приблизительно, маркеры могут нап#здеть и получиться ложноотрицательными или ложноположительными. И это не СРБ.
Это целая панель цитокинов, D-димер, растворимые рецепторы и т.д.
Из доступного - можно на ИРИ поглядывать, он отражает иммунную активацию, которая и вызывает это ВИЧ-воспаление. Но это будет всё приблизительно.

Есть ли повышенное воспаление у всех ЛЖВ? Нет, это фейк, который иногда здесь мелькает. Нет таких масштабных данных. Зато есть обратные, что у некоторых ВИЧ+ ничего такого нет.

Надо ли всем что-то делать с этим воспалением , давить его? Тоже нет таких данных и рекомендаций.
Даже в богатых и развитых странах массово никому это воспаление не измеряют и ничего от него не выписывают. Зато здесь на форуме 《воспаленологи》уже и измеряют друг другу и прописывают что-то 《от воспаления》, они же умнее (нет).

А кому надо? С большой долей вероятности это людям 40+, потому что даже у здоровых в этом возрасте начинается инфламейджинг, курящим, толстым, диабетикам и другим группам риска. По показаниям.

Отдельно можно упомянуть сосудистое воспаление - оно само по себе не перекрывает сосуд, не вызывает инфаркт и инсульт, а только помогает этому, один из факторов. Поэтому и важно держать ЛПНП=1.4 и ниже, липопротеин (а) в норме - из них растут бляшки, а не из воспаления этого (скоро плеваться буду от этого слова).
И если у тебя липиды низкие, то естественно никакой повышенный СРБ тебе артерию не запечатает.

Чем снижать воспаление, если вы такой богатый и наконец-то его достоверно себе диагностируете? (Не по СРБ!)
А хз чем - нет таких клинических рекомендаций. За 45 лет изучения ВИЧ ученые этого пока не знают. (Зато на форумах знают, ха-ха)
Это пока область гипотез и биохакинга.
Статины вот снижают маркеры воспаления , но снижают ли они воспаление, а не только маркеры, у всех ли снижают, какие дозы нужны, кому нужны кроме 40+ и т.д. - очень много вопросов, на которые нет ответов. Что точно хорошо - стандартный ЗОЖ, спорт, средиземноморская диета и т.п.
Можно развлекаться на свой страх и риск, экспериментировать.
Но запугивать всех этим самым 《системным воспалением》, агрессивно впихивать в глотку “противовоспалительные” - это дичь от людей, которые сами не знают, что они делают.
Есть и другие препараты , масса. Но пока не ясно, будут ли выгоды больше рисков.

Тема конечно объемнее, это я вкратце накидал своими словами общие моменты, потому что без слёз уже невозможно смотреть на то, что здесь пишут.

соэ показатель такой себе
Надо ориентироваться на срб

Он один, без других показателей, может быть неинформативен и этот показатель искажает куча факторов - от физнагрузок и лишнего веса до курения и кариеса.
Важен контекст - что мы ищем и обычно требуются дополнительные исследования. А просто смотреть маркеры - это видеть в книге фигу, а не информацию, это тупость.

У меня СРБ = 0.5 (норма до 5) , СОЭ = 4, ферритин в норме. Вот 3 воспалительных маркера у меня в референсе, в этом месяце.

Что это значит, что у меня нет воспаления? Как так, тут же на форуме пугают, что у всех ВИЧ+ есть какое-то воспалительное воспаление, которое надо снижать обязательно. Как мантру повторяют, хотя не понимают что это.

Может и нет воспаления. А может и есть, потому что ревматоидный фактор завышен и пока я не знаю почему, суставы не болят.

Суть в том, что воспалительных маркеров очень много - десятки прямых и косвенных. Но маркер не равно воспалению - это слишком топорное и примитивное понимание.

Маркер - это просто маркер, он может обмануть.

Например повышенные онкомаркеры не говорят о том, что у тебя рак. Они и у здоровых бывают повышены.

Аналогично и повышенный СРБ не говорит о том, что у тебя повышено системное воспаление и с этим нужно чето срочно делать - это глупость.
Нужны другие показатели, клиническая картина, знания и опыт всё это в комплексе потом интерпретировать.

Бывает и наоборот , маркеры в норме, а повышенное воспаление есть. Потому что печень плохо вырабатывает СРБ или генетически плохая его выработка или ты принимаешь препараты/БАДы, которые могут его снизить или ты в СПИДе, например.

Ну и 99% людей на форуме не понимают что такое воспаление и без гугла или ИИ не смогут ответить о его молекулярных и клеточных механизмах .
Не знают, что воспаление - это хорошо, это наш защитник и без него мы бы умерли. Что не всегда его надо агрессивно снижать - иногда это вредно.
Иначе бы нам всем кололи дексаметазон или тоцилизумаб , как при тяжелом ковиде - вот там надо снижать.

