https://pcr.news/novosti/t-kletki-sytogo-cheloveka-luchshe-boryutsya-s-infektsiey/

https://medicalxpress.com/news/2026-04-women-immune-bigger-age-men.html

https://pcr.news/korotko/poka-chelovek-greetsya-v-saune-ego-limfotsity-nyryayut-v-krovotok/

Исследователи оценили, как поддержка полезных бактерий в кишечнике может влиять на иммунитет у людей с ВИЧ. Результаты работы опубликованы в журнале ScienceDirect.

ВИЧ ослабляет иммунную систему, разрушая важные клетки — CD4+ Т-лимфоциты, которые координируют иммунный ответ организма. Это сопровождается нарушением кишечной микробиоты — совокупности полезных бактерий, которые поддерживают иммунную систему и снижают воспаление

https://life4me.plus/ru/news/vich-13992/

Моринга здесь может сработать только как общеукрепляющее средство.

Она похоже полезная, но есть минусы:

PS/ Абортивный эффект: В традиционной медицине кора и корни моринги веками использовались для прерывания беременности.
Лабораторные данные (на животных):
Исследования на крысах и мышах (2014, 2018 гг.) подтвердили, что водно-спиртовые экстракты коры, семян и корней вызывают 100% прерывание беременности при определенных дозах за счет стимуляции сокращений матки.

Результаты показывают, что добавки Moringa oleifera значительно улучшают показатели количества CD4 + Т - клеток, лейкоцитов и тромбоцитов. Кроме того, они оказывают значительное влияние на улучшение ИМТ. В следующих разделах будет рассмотрено влияние Moringa oleifera на эти конкретные показатели у людей, живущих с ВИЧ.

Метаанализ показал, что добавление Moringa oleifera значительно увеличивает количество CD4 + Т-клеток у людей, живущих с ВИЧ (SMD: 1,4, 95% CI: 0,59–2,20, p < 0,001), что указывает на ее благотворное влияние на модуляцию иммунной функции. Анализ подгрупп продемонстрировал согласованные результаты независимо от дизайна исследования (РКИ против не-РКИ), а мета-регрессия дополнительно подтвердила значимую дозозависимую связь между потреблением Moringa oleifera и увеличением количества CD4+ Т-клеток. Этот эффект, вероятно, связан с обилием биоактивных компонентов в Moringa oleifera , включая витамины A, C и E, цинк и полифенолы ( 34–36 ), которые , как сообщается, способствуют пролиферации Т-клеток, нейтрализуют активные формы кислорода и снижают клеточный апоптоз ( 37–43 ) .

https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1667158/full

https://clinicalinfo.hiv.gov/en/drugs/pyridostigmine/health-professional#drg1

Шикарный свежий обзор от Nature о том, как можно омолодить иммунную систему и снизить системное воспаление. Современные данные. Там даже упоминается потенциальная эффективность нескольких БАДов : кверцетин, ресвератрол, фисетин и пр.
Отдельно метформин и многое другое.

https://www.nature.com/articles/s12276-025-01527-9

@fpr88 просто другая система измерений. Логарифмическая шкала. https://i-base.info/log-value-conversion-table/

10 в степени 1.76 ≈ 58, можешь проверить на инженерном калькуляторе.

Наблюдаю за твоими сообщениями и вижу, что ты видимо из наших - инженеров)

А для ЛЖВ по приему NMN я тут не советчик. Это темный лес, мне кажется. Не факт, что что-то даст.

При старении постепенно снижается мышечная масса и сила (саркопения), что может приводить к нарушениям походки и потере физической независимости. В 2019 году было установлено, что основные молекулярные признаки саркопении — дисфункция митохондрий и снижение уровня NAD+, ключевого кофактора клеточного и организменного метаболизма. Авторы статьи в Nature Metabolism обнаружили, что у пожилых людей с саркопенией понижено содержание тригонеллина — алкалоида, содержащегося в кофе, пажитнике, дайконе и тыквенных семечках. Малый уровень тригонеллина коррелирует со снижением мышечной силы и окислительного фосфорилирования в митохондриях.

На нематодах Caenorhabditis elegans ученые показали, что тригонеллин улучшает митохондриальное дыхание и биогенез митохондрий, уменьшает истощение мышц, увеличивает подвижность и продолжительность жизни. Таким образом, добавление в пищу тригонеллина в качестве прекурсора NAD+ может быть полезно для лечения возрастной саркопении

https://www.nature.com/articles/s42255-024-00997-x

Ну да, вроде бы, некую связь между уровнем метаболитов ниацина и риском инсультов и инфарктов установили.

Вот еще прикол:

Витамин B3 повысил риск развития рака

Присутствующая во многих продуктах никотиновая кислота повысила риск инсульта и инфаркта

Ну да, вроде бы, некую связь между уровнем метаболитов ниацина и риском инсультов и инфарктов установили. Однако, пока еще не факт, что причина именно в повышенном потреблении ниацина. Например, в предыдущих исследованиях по применению терапевтических доз никотиновой кислоты для снижения рисков неблагоприятных исходов ССЗ четкой зависимости выявлено не было, как, впрочем, и не было зафиксировано обратного влияния ударных доз ниацина на увеличение количества неблагоприятных исходов ССЗ. Assessment of the Role of Niacin in Managing Cardiovascular Disease Outcomes
A Systematic Review and Meta-analysis
А ведь дозы ниацина там были значительно повыше, нежели потребляемые с обогащенной ниацином мукой, крупами и прочими пищевыми продуктами. И уровень метаболитов никотиновой кислоты, соответсвенно, если бы был измерен, то был бы наверняка значительно выше, чем в кливлендском исследовании. В общем, тут необходимы дальнейшие исследования…

ниацин

Присутствующая во многих продуктах никотиновая кислота повысила риск инсульта и инфаркта

10 в степени 1.76 ≈ 58, можешь проверить на инженерном калькуляторе.

Порог 20 копий/мл результат 1’76 log 10?

Фото скинь.

Если просто колебания, то от NMN вообще толку нет получается

Или фирма - фуфло и сыпет мел туда, никто же состав БАДов не проверяет, там может быть что угодно.
Или эту добавку надо полгода пить, чтобы чето заметить. Хз.