<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Общее самочувствие при ВИЧ+]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">Здравствуйте. У мужа положительный статус, он несколько лет принимает терапию, курение изредка, алкоголь по праздникам. Постоянно жалуется на усталость, боль в суставах, я подумала, не связано ли это с ВИЧ-инфекцией и как ему помочь? Да, у мужа на работе тяжелый физический труд и умственная активность, еще он музыкант, там тоже тяжелые инструменты таскать приходится. Видно, что он был бы более активный, если бы не эта утомляемость. Стараемся следить за питанием, недосыпа тоже нет (по крайней мере, по количеству часов сна в сутки). Я хочу помочь ему, но пока не знаю, как. Хотелось бы почитать настоящее мнение людей. Возможно, кто-то сталкивался с подобным? Как спасались?</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/topic/2357/общее-самочувствие-при-вич</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 16 Mar 2026 06:31:07 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://forum.hiv.plus/topic/2357.rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><pubDate>Sat, 01 Jan 2022 18:02:37 GMT</pubDate><ttl>60</ttl><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Thu, 20 Jan 2022 16:32:23 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto"><a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/30">@parsek</a> Но вообще телики  стоят  в фитнес клубе в кардио зоне, если там тоже не были</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181380</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181380</guid><dc:creator><![CDATA[Таис]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Jan 2022 16:32:23 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Thu, 20 Jan 2022 16:36:46 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto"><a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/30">@parsek</a> Вы были утром в московском метро? Электричке? Не в ковид, вот раньше. Диссертации люди писали пока едут на работу, на филфаке все прочитано было по дороге в универ<br />
Ну или половина ночного сна, если ты дома ботал</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181379</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181379</guid><dc:creator><![CDATA[Таис]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Jan 2022 16:36:46 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Thu, 20 Jan 2022 12:42:54 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto"><a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/55">@таис</a></p>
<p dir="auto">Спать стоя ещё. Научиться.🙄🙄🙂😁<br />
Недостижимый эффект, экономия м², и кроватей, подушек, одеял.</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181347</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181347</guid><dc:creator><![CDATA[parsek]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Jan 2022 12:42:54 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Thu, 20 Jan 2022 12:35:40 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto"><a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/3389">@ekaterinar</a> Вы видео какие либо смотрите 2-3 раза в неделю? Фильмы сериалы, ютуб. Вот домашний тренажёр, встать на него и смотреть свою передачу пол часа, будет недостижимый бадами эффект. Можно приноровится читать интернет или даже что угодно</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181346</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181346</guid><dc:creator><![CDATA[Таис]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Jan 2022 12:35:40 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Thu, 20 Jan 2022 11:19:54 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">Пользователь <a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/1123">@sandra</a> написал в <a href="/post/181292">Общее самочувствие при ВИЧ+</a>:</p>
<blockquote>
<p dir="auto">и 2 литра воды в день</p>
</blockquote>
<p dir="auto">блин я литр с трудом выпиваю…не хочется…как тогда?  Насильно пить?</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181343</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181343</guid><dc:creator><![CDATA[EkaterinaR]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Jan 2022 11:19:54 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Thu, 20 Jan 2022 11:16:35 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">Пользователь <a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/55">@таис</a> написал в <a href="/post/181282">Общее самочувствие при ВИЧ+</a>:</p>
<blockquote>
<p dir="auto">приятнее чем вставать на степпер каждый день до конца жизни</p>
</blockquote>
<p dir="auto">согласна…но нет времени вообще, жизнь как стремительный бег…работа с утра до вечера - дом - ребёнок школьного возраста…, это капец, по этому приходится заказывать “посылочки”</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181342</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181342</guid><dc:creator><![CDATA[EkaterinaR]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Jan 2022 11:16:35 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 15:40:07 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto"><a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/2434">@sven</a> ты глубоко заблуждаешься , ознакомься более детально .</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181300</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181300</guid><dc:creator><![CDATA[sandra]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 15:40:07 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 15:40:39 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">я вот сейчас штудирую эту самую 5-ти ступенчатую систему ухода , уже заказала себе в интернет- магазине пока что только два  корейских средства , тонер и увлажняющий крем , а пенка и скраб у меня другие есть , еще ампулу  их  куплю … и как стану красивой ))  уууухххх )))</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181299</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181299</guid><dc:creator><![CDATA[sandra]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 15:40:39 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 15:37:48 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">Пользователь <a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/1123">@sandra</a> написал в <a href="/post/181292">Общее самочувствие при ВИЧ+</a>:</p>
<blockquote>
<p dir="auto">я и заинтересовалась этим самым коэнзимом</p>
</blockquote>