По этим же причинам нет никаких клинических рекомендаций по снижению воспаления у ЛЖВ , врачи в сц тоже ничего не выписывают “от ВИЧ-воспаления”
Мы не умеем точно и достоверно его измерять - это раз. А если что-то там найдем, не всегда понятно что с этими находками делать, можно сделать хуже.

Поэтому, если кто-то на форуме или в других местах вам будет впаривать, что у вас воспаление-воспаление-воспаление , только на основании какого-то повышенного маркера или на основании ВИЧ, и что это воспаление надо обязательно регулярно снижать, можете смело слать такого на 3 буквы,
это идиот, который не понимает о чем говорит. Об этом написаны тома, которые он явно не читал.

Надо ориентироваться на срб

Высокочувствительный

Пользователь @вичевые написал в Анемия:

но скорее при моем уровне эритроцитов СОЭ повышено виду снижение количества эритроцитов (анемия) приводит к увеличению СОЭ оседают они быстрее потому как их меньше

не придумывайте.
при приёме зидовудина в течении 10 лет, у меня были эритроциты 3-3,5 и СОЭ было повышено лишь, когда добавлялось какое-либо воспаление, например реактивный артрит, два раза в моём случае.
и железо тогда же падало (!)
всё остальное время СОЭ и железо всегда в норме.
поэтому понижение железа от повышения СОЭ, мною лично проверено.
и ревматолог мне сразу попыталась добавить приём железа, увидев цифры, ниже нормы, но даже в инструкции к нему написано, с осторожностью (!) при воспалении, очень часто такие манипуляции его ещё больше увеличат.
плюс я смотрел на эту тему специализированные лекции для врачей, поищите в интернете.

Спасибо, искать причину СОЭ их очень большое множество, сделаю ПЦР кач гепатит с 60 коп чувст,антиген кал Helicobacter pylori, на скрытую кровь и клинический в начале июля, и посмотрю динамику .Очень хочу найти @sven .Но по ощущениям мне легче нет спутанности создания зрение скотома прошла нормализовалось, и все это после того как я увеличил железо халат с 30 в день до 60 мг .

Ревматоидный фактор была бы симптоматика в связках , ее нет . Беспокоили очень симптомы именно анемии .
Буду искать ,тут проще сказать что не даст не какого смысла прием железа , с 22 года самое низкое значение СОЭ было у меня это 15 /12 и в динамике с этого же года число эритроцитов падало а средний объем МСV рос , мне это говорит отом что эритроцит вбирал в себя больше fe.
Где еще искать причину СОЭ.

но скорее при моем уровне эритроцитов СОЭ повышено виду снижение количества эритроцитов (анемия) приводит к увеличению СОЭ оседают они быстрее потому как их меньше

не придумывайте.
при приёме зидовудина в течении 10 лет, у меня были эритроциты 3-3,5 и СОЭ было повышено лишь, когда добавлялось какое-либо воспаление, например реактивный артрит, два раза в моём случае.
и железо тогда же падало (!)
всё остальное время СОЭ и железо всегда в норме.
поэтому понижение железа от повышения СОЭ, мною лично проверено.
и ревматолог мне сразу попыталась добавить приём железа, увидев цифры, ниже нормы, но даже в инструкции к нему написано, с осторожностью (!) при воспалении, очень часто такие манипуляции его ещё больше увеличат.
плюс я смотрел на эту тему специализированные лекции для врачей, поищите в интернете.

Пользователь @вичевые написал в Анемия:

Сколько железа не закидывай этот гормон очень быстро его выплюнет

что я выше тебе и написал.
при воспалении, организм перестаёт усваивать железо, поэтому приводи в порядок свой COЭ и всё это придёт тоже в норму.

Возможно вы правы , но скорее при моем уровне эритроцитов СОЭ повышено виду снижение количества эритроцитов (анемия) приводит к увеличению СОЭ оседают они быстрее потому как их меньше•реф границ .
У меня кроме вич сейчас не чего нет от остального надеюсь на долго избавился , держу пока контроль ,анемию проглядел .
А гормон гепсидин я точно не помню его условия активации , надеюсь это относиться к другим типам анемии а не той что у меня .

Сколько железа не закидывай этот гормон очень быстро его выплюнет

что я выше тебе и написал.
при воспалении, организм перестаёт усваивать железо, поэтому приводи в порядок свой COЭ и всё это придёт тоже в норму.

Сколько железа не закидывай этот гормон очень быстро его выплюнет .