<p dir="auto">Ингредиенты<br />
Оливковое масло холодного отжима (без ГМО), мягкая таблетка (желатин, глицерин, очищенная вода), пчелиный воск, соевый лецитин, экстракт розмарина</p>
<p dir="auto">так с таким успехом можно выпивать по чайной ложке хорошего оливкового масла, а не эту капсулу)</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181298</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181298</guid><dc:creator><![CDATA[sven]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 15:37:48 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 15:34:43 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto"><a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/3418">@pixxxel</a> вот и молодец ! )) если есть лишняя двадцатка баксов , я бы рекомендовала попробовать  попить … ну ,а  вдруг сработает .</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181297</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181297</guid><dc:creator><![CDATA[sandra]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 15:34:43 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 15:32:48 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto"><a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/1123">@sandra</a> я себе в итоге тоже купил и гинкго, и коэнзим. Вроде даже звон стал пропадать иногда. Даже если эффект плацебо, меня тоже вполне устраивает)</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181296</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181296</guid><dc:creator><![CDATA[Pixxxel]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 15:32:48 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 15:29:42 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">Пользователь <a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/649">@just_one</a> написал в <a href="/post/181278">Общее самочувствие при ВИЧ+</a>:</p>
<blockquote>
<p dir="auto">бывал я на окинаве в деревне, где на одной улице прямо натурально в каждом доме живут люди за 100 лет. Никаких бадов они там не употребляют, кушают рыбку и ведут активную подвижную жизнь.</p>
</blockquote>
<p dir="auto">Коэнзим Q10 , который действует как антиоксидант и участвует в процессе выработки энергии в клетке. Коэнзим Q10 – жирорастворимое витаминоподобное вещество, его  можно получить с пищей – <strong>лосось, сардины, говядина, соевые бобы, шпинат.</strong> При старении и болезнях (болезни сердца, дистрофия мышц, <strong>нарушения иммунной системы</strong> и пр.) запасы Q10 в организме уменьшаются. В случае дефицита витаминов группы В понижается способность печени производить Q10. Некоторый дефицит может возникнуть при постоянном и длительном использовании статинов. Безопасная верхняя граница дневной дозы при кратном употреблении – 200 мг.</p>
<p dir="auto">азиаты как раз-таки это и едят в основном …им и бады не нужны .))</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181293</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181293</guid><dc:creator><![CDATA[sandra]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 15:29:42 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 15:15:31 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">К нам в сауну в последнее время присоединилась  одна женщина , ей 49 лет , а на вид ей больше 35-ти и не дашь .Я спросила , в чем  же ее секрет . Ответ - корейский 5-тиступенчатый уход за кожей , Омега 3 , коэнзим ку10 и 2 литра воды в день  .<br />
Вот откуда я и заинтересовалась этим самым коэнзимом , так  ее результат меня просто впечатлил .!</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181292</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181292</guid><dc:creator><![CDATA[sandra]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 15:15:31 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 13:16:42 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto"><a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/3389">@ekaterinar</a> Регулярное кардио это такой мощный бад, что с лекарствами даже может иногда сравниться, но какой в этом толк если получать посылочку намного приятнее чем вставать на степпер каждый день до конца жизни</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181282</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181282</guid><dc:creator><![CDATA[Таис]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 13:16:42 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 13:14:27 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">Пользователь <a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/3389">@ekaterinar</a> написал в <a href="/post/181279">Общее самочувствие при ВИЧ+</a>:</p>
<blockquote>
<p dir="auto">так у них наверное и ВИЧа нет</p>
</blockquote>
<p dir="auto">Максимальные шансы у нас у всех (и у этих долгожителей в т.ч.) умереть от сердечно сосудистых, что с вичем, что без. Вот на это и надо обратить внимание в первую очередь. Продление жизни БАДами точно не сработает.</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181281</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181281</guid><dc:creator><![CDATA[Just_One]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 13:14:27 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 12:51:40 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto"><a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/3389">@ekaterinar</a> не переживайте, вам следует в любом случае ориентироваться в России на 76,4 года, хоть с вичом, хоть без</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181280</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181280</guid><dc:creator><![CDATA[Stuppy]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 12:51:40 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 12:48:36 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto"><a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/649">@just_one</a> так у них наверное и ВИЧа нет</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181279</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181279</guid><dc:creator><![CDATA[EkaterinaR]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 12:48:36 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 12:45:40 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">Пользователь <a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/1123">@sandra</a> написал в <a href="/post/181272">Общее самочувствие при ВИЧ+</a>:</p>
<blockquote>
<p dir="auto">это факт !</p>
</blockquote>
<p dir="auto">бывал я на окинаве в деревне, где на одной улице прямо натурально в каждом доме живут люди за 100 лет. Никаких бадов они там не употребляют, кушают рыбку и ведут активную подвижную жизнь.</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181278</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181278</guid><dc:creator><![CDATA[Just_One]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 12:45:40 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 12:44:37 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">Пользователь <a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/1123">@sandra</a> написал в <a href="/post/181272">Общее самочувствие при ВИЧ+</a>:</p>
<blockquote>
<p dir="auto">а азиаты ,  вообще , признанные долгожители в мире …особенно японцы и  китайцы …<br />
вот они его употребляют , это факт !</p>
</blockquote>
<p dir="auto">ну вот…вы может ничего и не почувствовали, пока пили его, а где то на клеточном уровне лет пять себе прибавили<img src="https://forum.hiv.plus/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/android/1f602.png?v=3u05ln8i7ab" class="not-responsive emoji emoji-android emoji--joy" style="height:23px;width:auto;vertical-align:middle" title=":joy:" alt="😂" /></p>
<p dir="auto">а если серьёзно я что то подсела прям на айхерб, там  отзывы такие положительные, хочется всего попробовать…мне для улучшения памяти и внимания что нибудь, (работаю бухгалтером…уже блокнот склерозницы себе завела)…но там на  эти препараты цены заоблачные…</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181276</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181276</guid><dc:creator><![CDATA[EkaterinaR]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 12:44:37 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 09:53:10 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">а азиаты ,  вообще , признанные долгожители в мире …особенно японцы и  китайцы …<br />
вот они его употребляют , это факт !</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181272</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181272</guid><dc:creator><![CDATA[sandra]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 09:53:10 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 09:48:52 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto"><a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/3389">@ekaterinar</a> я вот тоже повелась  , купила этот коэнзим … а он еще дорогой такой …<br />
пила 2 месяца по 100 мг , потом 2 мес по 200 мг .</p>
<p dir="auto">ничего не почувствовала …<br />
ну , может что-то там на клеточном уровне и сработало …на митохондриях , как они обещают .</p>
<p dir="auto">там именно рекомендуют в возрасте принимать коэнзим …  и еще , когда статины пьешь …<br />
они разрушают этот самый коэнзим .</p>
<p dir="auto">мне тоже нет еще 50 , я его пила для бьюти -целей .<br />
эффекта не заметила …<br />
посему , пока воздержусь от него .</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181271</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181271</guid><dc:creator><![CDATA[sandra]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 09:48:52 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Wed, 19 Jan 2022 09:14:28 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">Пользователь <a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/1123">@sandra</a> написал в <a href="/post/181239">Общее самочувствие при ВИЧ+</a>:</p>
<blockquote>
<p dir="auto">это - после моих " историй " ? )))))<br />
не надо он Вам …если не 50 лет  еще .</p>
</blockquote>
<p dir="auto">Читала только, что вы писали что китайцы или японцы его (коэнзим) едят как ненормальные<img src="https://forum.hiv.plus/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/android/1f633.png?v=3u05ln8i7ab" class="not-responsive emoji emoji-android emoji--flushed" style="height:23px;width:auto;vertical-align:middle" title=":flushed:" alt="😳" />  а ещё про что вы писали?<br />
не, не 50</p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181270</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181270</guid><dc:creator><![CDATA[EkaterinaR]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 09:14:28 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Tue, 18 Jan 2022 14:59:59 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">Пользователь <a class="plugin-mentions-user plugin-mentions-a" href="https://forum.hiv.plus/uid/3389">@ekaterinar</a> написал в <a href="/post/181233">Общее самочувствие при ВИЧ+</a>:</p>
<blockquote>
<p dir="auto">ещё думаю может коэнзим попробовать заказать</p>
</blockquote>
<p dir="auto">это - после моих " историй " ? )))))</p>
<p dir="auto">не надо он Вам …если не 50 лет  еще .</p>
<p dir="auto">я знаю , что Илья против всяких БАДов … но лично я пью - фолат , омегу, чернику , Д3 +К2 .<br />
Сейчас были новогодние скидки , я купила с 40-проц . скидкой вот такой комплекс на 4 месяца .<br />
хз, зачем , но думаю , хуже не будет .<br />
начну с февраля .<br />
<a href="https://ua.iherb.com/pr/naturelo-one-daily-multivitamin-for-women-120-vegetable-capsules/92975" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow ugc">https://ua.iherb.com/pr/naturelo-one-daily-multivitamin-for-women-120-vegetable-capsules/92975</a></p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181239</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181239</guid><dc:creator><![CDATA[sandra]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Jan 2022 14:59:59 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Reply to Общее самочувствие при ВИЧ+ on Tue, 18 Jan 2022 13:24:08 GMT]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto">Добрый день, не нашла нужную тему, подскажите полезные БАДы с айхерба, хочется что нибудь общеукрепляющее полезное…заказывала там суперферменты, и силимарин комплекс…очень понравились…витамин Д не пью так как живу на юге, думаю солнца достаточно…ещё думаю может коэнзим попробовать заказать<img src="https://forum.hiv.plus/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/android/1f644.png?v=3u05ln8i7ab" class="not-responsive emoji emoji-android emoji--face_with_rolling_eyes" style="height:23px;width:auto;vertical-align:middle" title=":face_with_rolling_eyes:" alt="🙄" /></p>
]]></description><link>https://forum.hiv.plus/post/181233</link><guid isPermaLink="true">https://forum.hiv.plus/post/181233</guid><dc:creator><![CDATA[EkaterinaR]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Jan 2022 13:24:08 GMT</pubDate></item></channel></rss>